چگونه برای مقابله با تحریک، اتزیو و فتنه انگیز در محل کار

اغلب یک زن با کار با اشکال شدید درگیری مواجه است. آنها مانند بازی های بد هستند، و به طور حتم با حیله گری همراه هستند، اثر مخرب دارند. روانشناسان مجموعه ای از توصیه هایی را برای زنان ایجاد کرده اند که می تواند در برخورد غیرمنتظره در کار با تحریکات، سوزاننده و فتنه انگاری مفید باشد. استقرار
تحریک به معنای چالش، محرک اغلب خود به خودی و ناهموار است، در مرز ناقص بین طنز و توهین. وظیفه ای است برای آوردن دیگران از تعادل، آنها را به چالش بکشند؛ اغلب این بدان معنی است که خود را نشان دهد کسانی که تحریک می کنند، می خواهند نشان دهند که چقدر شوخ طبع هستند. و از آنجایی که آنها نیاز به شرکا در این بازی دارند، پس برای آنها چیزی بدتر از آنچه که اظهارات آنها هدر رفته است.

در کار، زنان بیشتر از مردان انتظار تحریک آمیز دارند. همانطور که زنان در جایگاه خود در حوزه کسب و کار تسلط می یابند، مردان تبدیل به خیرخواهی می شوند؛ اغلب با کمک چنین بازی هایی تلاش می کنند تا حاکمیت خود را دوباره به دست آورند. بنابراین، بسیاری از مردان به سختی می پذیرند که رئیس آنها یک زن است. به عنوان مثال، آنها از مکانیسم های دفاعی مانند جوک پشت پشت خود استفاده می کنند، اظهارات مبهم، تمسخر جنسی، بی اعتبار کردن نظرات، مانند: "او باید PMS داشته باشد" (اگر یک زن خلق و خوی بد)، "او با مردان وسواس" ( اگر زن با رئیس به شام ​​رفت، "او احتمالا دوباره در مقابل آینه می چرخد" (اگر زن در محل کار نیست).

چگونه می توان به تحریکات پاسخ داد
تحریک آمیز را به عنوان یک نوع میله ماهیگیری که میخواهید جذب کنید را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا میخواهید طعمه را فرو برد یا نه. این به شما بستگی دارد که آیا شما وارد بازی می شوید. بدون رضایت و مشارکت شما این بازی برای یک یا چند نفر دیگر معنای خود را از دست خواهد داد.

بازی کنید اگر به شما لذت برساند

ضرب المثل های معمولی که اغلب آنها را می شنوید و از طریق سخنان هوشمندانه به آنها فکر می کنید، بنویسید.

از بین بردن، واکنش پارادوکسانه ای. شما همیشه می توانید جملات آماده شده ای مانند "یک ماه به وضوح درخشان" است و آن را به مکالمه بدون در نظر گرفتن اینکه آیا آن را متناسب یا نه، قرار دهید. به احتمال زیاد، دشمن فکر می کند که او چیزی را درک نمی کند و سکوت خواهد کرد.

فقط نادیده بگیر

شدت
در مقایسه با تحریک سفتی، حتی به صورت شوخطبعی، هدف قرار دادن زخم، تأثیرگذاری بر دیگری است.

"دوباره از کیک لذت می برید؟" - یک سوال برای زن کامل. "آیا شما وقت نکردید تا ناخن هایتان را با رنگ لاغر امروز صبح بپوشانید؟" "ثبت نام برای یک باشگاه از افراد تک، و سپس شما مجبور به کار بیش از حد اضافه کار."

انتقادات و اظهارات تحقیر آمیز که باید به زنی بر روی "نقاط ضعف" ضربه بزنند، بیان شده و پنهان هستند. کوپه ها شریر هستند و به طور غیرمستقیم از تجاوز می کنند. افرادی که برای نشان دادن تحریک خود از آنها استفاده نمی کنند، به طور مستقیم و به مدت طولانی با ناامیدی و نارضایتی همراه هستند، و تمایل دارند نارضایتی خود را از این طریق نشان دهند. به جای گفتن: "من موفقیت شما را حس می کنم"، آنها می گویند: "شما احتمالا رابطه خاص با مدیر، از آنجایی که او شما را به عنوان دستیار اداره ساخته است." اغلب اوقات تلاش برای جبران احساس ناتوانی و ضعف خود است.

چگونه می توان واکنش نشان داد
نکته را تعیین کنید و دقیق تر پاسخ دهید، به طوری که سخنگوی صحبت می کند به آنچه که او در ذهن داشته یا خاموش است اعتراف کرد: "بنابراین شما اعتقاد دارید که ..."

اگر دلیلی برای اعتقاد دارید که شما درک می کنید - فقط پس از آن! - توضیح دهید که از شما سوءاستفاده می کند

نفس عمیق و نادیده گرفتن

از خودتان سوال بپرسید که مشکلی همکار شما چه چیزی است که به طور دائمی می گوید. چنین پادکولی - رفتار بی نظیری نیست، آنها همچنین می توانند احساس ضعف و ناتوانی را پنهان کنند. این زن یا این مرد تا حدودی شما را به عنوان یک تهدید یا پایینتر از شما درک می کند.

درگیری ها
براساس تحقیقات روانشناسان، 70 درصد از زنان کارگر، عامل اصلی ناسالم در جوامع جمعی خود هستند. ما داستان های بسیار وحشتناکی در مورد چگونگی آزار و اذیت مردم در کار یکدیگر را می شنویم. در فتنه ها، جنبه های سایه روابط انسانی ظاهر می شود، آنها متاسفانه اغلب در زندگی تجاری مشاهده می شوند. بسیاری از آنها از آنها رنج می برند و حتی در موارد شدیدتری بیمار می شوند. آنها رشد می کنند، جایی که رقابت شدید، سازمان ضعیف، تقسیم نامشخص صلاحیت ها و دیکتاتور اصلی وجود دارد. از لحاظ اخلاقی، اعتراضات را محکوم می کنیم و یا آنها را از خودمان دور می کنیم، اما در نهایت، همیشه در خودمان می خواهیم فریب بخوریم. کسانی که به طور آشکار حل و فصل اختلافات و بیان نظرات خود را جذاب نیست. خوشبختی، شایعات، گسترش شایعات و سکوت در مورد چیزی مهم نیز به شیوه های هیجان انگیز رفتار اشاره دارد.

دلایل گوناگونی وجود دارد که مردم را به فریب وادار می کند. اولین آنها ممکن است این باشد: اگر بخش فضای سنگین داشته باشد یا به نظر می رسد که کار هیچ معنایی ندارد، احساس افسردگی و اضطراب می تواند به راحتی پیدا کند که یک گروه از کارکنان خود را به عنوان قربانی یکی از همکاران خود ببینند. کسی که قربانی بزرگی وحشیانه می شود، احساس قدرت می کند. به عنوان مثال، او بعد از ناهار کار می کند و متوجه می شود که تمام کارکنان اداره، یک ساعت برای تعطیلات جشن گرفته اند و هیچکس حتی درباره آن به او هشدار داده است. در این مورد، چنین زن نیاز به تمام نیروها دارد تا خودش را در دست بگیرد، در برابر این توهین قرار بگیرد و به همکارانش که این درگیری را به ارمغان آورده است، بی طرف باشد.

انگیزه های دیگر برای فتنه ممکن است به تمایل به قدرت و نفوذ مربوط باشد: برای به دست آوردن قدرت خود، ایجاد مزیت برای خود در یک وضعیت رقابتی، انتقام اگر مکان مورد نظر به دیگری داده شود. قبلا چنین فتنه ها شناسایی و افشا شده اند، بیشتر احتمال دارد که آنها علیه آنها عمل کنند.

چگونه می توان واکنش نشان داد
برای مبارزه با فتنه، هیچ قاعده کلی وجود ندارد. در هر مورد خاص، شما باید طبق شرایط و اتفاقات خود تصمیم بگیرید. مهم این است که چگونه حریف خود را ارزیابی کنید. لیست زیر حاوی پیشنهادی در مورد چگونگی عمل و حفاظت از خودتان است.

با فردی که در مورد احساسات شما مانند غم، نفرت، خشم و خشم، شما را درک می کند، چه کسی می تواند اعتماد کند، صحبت کنید.

از خودتان بپرسید چه کیفیت و کیفیتی که به آن کمک کرده اید، قربانی شدید؟ آیا فرصتی برای تغییر هر چیزی در آنها می بینید؟

تصمیم بگیرید که آیا مقابله با فتنه ها منطقی است یا خیر. برای انجام این کار، دو سوال را از خودتان بپرسید: آیا احساس قوی و مستقل برای رویارویی دارم؟ آیا من فرصتی برای تأثیر مکالمه در مورد رفتار دیگران دارم؟ اگر چنین است، به طور مستقیم در مورد آن صحبت کنید. در یک گفتگو، شما ممکن است متوجه شوید که بلوک مانع از همکاری شما چیست.

راه را پیدا کنید و رئیس خود را مطلع کنید. سعی کنید آرام و هدفمند باشید.

اگر محیط کاری برای مدت طولانی تغییر نکند، باید در مورد اینکه آیا بهتر است به کار دیگری در داخل شرکت بروید یا حتی شرکت را به طور کامل ترک کنید فکر کنید. این به خاطر جاه طلبی نیست که شما را مجبور به نگه داشتن تا زمانی که خود را شکستن نیست.

همانطور که در هر لحظه دشوار زندگی شما، اعتماد به احساسات خود را، تکیه بر عقل خود را. شاید تجربه و ذهن شما بهترین راه حل را برای شما در چنین شرایطی به شما پیشنهاد کند.