سرماخوردگی دانش آموز باعث ایجاد ناراحتی و تهدید سلامتی برای تمام خانواده می شود. اما بیشتر بچه ها از سردی رنج می برند، زیرا ایمنی آنها به طور کامل شکل نمی گیرد و نیاز به حمایت دارد. در زمستان، شما می توانید از طریق روش های مختلف آماده شوید. یک مادر از نزدیکترین داروخانه بازدید می کند، یک کوه قرص، پماد، اسپری ها و چای ها را برای سردی نگه می دارد و منتظر مشکل می شود. دیگران سعی می کنند راه های جدیدی برای کمک به کودک خود در از بین بردن بیماری ها بگیرند. برای هیچ چیز بهتر نیست که از بیماری پیشگیری کنیم تا اینکه درمان شود. در این مقاله شما چندین دستورالعمل پیدا خواهید کرد که امیدوارم فرزند شما این زمستان را نگیرد.
دستور شماره 1 جوجه مرغ
تعداد کمی از مردم می دانند که این سوپ معطر، نور، خوشمزه نیز بسیار مفید است! دانشمندان ثابت کرده اند که سوپ حاوی مواد مغذی است که باعث کاهش میزان ترشح مخاطی بدن می شود و به همان شیوه کمک می کند تا با عفونت مواجه شود. جای تعجب نیست که بسیاری از مادران از دوران کودکی خود را با این طبخ خوشمزه خراب می کنند.
دستورالعمل برای پخت و پز جوجه مرغ را می توان در مقدار زیادی یافت. یکی از آنها یکی است.
شما نیاز دارید: مرغ، سر پیاز، چند میخ از سیر، هویج متوسط، کمی فلفل قرمز، کمی ادویه کاری، جعفری و سبزیجات شوید (می توانید خشک یا یخ زده).
ما یک کاسه بزرگ می کنیم عالی است، زیرا ماده اصلی این دارو، سویا است و باید زیاد باشد. ما مرغ را به دو قسمت مساوی تقسیم می کنیم. یکی به سمت فریزر فرستاده می شود تا منتظر بماند، قسمت دوم زیر آب سرد است، آن را در یک ظرف آماده کنید، آن را با آب ریخته و آن را در آتش بگذارید. پس از آنکه قارچ های آینده سبب می شوند آتش را به طوری که "کمی گول زدن" را کاهش دهیم، ظرف را با یک پوشش پوشش داده و حدود یک ساعت ضخامت مرغ را کاهش می دهد. پوشش پان با یک پوشش بسیار مهم است - این به ما کمک خواهد کرد تا 40٪ ویتامین بیشتر را ذخیره کنیم.
در حالی که مرغ خسته است، ما هویج، پیاز را بریزیم، سیر را فشار می دهیم. بهتر است این کار را قبل از اینکه تمام این شکوه و طعم را به پانل ارسال کنید - مجددا، ویتامین های بیشتری باقی خواهند ماند. سبزیجات قطعه ای را در آب غوطه ور کنید، یک زن و شوهر از نخود سیاه فلفل را اضافه کنید، و در صورت لزوم اضافه کردن آب جوش به جای آن که تبخیر شود.
ما برای 15 دقیقه دیگر از کیک ما آماده می کنیم، بعد از آن نمک اضافه می کنیم، کمی آرایش می کنیم (اگر آشپزی نکنید - مراقب باشید، چاشنی حاد است، آن را آسان به اضافه کردن آن!)، سبزی خرد شده. ما ده دقیقه دیگر را باز می کنیم و ضعیف می شویم. این همه! سوپ خوشمزه آماده است! این زمان برای تماس با تسترهای جوان برای روش های شادمانی خوشمزه است!
دستور العمل شماره 2. آب ویتامین.
یک نوشابه ساده، مفید و خوشمزه می تواند هر روز صبح تهیه شود و بلافاصله پس از بیداری به آنها داده شود.
برای انجام این کار، شما نیاز به یک لیوان آب جوش، چند تکه تازه و یا انواع بستنی (viburnum، کشمش، تمشک، توت فرنگی) و یک قاشق چای خوری عسل طبیعی.
کمی توت کمی کشش دارد، آب پخته شده را بریزید و یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید. سپس نوشیدنی را برای مدت 5 تا 10 دقیقه تزریق کنید و می توانید با یک فنجان شیرینی مفید بخورید. این نوشیدنی مفید و خوشمزه سلامت کودکان شما را به ارمغان می آورد، زیرا غنی از ویتامین های طبیعی و ریزمغذی های طبیعی است. اگر فرزند شما به عسل آلرژی داشته باشد، یا او به دلایل دیگر آن را دوست ندارد - کاملا صحیح است که صبحانه صبحانه صبحانه صبحانه بخورید.
دستور شماره 3 صبحانه سلامتی
شما نیاز دارید: یک موز بزرگ، یک لیوان شیر، کاکائو، یک قند کمیاب، دارچین یا فلفل سیاه.
شیر را روی آتش بگذارید و به جوش بریزید. در ضمن، موز را در یک مخلوط کن یا چنگال ریز ریز کنید. هنگامی که شیر جوش، اضافه کردن کاکائو به آن، در اراده - قند، دارچین، کمی فلفل سیاه (برای پراکنده شدن خون). ما توده موز را به یک لیوان بزرگ تغییر می دهیم، می توانید از آن استفاده کنید و مخلوط شکلات شیری را بریزید. این همه! صبحانه خوشمزه و سالم آماده است! چنین کوکتل برای تمام روز به کودک شما جاری و انرژی می دهد و علاوه بر منافع آن نیز بسیار خوشمزه است!
من مطمئن هستم که هنوز دستور العمل های بسیاری وجود دارد که به مادران کمک می کند تا در فصل سرد خود مراقب فرزندان خود باشند. موفق باشید در جستجوی خود و در مورد قانون اصلی را فراموش نکنید - هیچ چیز کمک خواهد کرد که بچه های خود را بدون دردسر زنده ماندن در زمستان، به عنوان مراقبت از مادر و عشق!