پاک کردن بدن از سموم و سموم

تصفیه بدن زمانی شروع می شود که سال های سوء تغذیه بر سلامتی و رفاه عمومی اثر می گذارد، زمانی که پیامدهای عادت های بد و بی توجهی به ارگانی که در آن ذهن خود را می بینند، قابل توجه است. روشي که شما مي توانيد پاکسازي بدن را انجام دهيد بسيار زياد است. پزشکان، شفا دهنده های سنتی و افراد عادی تجربه های خود را در جزوه های بی پایان و تلویزیون نشان می دهند - دشوار است که در توصیه ها زمانی که بسیاری از آنها وجود دارد، اشتباه گرفته شود. به منظور تمیز کردن فقط سود، به اندازه کافی می دانیم که فقط چند قاعده ساده را می دانیم.

1) اعتماد کنید، اما چک کنید.
به نظر می رسد حتی از شروع به کار، مطمئن ترین و ضروری ترین چیز، 100 درصد مطمئن نیست. این به خصوص برای همه چیز مربوط به سلامت ما صادق است، چرا که اصلاح پیامدهای اشتباهات همیشه سخت تر از پیشگیری از آنها است. بنابراین، قبل از هر گونه دستکاری با بدن خود، مهم است که از یک متخصص با تجربه مشاوره بگیرید. این واقعیت که تنها یک دکتر می تواند بهترین روش های تصفیه را براساس ویژگی های بدن انتخاب کند و تنها پزشک بتواند تمام تفاوت های ظاهری و عواقب احتمالی را در نظر بگیرد. شما ممکن است از وجود بیماری های خاصی که با بسیاری از روش ها ناسازگار است آگاه نباشید. بنابراین، معاینه پزشکی و نگرش مسئول نسبت به سلامتی، اولین گام برای رسیدن به خالص سازی است.

2) شیوه زندگی.
در تمیز کردن بدن، اگر شما همچنان به آلاینده آن ادامه دهید، هیچ اهمیتی برای حذف سموم و سموم ندارد. گام دوم در مسیر سلامتی می تواند انتخاب یک سیستم تغذیه مناسب باشد. تمیز کردن بدن شامل رژیم های سختگیرانه نیست. اگر پزشک متوجه محدودیت، روزه داری درمانی یا رژیم غذایی خام شود، این سیستم های غذایی را می توان در برنامه تمیز کردن عمومی گنجانید. مهم است که به یاد داشته باشید که غذا باید تازه باشد، محصولات طبیعی، غنی از ویتامین ها، پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها هستند. توصیه می شود که فیبر به مقدار زیادی مصرف شود، که در غلات، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. به همان اندازه مهم است که مقدار و کیفیت مایع مصرف شده را کنترل کنید. برای عملکرد نرمال بدن، شما باید حداقل دو لیتر آب خالص یا انواع سوپ و سوپ های مختلف را در روز بخورید.
بسیاری از مردم معتقدند که تمیز کردن بدن بدون گرسنگی غیر ممکن است. اما این روش برای همه مناسب نیست. اگر مشکلاتی دارید، متابولیسم شکسته است، کار دستگاه گوارش، پس بهتر است از این روش درمان رد شوید. روزه گرفتن، البته، باعث کاهش بار در بدن می شود، اما این خود به خود قویترین استرس است. محدودیت های شدید و طولانی در غذا برای همه قابل قبول نیست، بنابراین در این مرحله مهم است که به حس مشترک و توصیه های پزشک خود گوش کنید و نه به وعده های دفع معجزه آسایی از همه مشکلات به یک صورت.

3) ترمیم بدن.
گام سوم بازگشت شرایطی است که بدن بدن به خوبی کار می کند. اول از همه، مراقبت از روده است. در حال حاضر یکی از محبوب ترین روش ها برای تمیز کردن روده است hydrocolonotherapy. این روش دارای تفاوت عمده ای از دشمنان معمولی است و در خانه به طور مستقل انجام می شود. روده از پارازیت ها و باقی مانده های مدفوع پاک می شود که به جذب همه مواد مغذی کمک می کند. در مرحله نهایی این درمان، زیست کوکتل ها به بدن وارد می شوند که موجب خنک شدن میکروارگانیسم روده و نتیجه مثبت می شود.

4) توجه کبد!
کبد عضو بدن است که به طور طبیعی در پاک کردن بدن ما شرکت می کند. او تحت فشار زیادی قرار دارد، بنابراین کبد بیشتر از تمیز کردن منظم نیاز دارد. در حال حاضر بسیاری از داروها و داروهای قومی وجود دارد که اثرات مفیدی بر روی کبد دارند. اما فراموش نکنید که پاکسازی کبد، افزایش دفع صفرا است. شما فقط می توانید کبد را تمیز کنید، اگر مطمئن هستید که cholelithiasis ندارید.

شما باید بدانید که پاکسازی بدن درمان نیست، بلکه تنها یک راه برای کمک به بدن از خلاص شدن از سموم و سموم و محصولات پوسیدگی است. اگر شیوه زندگی خود را تغییر ندهید، اما به طور مرتب تمیزکاری کنید، حس این روش ها بزرگ نخواهد بود. خوردن سالم، رد عادت های بد، نگرش توجه به تغییرات در بدن و مشاوره متخصصان، تعهدی است که به زودی نیازی به تمیز کردن نخواهد داشت.