رویای بسیاری از افراد، کاهش وزن سریع و موثر با استفاده از هر گونه رژیم مدرن و حساس است که به خودی خود محدودیت در رژیم غذایی است. پیوستن به یک رژیم غذایی، شما خود را در به دست آوردن مواد غذایی و مواد معدنی ویتامین و مواد معدنی. از این رو می توان با اطمینان گفت که رژیم غذایی باید به شدت فردی باشد. بیماری هایی هستند که در آن رژیم غذایی غیرمجاز است. با این حال، رژیم های غذایی همه متفاوت هستند و محدودیت ها به همه آنها اعمال نمی شود.
بنابراین برای همه کسانی که رژیم های یکسان دارند، باید داروهای ضد بارداری را رعایت کنند و چه کسی باید از رژیم غذایی خودداری کند؟
کودکان و نوجوانان
خطر خاصی از طریق رژیم های غذایی با محدودیت بالا و کم کالری برای کودکان در طول دوره و بلوغ نشان داده می شود، زیرا ارگانیسم کودکان در طول دوره رشد با شدت بیشتری مواد غذایی مصرف می کند. همچنین این دوره با فعال شدن متابولیسم همراه است.
محدودیت چربی ها و پروتئین ها در رژیم غذایی بسیار خطرناک است، در حالیکه کربوهیدرات ها معمولا در وعده های غذایی به صورت انبوه عرضه می شوند و می توانند از میوه ها و سبزیجات گرفته شده به راحتی تهیه شوند.
توضیح محدودیت ها می تواند یک ویژگی متابولیسم محل در نوزادان در طول دوره رشد شدید آن باشد. اختلال رشد اسکلت و عدم توسعه اندام های داخلی می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی باشد که به بدن وارد می شود و این باعث افزایش سلامتی بیشتر کودک خواهد شد.
محدود کردن رژیم های غذایی به نوجوان نیز توصیه نمی شود، زیرا این سنتز هورمون های جنسی ایجاد شده از چربی را مختل خواهد کرد. این امر موجب نقض قاعدگی در دختران می شود و این، به نوبه خود، اختلالات روان شناختی، نقض عملکرد های تولید مثل و ناباروری است.
نقص عملکرد طبیعی بدن می تواند به علت محدودیت در مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی باشد. نتیجه این پوسیدگی دندان، مشکلات پوستی است. ناخن ها و موها نیز آسیب دیده اند. به عنوان یک قاعده، مجتمع های دارای اضافه وزن بسیار مضر هستند و با مجلات براق کاشته می شوند.
اگر نیاز به کاهش وزن کودک خود دارید، بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید که برنامه کاهش وزن، تغذیه سالم و تربیت بدنی را برای مشاوره و مشاوره ایجاد کند.
مادر باردار و شیرده
این گروه از زنان متعلق به این دسته است که کودکان به طور قطعی منع مصرف دارند. در طول بارداری، بدن به کمبود ویتامین ها و مواد مغذی حساس است. ارگانیسم که در معرض کمبود قرار دارد، می تواند این موقعیت را برای رشد جنین نامطلوب پیدا کند و ممکن است رد آن را با سقط جنین یا زایمان زودرس آغاز کند.
علاوه بر این، رژیم در دوران بارداری با هدف از دست دادن وزن می تواند منجر به این شود که یک کودک که مواد مغذی دریافت نمی کند، با وزن و قد کم، مشکلات سیستم عصبی و مصونیت ضعیف به دنیا می آید - همه این ها هیپرتروفی نامیده می شود. در نتیجه، او در کنار همسالان خود از توسعه عقب مانده است.
رژیم غذایی خود را در زن ناسالم ظاهر می شود، باعث سوزش، سرگیجه، کاهش فشار، همراه با تمام این علائم با کم خونی می شود.
این امر در مورد زنان شیرده انجام می شود، زیرا طبیعت برنامه ای مخصوص برای افزایش وزن یک زن در دوران بارداری را با هدف هزینه های آن بر نیازهای کودک برنامه ریزی می کند. کاهش وزن به طور متوسط در 6 تا 9 ماه اول اتفاق می افتد و بدون فریب دادن طبیعت و مجبور کردن ارگانیسم، وزن در ابتدای دوره تغذیه به تدریج فرا می رسد اما در بعضی موارد کمتر از میزان پیش از دوره بارداری می شود.
اگر یک زن همچنان در رژیم غذایی خود قرار دارد، در دوره پس از زایمان یک اختلال هورمونی و افزایش شدید وزن وجود دارد.
دوره اوج
تغییرات در زنان یائسه ارتباط مستقیمی با متابولیسم چربی دارند. و این اتفاق می افتد به دلیل هورمون ها، فعالیت که کاهش می یابد. به همین علت، بسیاری از زنان در طول یائسگی وزن خود را به احمق ها، حتی سخت ترین، در این دوره تاثیر نمی گذارد، دقیق تر، آنها به شدت مخالف هستند. این به خاطر این واقعیت است که متابولیسم به دلیل بازآرایی و کاهش سطح استروژن ناپایدار است.
در طی یائسگی، بهتر است با پزشک متخصص مشاوره کنید تا تصمیم بگیرید که آیا داروهای استروژنی را مصرف می کنید که باعث کاهش یائسگی و یا مصرف آن شوند، از تغییرات ناگهانی در وزن جلوگیری خواهید کرد.
رژیم محدود کننده، علاوه بر این، تراز مواد معدنی پروتئین را از بین می برد و با شروع یائسگی، استخوان هایی که مواد معدنی کم می شوند، بسیار شکننده می شوند و رژیم غذایی می تواند باعث افزایش تظاهرات بیماری مانند پوک استخوان شود.
بیماران مبتلا به بیماری های مزمن
تأثیر منفی رژیم در زمینه آسیب های مزمن به وجود می آید، زیرا هر یک از رژیم های غذایی که طولانی و شدیدا محدود کننده هستند، به تنهایی استرس برای کل ارگانیسم است و ناگزیر منجر به آرزوی زخم های مزمن می شود.
افراد مبتلا به بیماری های شدید گوارشی، به خصوص گاستریت، زخم ها و مشکلات روده، رژیم های غذایی نیز ممنوع است. علاوه بر این، رژیم غذایی را نمی توان برای افراد مبتلا به بیماری های کبد و کیسه صفرا نگهداری کرد. وجود پانکراتیت نیز منع مصرف دارد، زیرا هر رژیم غذایی، باعث آزاد شدن بیش از حد آنزیم ها در سوء تغذیه، باعث فعال شدن بیماری های مزمن می شود.
رژیم غذایی نباید مشاهده شود و افرادی که دچار مشکلات قلبی و ستون فقرات هستند، زیرا محدودیت هایی که توسط رژیم غذایی فراهم می شود می تواند منجر به استرس شود، به همین علت، شکست های ارگان های بسیار سالم آغاز می شود. کلیه هایی که تحت تاثیر محصولات متابولیک به علت تجزیه بافت هایی که همراه با کاهش وزن هستند نیز به رژیم غذایی واکنش نشان می دهند.
هر گونه رژیم غذایی بدون درمانی، به تنهایی در حضور دیابت با مشکلات در سیستم غدد درون ریز ممنوع است. اگر بیماریهای داده ای برای کنترل وزن برای کاهش وزن دارید، باید کنترل کامل داشته باشید و با پزشک مشورت کنید.
حتی اگر سالم باشد و بدون انعقاد قراردادن انتخاب رژیم غذایی، بهتر است از پزشک درخواست مشاوره پزشکی را بدست آورید، زیرا دور از همه بیماری ها قادر به تشخیص خود نیستند و رژیم غذایی نادری خورده می تواند باعث تشدید بیماری های پنهان شود.