این امر به این معنی است که چاقی کودکان تنها مشکل آمریکا است. اول از همه، این به خاطر تبعیض آمریكایی ها برای غذاهای سریع و چنین رژیم های ناسالم بود. با این حال، امروز این مشکل گیج و پزشکان روسیه است. طبق آمار، تعداد کودکان که وزنشان از استانداردهای پزشکی فراتر رفته است، هر سال افزایش می یابد. بنابراین علت اضافه وزن در کودکان چیست؟
Stereotypes از ابتدای تولد گذاشته شده است
یک فرمول سنتی و در حال حاضر منسوخ است که همه چیز را بخورند، چیزی را بر روی صفحه قرار ندهید. این علت مشکل است. ضروری نیست که کودکان را از طریق نیروی تغذیه، متقاعد سازیم و حتی بیشتر تهدید کنیم. شما نمی توانید فرزند را به بخش های بزرگ متصل کنید، این امر به این واقعیت خواهد رسید که کلمات «گرسنه» معنای خود را از دست می دهند.
چاقی به علت بیماری عصبی
به گفته روانشناسان، پریشانی می تواند ناشی از ناراحتی روانی باشد. استرس هایی که در ترس، تجربیات، مشکلات خانوادگی و عدم عشق و توجه، نوروز پنهان و آشکار ظاهر می شوند - این همه بر وضعیت روحی-احساسی کودک اثر می گذارد و می تواند به طور مستقیم بر وزن او تأثیر بگذارد.
در این راستا، روانشناسان اغلب توصیه می کنند که کودک را ستایش کنند تا اعتمادشان را به توانایی ها، استعدادهای خود تقویت کنند. به بچه ها بگویید که آنها دوست دارند، منحصر به فرد، منحصر به فرد هستند.
کودکان با وزن بیش از حد در حال افزایش هستند
با توجه به مشاهدات، نسبت کودکان مبتلا به اضافه وزن، افزایش در پیشرفت هندسی. آمار نشان می دهد که از دهه 90. در گروه کودکان 2 تا 4 ساله، انحرافات وزن بدن از شاخص های طبیعی افزایش 2 بار. در گروه کودکان 6-15 سال - 3 بار. چنین آمارهایی باعث می شود ما در مورد سلامت و کیفیت زندگی فرزندانمان فکر کنیم.
این وضعیت با این واقعیت پیچیده است که برخی از والدین کاستی های خود را در کودکان خود و همچنین در خود نمی بینند. بسیاری از نوزادان چاق هستند و به اندازه کافی چربی دارند، بنابراین برای تعیین اینکه آیا چاقی دارد یا نه، دشوار است. در این مورد، شاخص منحنی وزن کودک است. اگر آن را به شدت افزایش می دهد و به نظر می رسد تندتر از منحنی رشد و دور سر، پس این ثابت می کند که کودک چاقی را توسعه می دهد.
بنابراین، 10 دلیل اصلی افزایش وزن در کودکان:
- شیرینی بیش از حد کربوهیدرات به راحتی جذب می کند انرژی به میزان قابل توجهی بیش از یک کودک می تواند مصرف کند. انرژی بیش از حد در بدن ذخیره می شود به شکل رسوبات چربی.
- بیش از حد تغذیه کودک را مجبور نکنید بیش از او بخورد، در غیر این صورت، تغذیه مداوم را تهدید می کند.
- آبمیوه های شیرین و نوشیدنی های گازدار خطرناک هستند زیرا حاوی مقدار زیادی قند هستند.
- تبلیغات فست فود و سایر کالری های با کالری بالا. اگر فاقد یک محصول تبلیغی و خطرناک برای سلامتی خود هستید، فریب ها و هوس های کودک را نادیده نگیرید. توجه خود را از چنین تبلیغات منحرف می کند.
- شرایط استرسزا. خوشمزه و اغلب غذاهای شیرین به غلبه بر استرس کمک می کند، زیرا منبع هورمون لذت است.
- عدم خواب یکی دیگر از دلایل بروز چاقی است. عدم خواب، این نوعی استرس برای بدن است که کودک نیز سعی می کند "به دست بگیرد".
- سفر با ماشین. والدین فرزندان خود را به ماشین خود در مدرسه می برند، بنابراین حرکات آنها را محدود می کند. تحرک کوچک راه چاقی است.
- کامپیوتر و تلویزیون دشمن # 1 در مبارزه برای یک شیوه زندگی سالم، از جمله در برابر وزن بیش از حد در کودکان است.
- استعداد ژنتیکی به چاقی. مشخص شد که چاقی، تمایل به پر شدن از نظر ژنتیکی تعیین شده است. پیش بینی این پاتولوژی ارثی است. برای جلوگیری از این وضعیت، باید به طور جدی به شیوه زندگی خود نگاه داشته شود.
- نقض در سیستم غدد درون ریز - با چنین آسیب شناسی شما نیاز به کمک از متخصصان دارید و دوره ای از درمان را دنبال می کنید.
اگر علت اضافه وزن یک نارسایی هورمونی در بدن کودک باشد، بدون کمک شایسته نمیتواند انجام دهد. متخصص تغذیه همیشه می تواند غذای مناسب برای کودک را انتخاب کند: برای انطباق ظروف با مقدار پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها. و این مهم است که نه تنها برای حذف وزن اضافی، بلکه برای حفظ آن در سطح جدید.