هر دختر باید بداند که تاخیر بیش از دو روز در نظر گرفته نشده است. همه چیزهایی که طول می کشد، باید به شما هشدار داده و از شما برای مشاوره به متخصص زنان دعوت کنید. دلایل می تواند عدد زیادی باشد، زیرا چرخه قاعدگی بازتاب وضعیت عمومی سلامت زن است. نه تنها فیزیکی، بلکه روانشناسی.
دلایل تاخیر ماهانه به مدت 10 روز
هر گونه تغییر در شیوه زندگی زن، لزوما در چرخه قاعدگی منعکس می شود. حتی تغییر دادن مناطق زمانی می تواند ارگانی را تحریک و تأخیر را تحریک کند، بنابراین قبل از ترس، اطمینان حاصل کنید که همه چیز در زندگی شما پایدار است. بیایید نگاهی به دلایل شایع تر برای تاخیر در قاعدگی.
رژیم غذایی
اگر شما شروع به فعالانه برای تابستان آماده کرده و از دست دادن وزن، که در طول زمستان طولانی انباشته شده است، ممکن است چرخه قاعدگی به این پاسخ دهد. اغلب این اتفاق می افتد، اگر شما به شدت در رژیم غذایی سخت قرار گرفتید. این رفتار بدن یک واکنش مشترک به استرس است. در برخی موارد، تاخیر ممکن است چند ماه طول بکشد. این باید به شما هشدار دهد و شما را در مورد نیاز به تغییر رویکرد به روند از دست دادن وزن فکر کند. رژیم غذایی و ورزش را به طور منظم تنظیم کنید.
استرس
مشکلات خانوادگی و یا در کار به طور مستقیم بر زمینه هورمونی یک زن تاثیر می گذارد. استرس بلند مدت می تواند تاخیر طولانی مدت ایجاد کند. برای جلوگیری از این، سعی کنید زندگی خود را با تغییر نگرش نسبت به شرایط استرس زا بهبود دهید.
فعالیت فیزیکی
اگر به طور جدی شروع به فعال شدن در ورزش کنید، شاید تغییرات جزئی در چرخه قاعدگی باشد. کاملا طبیعی است، اگر در ابتدای دوره مطالعات فشرده، تاخیر 2 تا 4 روزه داشته باشید. اگر آن طولانی تر است، ممکن است بارهای بیش از حد باشد و شما نیاز به کم کردن سرعت دارید.
بیماری ها
تاخیر قاعدگی برای 10 روز یا بیشتر در بعضی موارد باعث بیماری های عفونی و غدد درون ریز می شود. بنابراین، مهم است که به موقع با دکتر مشورت کنید که تشخیص صحیح را انجام می دهد. بنابراین، درمان را در زمان شروع خواهید کرد و به زودی همه چیز در جای خود قرار خواهد گرفت.
تاخیر قاعدگی برای 10 روز: چه کاری باید انجام دهید؟
هراس نداشته باشید و یک متخصص متخصص را انتخاب کنید. این قوی ترین توصیه ای است که می توانید به آن بدهید. و در حالی که برای نوبت خود صبر می کنید، تجزیه و تحلیل کنید که چه چیزی باعث شود. شما می توانید از تجربه افراد دیگر استفاده کنید، انجمن های زنان را بخوانید. در بسیاری از موارد، آنها نشانگر این هستند که به شناسایی علل احتمالی تاخیر کمک میکنند. اما تنها دکتر می تواند تشخیص دقیق و قرار دادن درمان را انجام دهد.