مزایای بدن برای پیاده روی پابرهنه

گاهی اوقات می خواهید کفش های خود را بیرون بیاورید و در نواختن صبحگاهی یا در امتداد شن و ماسه ساحلی، سنگریزه های کوچک، پابرهنه را بچرخانید. اگر ممکن است، لذت خود را انکار نکنید، زیرا این نیز بسیار مفید است! ماساژ پا کمک می کند تا به بهبود سلامت، قدرت و مقابله با بسیاری از بیماری ها کمک کند. درباره چیزهایی که دیگر برای بدن از راه رفتن با پاهای برهنه بدست می آید، زیر را بخوانید.

ماساژ برای تمام بدن

بسیاری از نقاط فعال زیست شناختی در پایه وجود دارد که هر کدام با یک ارگان خاص مرتبط هستند. کار بر روی آنها، شما می توانید کار تمام بدن را بهبود بخشد. بنابراین، وقتی ما پابرهنه راه می رویم، یک نوع ماساژ اتفاق می افتد، که در آن مزایای ارگانیک نتیجه گیری می شود. در نتیجه، گردش خون افزایش می یابد، وضعیت پوست و عروق (از جمله مغز) بهبود می یابد. سود برای پاهای خسته ما وجود دارد. پس از همه، هنگام راه رفتن پابرهنه، قوس پا را آموزش می دهیم. در این فرایند، تمام استخوانها، عضلات، مفاصل، حتی کوچکترینها، که معمولا به علت کفش تنگشده باقی میمانند، درگیر هستند. به همین دلیل است که از زمان به زمان بسیار مفید برای بخشی با کفش! اگر شما آن را سعی نکرده اید، اکنون زمان است.

لطفا توجه داشته باشید! لازم نیست که پابرهنه را به کسانی که از روماتیسم پاها رنج می برند، نقرس، بیماری های مزمن سیستم ادراری. چنین بیماران باید از هیپوترمی مراقبت کنند.

زمین انرژی را بهبود خواهد بخشید

برای بهبود انرژی، و از این رو، سلامت، بسیار مفید است که پابرهنه را روی زمین بگذارید. طبق گفته پزشکان شرقی، مزایای پیاده روی با پاهای برهنه به سادگی بسیار زیاد است. در انجام این کار، ما به اتهامات منفی زمین منصوب می شود، و به نوبه خود، ما را با انرژی مفیدی اتهام می زند. دانشمندان توضیحی برای چنین "معجزات" پیدا کرده اند. واقعیت این است که انسان مدرن برق بیش از حد ناسالم استاتیک را جمع می کند. از دست دادن زمین با پاهای برهنه، از چنین اتهاماتی خلاص می شود. این به خاطر نفوذ میدان مغناطیسی زمین در تمام موجودات زنده است.

دستگاه های خاص نشان می دهند که انرژی انسانی پس از شروع تماس با زمین، در حدود 40 دقیقه شروع به بهبود می کند. بنابراین، در خانه ای در خانه ای که در آب و هوای گرم است، اغلب کفش های خود را هنگام کار در باغ یا باغ سبزیجات برداشت می کنید.

پیاده روی در آب

این روشهای سخت شدن باعث تقویت بدن و جایگزینی بسیاری از داروها می شود. همه می دانند که آب هنوز آرام است و ما را از تجاوز به کار می برد. وقتی که ما با پاهای برهنه به آب می افتیم، ریه ها و روده شروع به کار بهتر می کنند. به این ترتیب شما می توانید حتی سردرد و گرفتگی عضلانی را از بین ببرید. این روش ها می توانند مستقیما در خانه انجام شوند.

در حمام شما نیاز به ریختن آب سرد به سطح مچ پا و راه رفتن در امتداد آب. مدت زمان: 1 دقیقه در روز برای مبتدیان، و سپس 5-6 دقیقه. پس از حمام، شما نیاز به پاهای خود را گرم، حراست آنها با حوله خشک و سخت. با گذشت زمان، سطح آب باید به گوساله ها و زانو ها افزایش یابد و آب باید سردتر شود.

در سنگهای مرطوب

یک مربی عالی برای پاها - ساحل پابلوید رودخانه یا دریا. این روش به شما کمک می کند با پاها صاف و سایر بیماری های پا و همچنین کم خونی. اگر سنگریزه ها را به خانه بیاورید، می توانید خود را در حمام خود بخورید.

سنگریزه ها را در یک حوضه قرار دهید، آنها را با آب سرد بشویید (می توانید سرکه کمی اضافه کنید) و گام را از پا تا پا بردارید. مدت پروسه: از 3 تا 15 دقیقه برای کسانی که ضعیف و بیمار هستند، 30 دقیقه - برای کسانی که کاملا سالم هستند. لطفا توجه داشته باشید! مهم است که سنگ در تمام مراحل مرطوب باشد.

شفا دهنده

اجداد ما معتقد بودند که شبنم که در اواخر ژوئیه یا اوایل ماه اوت افتاد بیشتر شفا بود. راه رفتن پابرهنه در طول راس نه تنها سخت می کند، تقویت تمام بدن، بلکه کمک می کند تا برای درمان بیماری های جدی. چنین رفتاری عروق را تمرین می کند و عضلات را تسخیر می کند. و مژه های گردن را زنده می کند، بدن را با نمک های معدنی تغذیه می کند، جوانان را می برند. پس چرا ما قدرت شگفت انگیزی از تابستان تابستان را امتحان نمی کنیم؟

در اوایل صبح، بیرون رفتن به مزرعه و راه رفتن پابرهنه در امتداد چمن روان. ابتدا صبر کنید، ماهیچه ها را بکشید سپس زمان را بردارید، پرش کنید شروع به 1-2 دقیقه و به تدریج زمان راه رفتن را تا 45 دقیقه بگذارید. شما لازم نیست پا را پاکسازی کنید. اجازه دهید آنها را خشک کنید، روی جوراب های پنبه ای بگذارید و بلافاصله یک صندلی بگذارید.