گندم سیاه در اجاق مایکروویو

گندم سیاه باید مرتب و شسته شود. ظروف را برای اجاق مایکروویو بخورید، در مورد مواد تشکیل دهنده:

• گندم سیاه - 1 شیشه
• آب - 3 فنجان
• نمک - 1 به مزه
• کره - 15 گرم

دستورالعمل

گندم سیاه باید مرتب و شسته شود. ظروف را برای اجاق مایکروویو بگذارید، همیشه با یک درب. گندم سیاه به 3 لیوان آب، نمک اضافه کنید. 7 دقیقه به مایکروویو بگذارید. کره را به گندم پخته شده اضافه کنید. شایان ستایش

خدمت: 2