محصولاتی که کالری را می سوزانند

این شوخی را به خاطر بسپارید - "چه چیزی خوردن است، چه چیزی از دست دادن وزن؟" و، همانطور که می دانید، هر شوخی سهم شوخی دارد

پس از همه، یک غذا وجود دارد که نه تنها شما یک گرم را اضافه نمی کند، بلکه همچنین به بازنشانی آنچه قبلا استخدام شده کمک می کند. این غذاها را به رژیم خود اضافه کنید و وزن خود را ذوب کنید.

گریپ فروت

آیا تا به حال از رژیم غذایی گریپ فروت شنیده اید؟ عجیب و غریب، بسیار محبوب، به هر حال. به عنوان یک جنگنده با وزن بیش از حد، این میوه به سادگی هیچ یک برابر نیست. مطالعات اخیر در کلینیک اسکریپس در کالیفرنیا نشان داده است که رژیم غذایی گریپ فروت، به اصطلاح، به افراد کمک می کند که واقعا با مخازن چربی برخورد کنند.

ماهیت این تکنیک نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی است. علاوه بر این، گریپ فروت حاوی عناصری است که با سلولهای سرطانی مبارزه می کنند. این رژیم به سوفیا لورن پیوسته است، و او حتی می تواند از یک شکل شیک نیز قدردانی کند. و اگر در شام بخورید، سعی کنید بعد از آن گریپ فروت بخورید.

سنگین بودن در معده برگزار خواهد شد و در آنجا وجود دارد. علاوه بر این، در نیمی از میوه فقط 39 کالری است. اگر می خواهید برای رسیدن به نتایج بهتر، پس از گریپ فروت نباید بیش از 800 کالری بخورید. آنها می گویند این مقدار است که آنزیم های این میوه فوق العاده و خوشمزه را می سوزاند.

کدو تنبل

این گیاه به مدت طولانی با هالووین همراه است، اما تعداد کمی از مردم می دانند که این محصول همچنین یک محصول عالی برای لاغری است. کدو تنبل تنها 40 کالری است، ساختار آن فیبری است که بسیار مفید است.

تحقیقات زیادی ثابت می کند که محصولات فیبر دار نه تنها برای سلامتی بلکه برای کاهش وزن مفید هستند. علاوه بر این، کدو بسیار سریع آماده می شود. شما می توانید آن را با دارچین، ماکارونی و بادام تهیه کنید. بسیار خوشمزه، سالم و کم کالری.

گوشت گاو

روزهایی که در کشور ما به دست آمد، اعتقاد بر این بود که گوشت یک شکل بلند دارد. گوشت کم چرب، مانند گوشت گاو خوب، بهترین راه برای از دست دادن وزن است. در مرحله اول - این محصول پروتئین غنی است که برای سلامتی ما ضروری است.

دوم - پروتئین هضم می شود بسیار سریع تر از کربوهیدرات. علاوه بر این، می توانید غذا بخورید و با یک تکه گوشت گرسنه نباشید. در واقع، این احساس وحشیانه گرسنگی است که باعث می شود بسیاری از مردم به رژیم غذایی خود را با یک طنز تغییر دهند. پروتئین متابولیسم را تحریک می کند، احساس سیری را به اندازه کافی بلند می کند.

چای سبز

این نوشیدنی فقط یک هدیه از خدایان است. این آنتی اکسیدان ها غنی است و به خوبی در بدن کار می کند. علاوه بر این، گزینه ایده آل برای کاهش وزن سالم است. چای باعث افزایش متابولیسم، هضم سریع می شود، به سوختگی چربی کمک می کند و بنابراین در حل مسائل با این عارضه مفید است.

بعضی مطالعات ادعا می کنند که پنج فنجان در روز جادویی به شما کمک می کند تا از بروز بیش از حد اجتناب کنید. به عنوان پاداش، آن را نیز به شما کمک کند مقابله با استرس.

سن از مدل های لاغر چیزی از گذشته است، سازمان دهندگان هفته مد در اسپانیا، به عنوان وعده داده شده، ممنوع بود برای رفتن به پدیوم برای دختران با کمبود وزن. مثال آنها تقریبا در تمام نمایش های مد دنبال می شود. اما چاقی نیز یک گزینه نیست. اگر از توصیه های ما پیروی کنید - به راحتی می توانید به احتیاط برسید و سلامت خود را تقویت کنید.