آنها ممکن است به راحتی با محصولات داروسازی رقابت کنند، اما به محض اینکه احساس هیجان خود را احساس کنند، پیشگیری و پیشگیری از گیاهان آماده می شوند. چای گیاهی با نعناع، ملسا، سنتور جانوران، اسطوخودوس، ارگانیک، بابونه، چای ایوان، آویشن، شکوفه لیمو، یاسمن، ریشه قاصدک و برگ توت به کمک شما خواهد رسید تا سریعا از بین بردن اضطراب کمک بگیرید. تزریق ضد استرس، تنش عصبی، سردرد و دلتنگی قلب را کاهش می دهد، بهبود خواب و خلق و خوی، استراحت کردن ماهیچه ها، بلند کردن خلق و خوی. فقط یک ترکیب گیاهی از این گیاهان ایجاد کنید و مخلوط را با آب جوش در یک قوری چینی قرار دهید. راه حل های طبیعی برای آرام کردن سیستم عصبی دقیقا همان چیزی است که شما نیاز دارید.
سه مرحله از phytorelax
حتی فرایند تزریق جادویی آرام است. یک روحانی به طور منظم اوقات فراغت بخش مهمی از آرامش است.
1. گیاهان را در یک ملات چینی بریزید.
2. آب جوش را پر کنید.
3. نوشیدنی را بگذارید
آرامش چای
برای افزایش اثر، گیاهان دارویی را به برگ چای چای معمولی اضافه کنید. برگ چای حاوی مجموعه ای منحصر به فرد از ترکیبات است که به بدن کمک می کند تا مقابله با عواقب استرس: catechins، flavonoids، ویتامین E و C، کاروتن. و در چای سبز، خواص آرامش بخش آنها به طور کامل حفظ می شود، بنابراین فیتوتراپیست ها توصیه می کنند که به جای آن از آرامش بخش استفاده کنند. به همین ترتیب، دمیدن چای سیاه و سفید، گل، گلابی، انواع توت ها و یا توت فرنگی، سنت جان و مرغ را به هم بزنید. دم کردن 2 میز، قاشق مجموعه با یک لیوان آب جوش، اصرار 20 دقیقه، نوشیدن با عسل - آن را نیز کاملا استرس است. در یک لیوان آب جوش، یک برگ خرد شده، یک جوانه گیاهخوار، یک قطعه از زنجبیل 1 قاشق را. قاشق چمن زیره سبز نعناع. جوشاندن و دمیدن، دم کردن، تزریق 1 میز، یک قاشق غذاخوری از چای سیاه، 5 دقیقه اصرار کنید و برای سلامتی خود بخورید!
کوکتل ضد استرس
برای تهیه هر یک از این تزریق های تسکین دهنده، گیاهان دارویی باید به طور مساوی مصرف شوند. ریشه های والرین، آویشن، مومیایی لیمو. 1 میز، قاشق مخلوط، 1،5 لیوان آب جوش را بشویید و به مدت 6 ساعت در محل گرم قرار دهید. فشار، گرما، به گرما وارد کنید. گل زعفران، گوزن، بابونه. پور 2 چای. مجموعه قاشق 2 فنجان آب جوش، خیساندن 15-20 دقیقه در زیر درب، فشار. گیاه لئونوروس، مخروطی هاپ، مریم گلی، نعناع، سنت جان. 2 میز، مجموعه قاشق را بگذارید 0.5 لیتر آب جوش بگذارید و در مدت 30 دقیقه اصطکاک کنید. تزریق آرام بخش 2-3 بار در روز انجام می شود. اما بعد از قرن هجدهم تنتور "روح ملیسا" شناخته شده در طب عامیانه از تشویق کمک می کند. برای 1 لیتر از ودکا، 10 گرم برگ چای لیمو، 1 گرم پوست انگلی زمین، 1 لیمو لیمو، 1 میخک خرد شده، 1 قاشق چای خوری جگر برنج و دانه گشنیز. همه چیز را مخلوط کنید، برای دو هفته اصرار کنید، فشار. با چای داغ در شیرینی های کوچک بنوشید
درمان فیتو آسمانی
اگر احساس بدتری دارید، آن را بنویسید اگر اختلالات ناشی از پرش در فشار خون، اختلالات خواب، چنین فیتونیتال درمانی کمک کند. گل های بابونه، میوه های رازیانه و پیاز، برگ های نعناع، ریشه والری ها را به طور مساوی. پور 1 میز، مخلوط قاشق چایخوری با یک لیوان آب جوش، حرارت دادن 30 دقیقه در حمام آب، خنک کردن، خارج کردن. 2-3 بار در روز بین وعده های غذایی مصرف کنید.
نقطه ضعف
روش های طب فشاری در برابر استرس را بیاموزید. تحریک نقاط فعال زیست شناختی موجب می شود که مغز موادی طبیعی تولید کند: سروتونین و آندورفین. ماساژ نقطه ضد سقط جنین در مرکز چانه با حرکات دایره ای انگشت اشاره (9 بار در جهت عقربه های ساعت و چندین بار به 3-4 دقیقه در برابر آن). فشار عضلانی و آرام کردن انگشت میانی انگشتان دست را برای 2-3 دقیقه در هر دست فشار دهید تا فشار عصبی را عادی کند و دلتنگی های قلب را که معمولا در چنین زمانی رخ می دهد، آرام کنید. از احساسات سرگیجه، حس کمبود هوا وجود داشت، دلتنگی بیشتر شد؟ چای مخصوصی بخورید. میوه گیاه مرجانی، میشوند و مارسوروت، برگ مریم گلی و میوه زالزالک (2: 2: 2: 1: 1) را مخلوط کنید. پور 1 میز، مخلوط قاشق چای با یک لیوان آب جوش، حرارت ده دقیقه در حمام آب، اصرار 20 دقیقه، سرد است. نوشیدن 1/2 فنجان با یک شبه در نیم ساعت. مقابله با استرس حاد به یک فنجان شیرینی پزی با یونجه کمک خواهد کرد. پور 1 میز، یک قاشق غذا خوری مرغ خشک با یک لیوان شیر، به جوش آوردن، 10 دقیقه در حرارت کم. فشار دادن، آن را دوباره جوش بخور، خنک و نوشیدنی. و روح آسان تر خواهد شد!