2 هفته قبل از نمایش مد، مدل راز مشهور ویکتوریا روی یک رژیم غذایی ویژه فرشته قرار می گیرد. رژیم غذایی او بر اساس مصرف زیاد پروتئین و سبزیجات است، در حالی که شیرینی ها باید به طور صریح از بین بروند. اما فقط تصور کنید - یک استیک گوشت گاو آبدار در کوره و pirozhenka بدبختی ... چه شما بیشتر می خواهید؟ رژیم راز ویکتوریا فرشته به طور کامل شامل بخش های خوب گوشت و سالاد های خوشمزه ویتامین است - لذت الهی، آیا این نیست؟!
رژیم غذایی به راحتی توسط امامان تحمل می شود تا به خوبی در شب بخوابند، و صبح با یک فنجان قهوه شروع می شود. به شدت برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی و کلیوی، پانکراس و اختلال در متابولیسم مناسب نیست.
نتایج رژیم غذایی فرشته برای 7-10 روز در روز 7 کیلوگرم است.
رژیم فرانسوی مفید و مضر برای بدن است؟
متأسفانه یک رژیم غذایی با نام الهی نمی تواند به نام اضطراب، بلکه مضر باشد. خط بین "انجام هیچ آسیبی" و "دستیابی به تعادل" بسیار مبهم است. در میان مزایای ذکر شده است:
- دستگاه گوارش را از سرباره پاک می کند.
- به علت مقدار زیادی فیبر در منو، کار دستگاه گوارش را عادی می کند؛
- مصرف روزانه سبزیجات با مقدار روزانه ویتامین ها بدن را جذب می کند؛
- هویج و گوجه فرنگی شرایط و رنگ پوست را بهبود می بخشد؛
- عدم تعادل کالری به علت کمبود کربوهیدرات توسط پروتئین جبران می شود.
معایب رژیم غذایی آنگلا ویکتوریا در استفاده بیش از حد از پروتئین حیوانی. با عادت به این غذا به ریزش بدن و رعد و برق در وسط آسمان به نظر می رسد، کبد و کلیه ها کل ضربه را خواهند گرفت. پروتئین بیش از حد برای سلامتی بسیار مضر است. اگر شما آن را در تمرینات فیزیکی صرف نیست، محصولات فاسد به سادگی بدن بدن را مسموم می کند. بنابراین، کسانی که تصمیم گرفتند مدل رژیم غذایی فرشتگان را امتحان کنند، لازم است که در تناسب اندام یا ایروبیک شرکت کنید.
یک واقعیت ناخوشایند دیگر ضعف بی نهایت به دلیل عدم وجود گلوکز است. پزشکان به چنین اعدام هایی بر روی بدن واکنش نشان می دهند و توصیه می کنند یک یا دو قاشق چای خوری در روز بخورند. عسل این دوز به دور کمر شما آسیب نمی رساند، اما سلامت شما بهبود خواهد یافت.
رژیم فرشتگان: منو برای هفته
روز اول
- صبحانه: چای / قهوه بدون شیرین کننده؛
- ناهار: 2 تخم مرغ مرغ پخته شده، سالاد سبزیجات با سبزی و گوجه فرنگی؛
- شام: ریز ریز کردن گوشت گاو یا استیک در روغن زیتون، کوکی ها از اسفناج.
روز دوم
- صبحانه: قهوه / چای با croutons (1-3 قطعه)؛
- ناهار: بخش خوبی از گوشت مرغ پخته شده و سالاد سبز؛
- شام: سوپ سبزیجات با سیب زمینی.
روز سه
- صبحانه: قهوه / چای با croutons (1-3 قطعه)؛
- ناهار: گوشت گاو سرخ شده در یک کباب کردن یا کباب کردن خشک، سالاد سبز؛
- شام: 2 تخم مرغ آب پز، 2 برش ژامبون و سالاد سبزیجات.
روز چهارم
- صبحانه: قهوه / چای با croutons (1-3 قطعه)؛
- ناهار: یک استیک بزرگ، سالاد کلم پکن، سبزیجات و گوجه فرنگی؛
- شام: 2 برش ژامبون، 2 تخم مرغ پخته شده.
روز پنج
- صبحانه: یک هویج خام رنده شده رنده شده با آب لیمو؛
- ناهار: ماهی نچسب برای بخار دادن، کباب کردن و یا در فر با سبزیجات؛
- شام: بخشی از گوشت چرخ شده و سالاد سبزیجات.
ششم روز
- صبحانه: قهوه / چای با croutons (1-3 قطعه)؛
- ناهار: مرغ کبابی، سالاد سبز؛
- شام: استیک و گوجه فرنگی.
هفت روز
- صبحانه: چای سبز یا قهوه بدون قند؛
- ناهار: گوشت در هر شکل با گوجه فرنگی و گیاهان.
- شام: پنیر، سالاد.
در هفته دوم، همان رژیم غذایی را تکرار کنید، اما تنها 6 روز است. روزهای هفته اجازه می دهند مبادله شوند
چگونه وزن 7 کیلوگرم را در یک رژیم غذایی فرشته کاهش دهید؟
دختران فرهیخته ویکتوریا راز خوشحال هستند برای به اشتراک گذاشتن اسرار چگونگی از دست دادن پوند در طول یک رژیم غذایی. بررسی از دست دادن وزن اثربخشی را تایید می کند. آن را بخوانید؟
- ترک نمک، آبجو، نوشابه، قند و الکل را به طور کلی؛
- چاشنی گوشت سبز است و باید بیشتر از گوشت باشد؛
- اسفناج و سالاد سبز جایگزین برای هر سبزی سبز، و همچنین جعفری، کرفس، لاین، کلم پکن و کلم بروکلی؛
- گوجه فرنگی و هویج، قهوه و چای سبز قابل تعویض هستند؛
- پانسمان برای سالاد: 1 قاشق چایخوری. روغن زیتون و آب لیمو. فلفل سیاه و ریحان اختیاری هستند
- رژیم آشامیدنی را به شدت رعایت کنید - 2 لیتر در روز آب پاک. چای گیاهی را از مخلوط سنگ مورد علاقه خود (بدون طعم!)؛
- همانطور که میان وعده نوشیدنی های سبز نوشیدنی، کافر 2.5٪، سیب له شده وجود دارد؛
- در ورزش فعالانه فعالیت کنید، تمرینات را در صبح انجام دهید و در شبها ببافید؛
- هر روز، 3-4 گردو یا یک عدد سدر بخورید.
سهام با صبر و حوصله ی فرشته ای و پوند اضافی برنده شوید!