مزیت غیر قابل انکار فرنی

شناخته شده است، حتی از لحاظ علمی اثبات شده است که مفید ترین صبحانه برای بدن ما شایع ترین فرنی است، tk. غلات که از آن ساخته شده است بسیار غنی از فیبر است، که بدن ما را به عنوان یک sorbent پاک و انرژی آن را تغذیه می کند.
و آیا می دانید استفاده مداوم از فرنی برای صبحانه به خوبی بر خلق و خوی ما در طول روز تاثیر می گذارد؟ علاوه بر این، فیبر و ویتامین B، که بخشی از غلات هستند، سیستم عصبی ما را از استرسهای روزمره محافظت می کند و در نتیجه ایمنی را در سطح بالا نگه می دارد. همانطور که می بینید، صورت دارای سه عدد از مصرف فرنی است - خلق و خوی عالی، سوءاستفاده به استرس و ایمنی قوی. آه بله، من فراموش کرده ام که گزارش می کنم که همه غلات در کربوهیدرات های پیچیده غنی هستند که به درستی هضم شده اند. به آرامی، بدون "انسولین" انسولین. این به خوبی بر روی شکل نمایش داده می شود، وزن اضافی را تحت تاثیر قرار نمی دهد، و به طور کلی شما را بسیار سخت است.

دانشمندان مدت ها ثابت کرده اند که اگر ما می خواهیم سالم باشیم، علاوه بر تمام عوامل دیگر "سالم"، بدن ما نیاز به 30 تا 40 گرم دارد. فیبر، در حالی که میانگین ساکن کشور ما از 8-12 گرم استفاده می کند. فیبر های گیاهی در بزرگترین میزان غلات، میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. میخواهید سلامت خود را بهبود ببخشید - فرنی را با میوه، سبزیجات خام یا سبزیجات تازه بخورید.

همچنین ارزش توجه به داده های زیر: فیبر دارای تاثیر مثبت بر سیستم گوارش است، آن را تحریک کار روده و کمک می کند تا حذف مواد غیر ضروری از بدن. همچنین توجه به سبوس، که در نانوایی ها دفع می شود، اهمیت دارد و بخش کوچکی برای فروش مجاز است. اما فکر می کنم، اگر همه ما به طور ناگهانی شروع به استفاده از سبوس کردیم، پس از آن آنها مجاز به تخریب نیستند، اما به فروش شمارنده از فروشگاه های ما رفت و مزایای قابل توجهی را برای سلامت انسان به ارمغان آورد. از آنجا که سبوس در ترکیب آن منحصر به فرد است، tk. این محصول مگا برای محتوای سلولز، ویتامین های گروه B و ماکرو و میکرو عناصر.

آنها تأثیر بسیار مثبتی بر دستگاه گوارش، بر روی میکروارگانیسم معده دارند. روشن کردن، سبوس ارزشمند ترین قسمت غلات است که جادویی بر سلامتی تاثیر می گذارد. بسیاری از افراد در طی پست ها هیچ تاثیری در بهبود وضعیت سلامت ندارند؛ چرا که تاکید اصلی در پست ها بر روی کالباس انجام می شود.

شما هرگز در مورد چگونگی استفاده از افراد قوی، سالم و سخت روسی روسیه فکر نکردید. مردم روسیه از کل جهان می ترسیدند، افسانه ها در مورد قدرت بزرگ خود. پاسخ ساده است - تعداد زیادی از غلات در رژیم غذایی آنها را شکست ناپذیر ساخته است. و حالا چی؟ متأسفانه اکثر روس ها ساندویچ هایی را برای صبحانه از نان های سفید شده، غیر سودمند و فیبر دریافت می کنند و علاوه بر ساندویچ، کیفیت فراوان سوسیس و پنیر نیز وجود دارد که تولید آن به مدت طولانی برای هر GOST ناکافی است.

در این راستا، بدن رنج می برد، با استرس، بیماری، یعنی کیفیت زندگی به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد و در اصل حساسیت زندگی از بین می رود. این است که چطور مملو از آنچه ما می خوریم بستگی دارد.

سلامت و عشق به فرنی!