و سپس تصمیم گرفتند در کیسه ها با هوای نفوذ بسته شوند، به طوری که ظرافت شکننده تر طول می کشید و شکست نکرد. این موضوع دیگری است اگر شما چیپس را در خانه بگذارید. اولا شما می توانید "منو" را با ایجاد آنها در واقع از هر محصول "improvised": سیب زمینی، هویج، چغندر، تربچه، سیب، گلابی، موز، چیزهای عجیب و غریب مثل انبه ... متنوع، برای کنترل میزان مصرف چربی ( و کالری)، به ویژه اگر شما آنها را در اجاق گاز پخت و نه در روغن سرخ کنید. چیپس را در روغن داغ بشویید، ویتامین های موجود در دسترس را از بین می برید. حداقل خطرناک از تراشه های کارخانه "هوا" است، زیرا این محصول فقط 10 ثانیه سرخ کرده است. اگر، با این حال، روش دیگری برای آماده سازی آنها را نمی شناسید، حداقل مراقب باشید که روغن جوش نمی رود، در غیر اینصورت خواص مفیدی نیز از دست خواهد داد. چند بار سرخ کنید، آن را بعد از هر خدمت تغییر دهید. بشقاب را با یک حوله کاغذی بشویید. اثر خطرناک تراشه ها بر روی بدن موضوع مقاله است.
خوردن چاقو بدون افزایش وزن!
اگر چیپس را در روغن سرخ کنید، به نظر می رسید کالری بسیار بالایی داشته باشد. بنابراین، آنها می توانند در مقادیر کم: بیش از 30 گرم (حدود 120 کیلوکالری) 1-2 بار در ماه و به شدت بعد از 4 ساعت قبل از خواب. آماده سازی تراشه ها در یک بار در مقادیر زیاد، صرفا معنی ندارد، زیرا دوره ذخیره سازی آنها بسیار کوتاه است: تنها دو یا سه هفته. برای این همه زمان، برش ها خوشمزه، خشک و ترد باقی ماندند، آنها باید در یک ظرف شیشه ای با یک درب محکم قرار داده شوند (در مقایسه با شیشه های پلاستیکی، رطوبت کمتر می شود). در چیپسهای روغن (حتی پخت و پز خانه) سرخ شده وجود دارد در یک معده خالی متخصصان تغذیه توصیه نمیکنند. آنها بهتر است به غذاهای مختلف اضافه شوند، اما نه برای سرخ کردن، مانند ماهی، و به عنوان مثال، به سالاد: فیبر در سبزیجات کمک خواهد کرد که حذف چربی اضافی. تراشه های خشک شده با کوره را می توان آزادانه با ماهی، با گوشت مصرف کرد ... اما هنوز خودشان نیستند. به عنوان مثال، تراشه ها مانند دانه ها را می لرزاند: در پارک، در خانه در مقابل تلویزیون، در حالی که تماشای فیلم در سینما ... در هر صورت، کاملا بی فکری، بنابراین آنها بسیار آسان به overeat. وقتی چیزی مشغول است، شما کنترل نمی کنید که چقدر مواد غذایی را به دهانتان می فرستید و در افکار و احساساتتان جذب می شوید، شما به راحتی می توانید دو یا حتی سه گانه فرو برد. و، در نهایت، آخرین. همانطور که روانشناسان می گویند، جاذبه اصلی چیپس دقیقا در چنگال آنهاست. برای بسیاری از ما این نوعی از آیین هاست: گنجینه ی عجیب و غریب را باز کنید، بجای آن یک بشقاب را بشویید تا آنها را گاز بزنید. از یک طرف، این یک نوع مراقبه است، از سوی دیگر، این می تواند یک تظاهرات از تجاوز پنهان، اما در هر دو مورد - یک راه عالی برای استراحت. بنابراین چیپس را خراب کن. اما با ذهن. تراشه های تولید کارخانه یک محصول غیر طبیعی است که شامل بسیاری از مواد خطرناک است. اکثر تولیدکنندگان چیپس را از گندم یا ذرت تهیه می کنند. - طعم این تراشه ها از سیب زمینی دور است و افزودنی های طعم دهنده به تولید کنندگان کمک می کند. به علاوه، در فرایند تولید، تراشه ها با چربی اشباع می شوند، و حتی در یک کیسه کوچک، آن را در مقدار 30 گرم می گیریم.