- گوجه فرنگی کنسرو شده - 400 گرم
- کمان - 1/2 قطعه
- Chesnoka - 1 دندان
- آب لیمو - 1 عدد. یک قاشق غذاخوری
- شکر - 1/2 قاشق چای خوری
- ریحان - 1 قاشق چای خوری
- سس Worcester - 1/2 هنر. قاشق
- نمک - 1/4 قاشق چایخوری
- فلفل - به مزه
- فیله گوسفند - 180 گرم
- تخم مرغ - 1 قطعه
- پیاز سبز - 50 گرم
- سیب زمینی - 110 گرم
- خرده نان - 5 عدد. قاشق
- جعفری - 2 هنر. قاشق
- روغن زیتون - 2 هنر. قاشق
- کره - 1 هنر. یک قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل - به مزه
1. پوست و ریز ریز ریز کردن پیاز. سیر را بریزید و ریز ریز کنید. پیاز سبز را خرد کرده و ریز ریز کنید. سیب زمینی را در آب جوش در حدود 20 دقیقه جوش می دهیم. جعفری را خرد کنید. نکات را از لوبیا سبز برش دهید و آنرا به دو قسمت تقسیم کنید. ما یک سس گوجه فرنگی را می سازیم ظرف پخت را روی حرارت متوسط با 1 قاشق غذاخوری گرم کنید. روغن زیتون و اضافه کردن پیاز خرد شده. کوک تا زمانی که پیاز در حدود 5 دقیقه قهوه ای شود. 2. گوجه فرنگی ها، سیر خرد شده، آب لیمو، شکر، ریحان، سس Worcesters، نمک و فلفل را اضافه کنید و آتش را به حداقل برسانید. پوشش با درب سس را در دمای کم در مدت 45 دقیقه طبخ کنید. اگر مایع مایع تبخیر شود، می توانید کمی آب بیشتری اضافه کنید. کوره را تا دمای 250 درجه سانتیگراد تهیه کنید. آب را به آب جوش بسپارید، آب به سختی ماهی را پوشش داده و ظرف 4 دقیقه آن را بشویید. 3. ماهی، سیب زمینی، تخم مرغ، پیاز سبز، جعفری، نمک و فلفل، و همچنین سه قاشق غذا خوری قرار دهید. کیسه های پخت و پز در پردازنده مواد غذایی و خرد کردن. از مخلوط حاصل به کور سه کوره دور کور. آنها را در شیرینی خشک باقی بگذارید. 4. یک گلدان کوچک از آب برای تهیه لوبیا سبز گرم کنید. 1 قاشق غذا خوری را بگذارید روغن زیتون در یک تابه و حرارت دادن روی حرارت متوسط. کتلت ها را در یک تابه بگذارید و به مدت 3 دقیقه در هر دو طرف سرخ کنید تا کمی سرخ شوند. کتلت ها را به اجاق کوره منتقل کنید و ظرف مدت 8 دقیقه دیگر طبخ کنید. 5. در حالی که پنات های ماهی آماده می شوند، لوبیا سبز را در آب به مدت 7 دقیقه دم کنید، کره را به یک کاسه ی کباب بزنید و برای مدت 1 دقیقه دانه یخ بزنید. کتلت ها، سس گوجه فرنگی و لوبیا سبز را در صفحات گرم، سرو کنید و با جعفری سرو کنید.
خدمات: 4