پاک کردن بدن، تضمین اصلی سلامت ما است. در بدن ما، بسیاری از مواد سمی مضر انباشته شده و ذخیره می شوند: باقی مانده های مواد غذایی، باقی مانده از سلول های منسوخ و خیلی بیشتر. برای داشتن یک بدن زیبا و سالم، فقط باید بدن خود را تمیز کنید. در حالی که شما این کار را انجام نمی دهید، هیچ گونه تغذیه سالم مطرح نیست، زیرا بدن قادر به جذب تمام مواد ضروری و مفید نیست. پاک کردن بدن یکی از راه های مناسب برای فیلتر کردن بدن شما است.
خوردن را متوقف کن
گرسنگی خیلی آسان نیست، اما روزه گرفتن غریزه وفادارتر از ذات طبیعت است، به طوری که بدن انسان همیشه قوی است. شاید شما متوجه شده اید که اشتهای تنها زمانی وجود دارد که احساس ناخوشی می کنید، احساس بدی می کنید. اما با این وجود، ما خودمان را مجبور به غذا خوردن میکنیم، زیرا ما نیاز به قدرت داریم. اما در حقیقت، کمی اشتباه است. بدن ما لزوما نیاز به یک مهلت دارد و وقتی آن را از دست می دهد، شروع به درد می کند، درد ظاهر می شود. این ارگانیسم به طور کامل موجب صرفه جویی در نیروهای حیاتی ما، که به صورت دوره ای بر آن می گذرد، برای هضم غذا. اگر چند روز به گرسنگی می رسید، می توانید هر نتیجه ای را بدست آورید، زیرا تمیز کردن بدن با گرسنگی، بدن شما را آرام می کند و سپس با نیروهای جدید به هضم شدن ادامه می دهد.
روند پاکسازی بدن.
برای شما خیلی سخت است که از گرسنگی بیدار شوید و دشواری شروع به گرسنگی، سپس درگیر شدن در آن باشید. در واقع پس از آن به شما بسیار ساده تر خواهد شد. این همه به وقت آزاد شما بستگی دارد، بیشتر آن، زمان بیشتری را در مورد غذا فکر می کنید. اگر شما در خانه هستید، البته، شما مایل به رفتن به آشپزخانه هستید و چیزی برای خوردن دارید. بله، اگر شما بسیار مشغول هستید، شما هنوز هم در مورد غذا فکر می کنم. در کار در شکاف نوشیدن چای، شما می خواهید یک میان وعده داشته باشید، زیرا شما باید بتوانید از ظرفیت کاری پشتیبانی کنید. شاید تقصیر همه چیز، تنبلی ذهن ما باشد. پس از همه، هنگامی که افکار خود را در سر خود مشغول و با نوعی از کسب و کار بیش از حد است، پس شما حتی در مورد غذا فکر نمی کنم. از این به بعد می توان نتیجه گرفت که هر بار خود را به فکر می اندازید: "من گرسنه هستم". و از همه چیز، وقتی میخواهید غذا بخورید، خود را به هر کسب و کار تنظیم کنید، جلسات را برنامه ریزی کنید، حتی اگر یک روز است. شما می توانید تمام کسب و کار را رها کنید و برای پیاده روی بروید یا می توانید بروید و به رختخواب بروید. سعی کنید دوباره در مورد غذا فکر نکنید، زیرا شما باید بدن گرسنگی را تمیز کنید. سعی کنید برای جلوگیری از پخت و پز، غذا را یک بار دیگر طبخ نکنید، مردم بومی شما نیز می توانند بخورند. در طول یک اعتصاب غذا، بدن شما از ذخایر طولانی مدت مواد مضر پاک می شود.
علت اصلی پیری آوارگی است که در سلولهای بدن جمع می شود. اگر فرد هر روز، بدون توقف، یک روال معمولی را انجام دهد، در نهایت ممکن است کمبود ذهن رخ دهد. این مدت طولانی برای همه شناخته شده است، زیرا بدن ما در طول زندگی ما درگیر آن است و این وظیفه اصلی برای بقا است. اکنون شروع به مراقبت از سلامتی خود کنید، زیرا بعد از چند ماه نتیجه خواهید گرفت که شما احساس می کنید که مفاصل شما انعطاف پذیر هستند، در بدن و بدن احساس نور می کنید، زمان بیشتری برای خواب خواهید داشت، بدن خیلی فعالتر خواهد شد.
قوانین برای گرسنگی موفق
برای به درستی پاک کردن بدن مواد مضر بدون گرسنگی بدون صدمه، شما باید چندین قاعده ساده را رعایت کنید:
1. لازم است برای روزه داری آماده شود. خب اگر شما فرصتی برای جدا شدن از غریبه ها داشته باشید، تا احساس ناراحتی نکنید.
2. لازم است که بتوانیم به درستی وارد و خروج از گرسنگی بشویم. مدت زمان ورود یا خروج باید به همان دوره اعتصاب غذا باشد. در طول ورودی، رژیم پروتئین، چربی های حیوانی، آجیل، تنها میوه ها، سبزیجات، تزریق های گیاهی، کمپوت ها، آبمیوه ها را حذف کنید.
3. پرونده Nivkoem بلافاصله برای مدت طولانی گرسنه نیست برای خود یک طرح از یک دوره تدریجی روزه بسازید و آن را دنبال کنید. روزه داری را می توان مورد استفاده قرار داد، اما برای کسانی که می خواهند بدن خود را با دقت تمیز کنند مناسب تر است. برای این، ضروری است که روزه را با "ورود" یا "خروج" جایگزین کنید. در فاصله بین آنها، غذای کمتری بخورید، ترجیحا گیاه است.
4. در روزه گرفتن، می توانید به خودتان کمک کنید. برای انجام این کار باید روده را تمیز کنید. پس از همه، چند درصد از تمام زباله ها از طریق روده منتشر می شود. برای کمک به خود و بدن خود، می توانید آنمی را ایجاد کنید، یا یک ملین را بخورید. شما می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب اضافه کنید که در طول روز باید مست شود. عسل نیز می تواند با آب لیمو جایگزین شود.
5. در روند روزه گرفتن، بهتر است فقط آب بخورید. بدون میوه، سبزیجات، آب، تنها آب. شما می توانید یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و از آن استفاده کنید.
6. دو نوع روزه وجود دارد. روزه گرفتن طبیعی است و خشک است. هنگامی که روزه را خشک کنید، باید یک روز را به چهار برابر کنید. اما از همه مهمتر، این گرسنگی عادی است.
7. در طول روز روزه داری، باید فعالیت بیشتری داشته باشید. حرکت به حداکثر ممکن، و سعی کنید زمان آزاد در هوای تازه. اگر ناگهان احساس ضعف، خستگی یا خستگی می کنید، فقط اتاق خود را تهویه دهید.
8. وقتی که شما روزه را ترک کردید، از چای ساخته شده از گیاهان دارویی یا چای با عسل استفاده کنید.