چه چیزی می تواند ما را در یک شب سرد زمستانی گرم نگه دارد، مانند یک فنجان قهوه داغ یا چای معطر؟ این نوشیدنی های گرم معروف ترین و دوستدار همه ما در هوای سرد و بد است. پس از انتخاب شش محبوب ترین نوشیدنی های زمستانی، تصمیم گرفتیم مزایای طعم و خواص مفید خود را درک کنیم.
چای سبز
این نوشیدنی گرم یک تصفیه کننده با شکوه از ارگانیسم است. هفتگی معمول روزانه چای سبز سه فنجان در روز است.
چای سبز بخشی جدایی ناپذیر از هر نوع سم زدایی است. این نیز یک نوشیدنی عالی است پس از یک شب طوفانی و بیش از حد از نوشیدنی های الکلی - برای معده و نه برای سر، به خصوص اگر شما طعم و مزه ویژگی های خود را با یک تکه لیمو تازه. هنگام انتخاب چای سبز باید توجه ویژه ای به این موضوع داشته باشید که طعم آن ندارید (حتی در فروشگاه های ویژه برای انواع مختلف چای، آنها اغلب می توانند مخلوط هایی را که با روغن های با کیفیت پایین از آنها بارگیری می شود، ارائه دهند). به هر حال، به منظور تنوع طعم و مزه احساسات به دست آمده از چای سبز، توصیه می کنیم آن را با یک سلولین یا یک نوع ارل گری ترکیب کنید. و به تمجید کنندگان ظریف از طعم و مزه عجیب و غریب چای، ما توصیه می کنیم که چای سفید را امتحان کنید.
طرفداران Greenchay می تواند کاملا فرایندهای متابولیسم بدن را بهبود بخشد، vyklyatishnuyu مایع و کلسترول، و همچنین به طور موثر تن.
مضرات نوشیدن چای سبز قوی به شدت ممنوع است به افرادی که بیماری در مرحله تشدید هستند.
به عقیده کارشناس ، به طور کلی، کافئین چای، یا چای، کار می کند بسیار نرم تر از سیستم قلب و عروق و یا عصبی، در مقایسه با قهوه. اولا، برای دمیدن چای، علف کمتر از قهوه مصرف کنید. به عبارت دیگر، تمرکز کمتری از کافئین را تشکیل می دهد. و، دوم، در ترکیب چای، کافئین با تانن همراه است.
کاکائو
این بهترین نوشیدنی برای بالا بردن خلق است. Pitcakao بدون محدودیت های غیر ضروری امکان پذیر است.
بر خلاف اکثر مواقع گرم، کاکائو، به عنوان یک قاعده، یک نوشیدنی مغذی محسوب می شود. این پروتئین حدود 25 درصد پروتئین، 15 درصد چربی و 30 درصد کربوهیدرات را شامل می شود. و با توجه به اینکه ما همیشه شکر شیر شیر کاکائو را مصرف می کنیم، ارزش و ارزش غذایی آن بسیار زیاد و بسیار تیز است. بنابراین، ما می توانیم با خیال راحت می گویند که یک فنجان گرم iromatnogo کاکائو کاملا منطقی ادعا می کند یک محل برای صبحانه مستقل دوم و یا اولین میان وعده.
طرفداران کاکائو نه تنها قادر به بهبود خلق و خو، بلکه همچنین برای اطمینان از عملکرد موثر مغز (فنیلهتلامین) است. همچنین سیستم قلبی عروقی (آهن، فلاونوئیدها) را کاملا تحریک می کند.
مضرات کاکائو برای افرادی که از بیماری های آلرژیک رنج می برند و البته کسانی که در رژیم سخت قرار می گیرند، مخالف است.
نظر کارشناس این تنها مفید بودن پودر کاکائو است که شکر، طعم دهنده و همچنین جایگزین های شیر یا کرم اضافه نمی شود. بنابراین، خرید این نوشیدنی، ترکیب آن را دقت بخوانید.
چای گیاهی
بهترین نوشیدنی گرم برای تقویت ایمنی. شما می توانید بدون محدودیت های بیش از حد چای بنوشید.
چند فنجان چای گیاهی به جای معمول - فقط، اما بسیار موثر است. البته، بسیار مهم است که در شاخه های گیاهان شاداب (لپه، سنت جان، نعناع، مومیایی لیمو) نباشید، در بدترین حالت لازم است که خود را با قهوه قوی تحریک کنید. خوب، و از آن به عنوان برگ چای (بازسازی کننده ایمنی) استفاده کنید، پونه مو (چرخه ماهانه را بازسازی می کند)، بابونه (قرمز و التهاب های گوناگون، تاثیر مثبتی بر روی پوست چشم ها) و یا پیازچه (به طور موثر پوست را پاک می کند) ما به شدت به شما توصیه می کنیم. به هر حال، در حال حاضر در هر فروشگاه تخصصی شما می توانید فیلترهای چای به اصطلاح را خریداری کنید، که با آن می توانید حتی آن گیاهانی را که خود را جمع آوری کرده اید بپزد.
طرفداران چای گیاهی کاملا تشنگی، سرباره را حذف می کند و سلامت خود را تقویت می کند.
مضرات اگر شما ترکیبی از گیاهان را درست انتخاب کنید، نوشیدنیها هیچگونه منع مصرف آن را ندارند.
نظر متخصص یکی از موثرترین نوشیدنی های زیبایی، تزریق انجیر ستاره ای است. این کاملا در درمان آکنه و Irosacea کمک می کند، و همچنین می تواند ناراحتی در روده و معده را کاهش دهد. به علاوه همه می تواند به طور موثر بوی آزار دهنده از دهان را از بین ببرد.
نوشیدن از چیچوری
به شدت اشتها را بهبود می بخشد شما می توانید این نوشیدنی را بدون محدودیت بخورید.
رابطه خود را با چریکی، که از دوران کودکی شکل گرفته است، مرور کنید. پس از همه، والدین اغلب به ما کیکر دادند، آن را برای قهوه آرزو به ارمغان می آورد، به این ترتیب باعث نارضایتی به این نوشیدنی می شود. به طور آگاهانه سس سویا را امتحان کنید: این نه تنها دقیق است، بلکه مهمتر از همه، به کسانی که سعی در کاهش میزان کافئین را دارند، به هر طریق ممکن کمک می کند. به هر حال، اگر شما در chikorijmoloko اضافه کنید، بلافاصله متوجه خواهید شد که چگونه این نوشیدنی بین واسطه بین کاسه و قهوه چیزی بیندازد.
طرفداران ریشه کاسنی غنی از inolium، یک جایگزین طبیعی برای قند است. به همین دلیل است که این نوشیدنی توصیه می شود که به افراد دیابتی بخورد. Tsikoriy اشتها را بهبود می بخشد، کار عروق، قلب و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
مضرات اختلالات در دسترس نیست
نظر متخصص اگر طرفدار یک رژیم غذایی سالم هستید، باید یک نوشیدنی سس را با اضافه کردن سگ گل رز، زالزالک، مومیایی لیمو و نعناع انتخاب کنید.
چای سیاه
چای سیاه چقدر خوب است یک قانون امن روزانه شامل چهار فنجان است.
قوی ترین انواع به عنوان چای سیلان شناخته می شود. ما همیشه لیمو و به ندرت شیر به چای اضافه می کنیم. گرچه بعد از تجربه، هر کس که از انگلستان بازدید کرد، ترکیبی از چای سیاه و شیر را کشف می کند، راهی جدید است. به خصوص خوشمزه، خاکستری گران است - شما حتی نمی توانید شکر را اضافه کنید. بسیار مهم است که شیر باعث تقویت اثر گرم شدن می شود، اثر کافئین را نرم می کند.
طرفداران ایجاد یک مانع جدی علیه رادیکال های آزاد است. حساسیت زیادی به هضم دارد.
مضرات چای سیاه برای کودکان زیر 12 سال توصیه نمی شود. شما فقط می توانید کمی آب رنگ کنید.
نظر متخصص نوشیدن چای کاملا خستگی را از بین می برد، تشویق می کند و مغز را پاک می کند.
قهوه طبیعی
قهوه قوی طبیعی عالی است و به بیداری کمک می کند. نرخ صحیح - دو فنجان در روز. نوشیدن قهوه، در ناهار و عصر - قهوه است. به عبارت دیگر وابستگی روانی به کافئین. دانشمندان ثابت کرده اند که لازم نیست قهوه را بخورید تا سیستم عصبی را تحریک کند، فقط به عطر و طعم آن مزه است.
طرفداران از طعم لذت می برد و فوق العاده فوری می کند.
مضرات پوشش زرد ناخواسته در مینای دندان ها را می دهد و اگر قهوه در مقادیر زیادی مصرف شود، می تواند باعث بی خوابی شود و همچنین می تواند باعث افزایش بیماری های قلبی و عروقی شود.
نظر متخصص برای حفظ قهوه عطر و طعم واقعی آن، باید آن را به صورت دستی یا در مطبوعات فرانسه چاپ کنید.