چه نوع غذای کودک بهتر است؟

از زمانی که منافع کودک را محدود به شیر مادر و گسترش همه تنوع فرهنگی نمی کند اجتناب کنید. هنگامی که، چگونه و با چه چیزی او را تغذیه کودک؟ در اینجا شما پاسخ به 15 سوال رایج مورد علاقه برای همه مادران و پدران را پیدا خواهید کرد. بنابراین، "چه نوع غذای کودک بهتر است برای استفاده" - موضوع مقاله امروز ما است. 1. کودک بیشتر دوست دارید؟
بسیاری از نوزادان مانند پوره هویج. انواع هویج دارای طعم شیرین است که به شیر مادر شناخته شده است. برای پوره، گل کلم، کلم بروکلی، رازیانه یا کلم بروکلی نیز مناسب هستند. اولین پوره باید شامل سبزیجات و سیب زمینی باشد، شما می توانید به تدریج گوشت اضافه کنید.
2. آیا کودک نیاز به یک منو متنوع دارد؟
نه، نه. اولین پوره برای یک کودک یک رویداد واقعی است. بنابراین نترس که بعد از مدتی او از پوره هویج خسته شود. خوراک حداقل یک هفته پوره از یک نوع سبزی - حتی بهتر است. بنابراین، شما می توانید تعیین کنید که آیا کودک آلرژی به یک محصول دارد. این عالی است اگر در پایان سال اول زندگی فرزند شما چهار یا پنج نوع سبزیجات را بداند.
3. اگر کودک دائما سیب زمینی پودر را می سوزاند چه باید بکنم؟
سیب زمینی پودر می تواند تقریبا مخلوط یا خیلی گرم باشد. شاید بچه شما فقط نمیخواهد از یک قاشق غذا بخورد و یا او در توسعه موتور خود رفته است. برای یک یا دو هفته یک شغل بگذارید و بعدا دوباره امتحان کنید.
4. هنگام خرید شیشه های غذای کودک چه باید بکنم؟
لازم است قبل از خرید محصولات آماده شده با لیست مواد اولیه آشنا شوید. آنها باید با استانداردهای اقتصادی مطابقت داشته باشند و این دستورالعمل باید با پوره که شما را آماده می کند مطابقت داشته باشد. پوره همچنین نباید قند و سایر مواد شیرین کننده، نمک و ادویه ها را شامل شود. مهمترین چیز برای یادآوری این نکته است که نوزادان به سلیقه های عجیب و غریب مانند کوکی های اپل یا Struckwatch نیاز ندارند.
5. من چه می توانم به کودکم بنوشم؟
یک کودک نیاز به مایع را از زمانی که او شروع به دریافت مواد غذایی جامد. بهتر است بدون شکر، به عنوان مثال آب یا چای نوشید. یک آب معدنی ضعیف با آب در نسبت یک به چهار نیز مناسب است. شما می توانید آب شیرین خود را از شیر آب بیاورید، اما تنها در صورتی که آب شیر خود را در لوله های سرب و یا مس جدید وارد کند.
6. آیا تغذیه کودک یک بار در روز با غذای گرم ضروری است؟
البته در نیمه سال، باتری آهن در بدن کودک خالی است. برای پر کردن آن، کودک شما نیاز به غذای غنی از مواد معدنی، یعنی گوشت و سبزیجات دارد. از غذاهای پخته شده، مواد مغذی جذب می شوند
7. غذای کودک کم چرب است. آیا نیاز به اضافه کردن روغن های گیاهی به بچه ها هستم؟
در واقع، بسیاری از پوره های گیاهی آماده شامل مقدار کم چربی هستند. در یک شیشه باید حاوی 8 تا 10 گرم روغن خوراکی باشد، این مربوط به دو قاشق چای خوری است. مواد چربی جذب ویتامین های مهم در بدن نوزاد را تسهیل می کنند، بنابراین اگر در غذای کودک کم چرب تر از مقدار لازم باشد، باید آنها را اضافه کنید. بهترین گزینه ها عبارتند از روغن سویا، روغن کلزا یا روغن آفتابگردان.
8. محصولاتی که از مزایای کودکان برخوردار نیستند چیست؟
شما باید سبزیجات را که برای هضم مشکل است مانند سبزیجات، عدس ها اجتناب کنید. علاوه بر این، اگر غذا خام بخورید، معده شروع به سرگیجه می کند. بنابراین، سبزیجات پخته باید به خوبی پخته شوند.
9. آیا برای کودک ممکن است کوکی ها را بخورند؟
البته، شما می توانید جویدن، اما فقط اگر آن را شامل نمی شود قند. گاهی اوقات از زمانی که شما می توانید ویفر برنج، نان یا کراکر خود را ارائه دهید.
10. آیا می توانید غذاهای گیاهی را در حین تغذیه با کودک چسبانید؟
بله، اما شما باید مطمئن شوید که پوره حاوی آهن کافی است. به جای گوشت، می توان غلات غلات غنی از غلات غلات غلیظ داشته باشد. علاوه بر این، سبزیجات حاوی مقادیر زیادی ویتامین C مفید هستند و به بدن کمک می کند که آهن را از سبزیجات بهتر جذب کند.
11. هنگامی که ممکن است نوزاد را از سیب زمینی پودر به غذای طبیعی انتقال دهید؟
هنگامی که کودک ده ماهه می شود، شما می توانید ساندویچ های او را با یک تکه نازک از پنیر و یک لیوان شیر به جای سیب زمینی پخته. کودک شما می تواند بر روی سبزیجات خام بخورد و یا بر اساس تعداد دندان ها، یک شیرینی کاملا ریز خرد شده بوقلمون را بخورد. نکته اصلی این است که نباید ادویه یا نمک در غذا وجود داشته باشد.
12. آیا باید دندان های کودکم را تمیز کنم، اگر فقط غذای سالم را دریافت می کند؟
در هر صورت، شما باید دندان های خود را تمیز کنید. پس از همه، پوسیدگی نه تنها به دلیل قند، بلکه همچنین به دلیل کربوهیدرات های غیر متساوی مانند نشاسته، قند میوه رخ می دهد. علاوه بر این، لازم است که کودک پس از هر وعده غذایی با سنین جوان، دندان های خود را تمیز کند.
13. آیا برای نوزاد نیاز به آب ویژه داریم؟
در واقع، برای آن نیازی نیست. برای چنین آب، مقادیر محدود کننده ای برای مواد تشکیل دهنده وجود دارد، اما آب شیر هنوز هم بهترین نظارت است. همچنین آب معدنی غیر کربناته مناسب است.
14. چگونه می توانم شیردهی را به یک نوزاد آغاز کنم؟
سعی کنید سیب زمینی پودر را با وعده غذایی خود در وسط روز جایگزین کنید. در این زمان است که بسیاری از نوزادان در روحیه خوب هستند. مطمئنا به زودی سیب زمینی پخته خواهد کودک را لطفا، به خصوص اگر او کمی گرسنه است. شما می توانید غذا کامل لبنی را ترک کنید تنها زمانی که کودک شما یک کاسه بخورد. سپس شما می توانید سیب زمینی پودر دوم را در شب وارد کنید.
15. آیا این بدان معنی است که کودک چاقوی من را از دست می دهد، از دست دادن علاقه به شیر؟
این فقط به این معنی است که کودک شما بسیار هوشمند است و به همه چیز جدید علاقه مند است. تقریبا از شش ماه، کودکان کشف آنچه می توانند از یک قاشق غذا بخورند. به منظور تعیین اینکه آیا کودک شما واقعا آماده مصرف پوره است، یک سیب زمینی پخت کمی بر روی یک قاشق پلاستیکی بگذارید.
در حال حاضر شما واقعا مطمئن هستید که نوع غذای کودک بهتر است از آن استفاده کنید.