- Tilapia یا فیله کپور - 4 قطعه
- لیمو - 1/2 قطعه
- کره - 3 مورد. قاشق
- سیر - 1 دندان
- جعفری - 2 هنر. قاشق
- نمک - 1 قاشق چای خوری
- فلفل - به مزه
دندان درد سیر به داخل کاسه فشار داده شده است. در یک کاسه، کره ذوب شده و آب نیمی از لیمو را اضافه کنید. اضافه کنید نمک، فلفل و جعفری خرد شده را ملتز کنید. همه چیزهایی را که در کاسه داریم، به حالت یکنواختی بشکنیم. بهتر است که جرم شلاق بیافتد - طعم ماریناد بهتر است، اما لازم نیست که آن را از بین ببرید. اگر شما به حالت فوم شلاق زده اید، طعم آن تضعیف خواهد شد. تکه های فیله ماهی ما را در ورق پخت یا در یک کاسه برای پخت قرار دهید. روغن را با سس لیمو سس ما روان کنید. ما ماهی را در دمای پیش گرم شده به دمای 190 درجه کوره قرار داده و حدود 7-8 دقیقه آن را پخته می کنیم، سپس دمای آن را تا 230 و 2-3 دقیقه دیگر بپزیم. هنگامی که ماهی به طور کامل مبهم است - سپس آماده! شما می توانید به یک میز با برنج، سبزیجات و یا سایر لوازم آرایشی خدمت کنید.
خدمات: 4