اهمیت این بدن برای سلامت انسان نمیتواند بیش از حد مورد توجه قرار گیرد. از عملکرد مناسب کبد نه تنها وضعیت فیزیکی ما، بلکه همچنین روانکاوی و همچنین ظاهر ما بستگی دارد. این وظایف سیستم تصفیه بدن اصلی (یک روز از طریق دو هزار لیتر خون از طریق کبد) و یک کارخانه اسید های صفراوی، در تجزیه چربی ها دخیل است. اما اگر شما از نیازهایش مراقبت نکنید، ممکن است شکست بخورد. برای جلوگیری از تغییرات غیر قابل برگشت در کبد، و به عنوان یک نتیجه و در حالت سلامت، قوانین ساده ای که در زیر آورده اید، را دنبال کنید.
در طول شام، بیش از حد طولانی در جدول نشسته اید: حرکات فعال، خون رسانی را برای عملکرد خوب کبد در بدن انسان و کارکرد آن به طور کلی بهبود می بخشد. بنابراین، حتی اگر شما مجبور به شرکت در یک جشن جشن هستید، گاهی اوقات محل دنج خود را کنار کاسه سالاد ترک کنید و به طبقه رقص بروید. این کمک خواهد کرد که از رکود صفرا جلوگیری کنید و از چاقی و کولسیستیت محافظت کنید.
برای استفاده از نوشیدنی های ورزشی و انرژی، به حداقل ممکن تلاش کنید. هنگامی که آنها بیش از حد زیاد هستند، در اپیدرم انباشته می شوند و ساختار کلاژن آنها را از بین می برند. در این مورد، پوست با ستون های عروقی و چین و چروک، خشک شدن، خرد شدن، خلل و فرج شدن آن، منجر به تشکیل آکنه می شود.
نازک با اندیشه
کاهش وزن، به ویژه در موارد اضطراری (بیش از یک پوند در هفته) برای کبد مضر است. سریعتر از دست دادن وزن، سموم بیشتری تشکیل می شوند. از این رو نفس بدی از تمرین فعال و روزه می گیرد. این نشانه ای است که کبد زمان لازم برای خنثی کردن مواد مضر را ندارد! برای کمک به او، به طور منظم چای گیاهی را بخورید. مخلوط به طور یکسان باسن، گل های گل داودی و گلبرگ، ریشه های رباب و شیرینی پزی، گیاه نعناع نعناع و گل صد تومانی. در شب، چهار قاشق غذاخوری از مخلوط، یک لیتر آب جوش، 6-8 ساعت اصرار کنید. نوشیدنی تزئینی را در نیم ساعت قبل از غذا به مدت 30 روز در یک سوم لیوان بنوشید. در عرض یک هفته، پوست پاکسازی می شود و تا پایان ماه شما بدون هیچ گونه تلاش 1-2 کیلوگرمی از دست خواهید داد.
محصولات زباله حاوی مواد نگهدارنده، رنگ و دیگر مواد شیمیایی مواد غذایی، و همچنین از همه محصولات سرخ شده، دودی، ادویه جات ترشی جات، ماریناد و ادویه جات ترشی جات، بستنی، نوشابه های یخی، سودا و الکل.
مهمان سنگ
آیا موهای بلوند و فرم های انحنا دارید؟ خانم های جوان با چنین ظاهری تمایل به تشکیل سنگ در یک حباب نعناع و التهاب (کولسیستیت) دارند. موهای طبیعی نیاز به جلوگیری از عوامل خطر اضافی، که باعث رکود صفرا و متلاشی شدن متابولیسم، به ویژه برای کار کبد در بدن انسان است. این استرس، یک شیوه زندگی بیحوصله، شستشو و ناهنجاری های غذایی با اختلالات زیادی بین صبحانه، ناهار و شام، و همچنین عشق به بستنی و سودا. خطر ابتلا به یبوست به این معنی است که معمولا بدون علائم به مدت چند سال می گذرد. فقط یک تلخی کوچک در دهان وجود دارد، احساسات ناخوشایند پس از خوردن در هیپوخاندری سمت راست وجود دارد. اغلب اولین تظاهر بیماری کولیک کبدی است. این درد را نمی توان با هر چیزی اشتباه گرفت، به شما این امکان را می دهد که عجله کنید، به اطراف بچرخید، به سمت شانه راست، ناحیه گردن و زیر تیغه شانه تبدیل شوید. در این مورد، شما باید بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید!
افرادی که دارای عوامل خطر ابتلا به کولیتیازیس هستند، مفید است که کبد را با یک روش راحت و بدون درد شستشو دهید تا ویسکوزیته صفرا را کاهش دهد و پدیده های التهابی را در کبد و کیسه صفرا برطرف کند. آب معدنی را از شب باز کنید تا حباب های گاز را آزاد کنید و قبل از انجام این روش، بطری را تا 25-45 درجه سانتیگراد گرم کنید. بیش از حد سرد و یا بیش از حد آب گرم می تواند یک اسپاسم از دستگاه صفراوی (پس از آن هیچ تمیز کردن از کبد کار نمی کند)! یک بطری آب معدنی را در صبح در معده خالی بخورید. سپس در حدود یک ساعت در سمت راست با یک بطری آب گرم زیر آن بگذارید. خم شدن پاها در زانو یا قرار دادن آنها روی بالش: در این موقعیت، خروج صفرا از کبد تسهیل می شود. این روش تیوبازیم نامیده می شود. شما همچنین می توانید یک لیتر آب معدنی گرم بدون گاز را برای 15-20 دقیقه قبل از خوردن یک ماه بخورید. تکرار این دوره های سم زدایی 2-3 بار در سال، و کبد به همان اندازه جدید است! برای این منظور، شما توسط بروجومی، Essentuki شماره 4 و شماره 17، Smirnovskaya، و آب معدنی Slavyanovskaya نزدیک خواهد شد. فقط آب مورد استفاده در بطری های شیشه ای را نگاه کنید! آنها آب معدنی طبیعی و در پلاستیک - مصنوعی غنی شده با نمک، که بسیار مفید نیست.
نقطه را تنظیم کن
برای بهبود کبد کمک خواهد کرد و طب فشاری چینی.
به دنبال آن در فاصله 10 سانتیمتر از عمیق ترین مفاصل مفاصل باشید. انگشت شست را به مدت چند دقیقه فشار دهید. ماساژ نقطه زیر جناغ مربوط به رگ خورشید. روی این مکان فشار دهید (که در چینی به نام tszyu-wei) با الهام از انگشت های انگشت، انگشت وسط انگشتان و انگشتان دست هر دو دست، به 15. تسوزو ما کمی دردناک است - ما باید رنج می بریم!