- چغندر - 1 قطعه
- ریشه زنجبیل - 1 قطعه
- سیر - 1 دندان
- یک دسته ریحان - 1 قطعه
- Cilantro - 3 قطعه
- هویج - 1 قطعه
- کرفس کرفس - 1 قطعه
- سالاد - 1 قطعه
- گوجه فرنگی - 3 قطعه
- دانه کدو تنبل پوست کنده - 2 هنر. قاشق
- برگ کاهو - 3-4 قطعه
سالاد زمستانی یک گنجینه واقعی از ویتامین ها و مواد مغذی است. یک بخش کوچک از این سالاد یک بمب ویتامین واقعی است که حاوی میزان روزانه تقریبا تمام ویتامین های مورد نیاز بدن است. بنابراین در زمستان، زمانی که ویتامین ها به خصوص ما کمبود دارند، سالاد زمستانی همان چیزی است که دکتر تجویز می کند. نحوه تهیه سالاد زمستانی: 1. چغندر و هویج را تا زمان پخته شدن بجوشانید. 2. چغندر، هویج، ریشه کرفس کرفس و ریشه زنجبیل در یک محیط متوسط. 3. سیر، ریحان، سیب زمینی را به صورت ریز ریز کنید و همه چیز را با هم مخلوط کنید. 4. تمام مواد آماده شده، و همچنین کاهو و گوجه فرنگی ریز خرد شده را مخلوط کنید. آماده برای مخلوط کردن با دقت سالاد به بخش، با دانه های کدو تنبل را بپاشید و به جدول خدمت می کند. شایان ستایش!
خدمات: 3-4