رژیم غذایی اپل برای کاهش وزن

همانطور که می خواهید همیشه جذاب و بلند و باریک باشد، این میل به دنبال بسیاری از دختران و زنان سیاره ما است. با این حال، وسوسه های زیادی در قالب محصولات آرد، شیرینی، بستنی، کیک و غیره وجود دارد که ما را از ترجمه دلخواه به واقعی جلوگیری می کند. رژیم غذایی اپل برای کاهش وزن، موثرترین، مقرون به صرفه و محبوب است، چرا که تنها در سیب حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی است.

سیب خوشمزه است، آنها هرگز واکنش های آلرژیک بدن نیستند، همیشه در دسترس هستند و بسیار مقرون به صرفه هستند. بنابراین، رژیم سیب برای هر قشر جامعه (در مقایسه با رژیم غذایی آناناس) در دسترس است.

همانطور که همه ما می دانیم، سیب ها در انواع مختلف و درجه اسیدیته و شیرینی می آیند. قبل از استفاده از رژیم غذایی سیب، هرگونه صدمه به معده و بدن خود را به طور کامل، قبل از استفاده از رژیم غذایی سیب، باید با یک متخصص تغذیه، متخصص متخصص متخصص متخصص متخصص و متخصص درمانگر مشورت کنید که باید به شما بپردازد و بیماری های دستگاه گوارش شما را تأیید نکنید. فقط پس از تایید پزشکان، شما می توانید هر رژیم غذایی، از جمله سیب را شروع کنید.

انواع مختلفی از رژیم های غذایی سیب وجود دارد. این تفاوت در مدت زمان، شدت و مواد غذایی اضافی است.

گزینه ای برای بیمار و قدرت داشتن قدرت - رژیم غذایی سیب هفتگی. با استفاده از این نسخه از رژیم غذایی، می توانید چای سبز (بدون قند) و آب معدنی را در هر مقدار استفاده کنید. در روز اول و آخر این رژیم، یک کیلو سیب تازه باید خورده شود. روز دوم ما یک و نیم کیلو سیب را مصرف می کنیم. روز سوم و چهارم ما دو کیلوگرم می خوریم، در روز پنجم ما با پنج صد گرم و در روز ششم به ازای پنج صد گرمی سیب ها کاهش می دهیم. در روز پنجم و ششم، به سادگی قابل تحمل نیست، و شما نخواهید خورد، سیب پخته شده در فر، اما پس از آن شما باید از استفاده از هر مایع خودداری کنید. از آنجا که این رژیم در نظر گرفته شد شدید ترین، می تواند منجر به استرس های احساسی و استرس، که ناشی از گرسنگی است. توصیه می کنیم از بارهای احساسی خلاص شوید با کمک جسمی. تمرینات ورزشی در طول رژیم غذایی تنها اثر آن را تقویت می کند و احساس راحتی و هماهنگی را در سراسر بدن ایجاد می کند.

بهینه ترین رژیم های غذایی سیب Kefir - سیب است. هر روز از ساعت هشت صبح شروع و سپس هر سه ساعت یک سیب خام و نیم لیتر ماست بدون چربی مصرف می کنیم. استفاده از مایع در رژیم غذایی ممنوع است.

همچنین یکی از انواع رژیم غذایی سیب تخلیه شده است، ما یک روز در هفته تعیین می کنیم که فقط سیب را در هر شکل و هر مقدار مصرف می کنیم. ما از استفاده از انواع تزریق های گیاهی و آب معدنی خوش آمدید. یک درخواست عظیم، روز بعد برای خوردن عجله نکنید، مثل اینکه هیچ وقت برای یک هفته غذا نخورید. شما باید به وضوح درک کنید که رژیم فقط برای سلامتی و زیبایی شما عمل می کند.

یک رژیم سیب مخلوط وجود دارد، در هر روز هفته ما یک کیلو سیب تازه و 0.5 کیلوگرم غذاهای پخته مصرف می کنیم. استفاده از هر مایع به شدت ممنوع است.

اگر شما اطلاعات فوق را مطالعه کرده و واقعا میخواهید از رژیم غذایی سیب استفاده کنید، سپس یک گزینه را انتخاب کنید، به طور آگاهانه و با جدیت کامل روبرو شوید. به یاد داشته باشید که هیچ یک از گزینه های رژیم غذایی نباید ریتم زندگی شما را نقض کند، فقط باید آن را تسهیل کرد.