هر زن، تبدیل شدن به یک مادر، مسئولیت های بیشتری را نه تنها در خانه بلکه در مراقبت از کودک نیز به دست می آورد. و به نظر می رسد که هیچ چیز نمی تواند انجام شود، زیرا بسیار کاهش یافته است: خانه را تمیز، آشپزی، مراقبت از کودک، راه رفتن با او، توجه دائمی که او نیاز دارد. روز مادر جوان در مراقبت و عجله اتفاق می افتد، تقریبا هیچ وقت برای خود و همچنین زمان برای خواب وجود ندارد. یک روز اغلب مانند دیگران است. و چگونه این همه اخلاقی را حفظ می کند و همچنان به لذت بردن از ظاهر کودک در خانواده ادامه می دهد؟
راه خروج، در واقع ساده است - انجام آنچه شما زمان ندارد. اولویت ها را توزیع کنید، یک یا دو روز برنامه ریزی کنید، سپس یک هفته و سعی کنید آن را بررسی کنید. البته، اگر از برنامه ریزی استفاده نکنید، در ابتدا دشوار خواهد بود و پس از آن شما در چنین ریتمی دخیل خواهید بود و قادر به انجام هر کاری است که برنامه ریزی شده است.
به یاد داشته باشید که هدف اصلی شما مراقبت از کودک، در مورد سلامت و خلق و خوی شماست. اوج در جایگاه دوم قرار دارد - پخت و پز برای خانواده، نگه داشتن خانه در نظم کامل، و همچنین حفظ خود را در جهت. در هر صورت، درباره استراحت خود را فراموش نکنید. پس از همه، اگر شما قادر نخواهید بود از sarcasm خود مراقبت کنید، پس چه کسی این را برای شما انجام خواهد داد؟
بسیاری از آنها مانند یک سنجاب در چرخ می چرخند، در شب به دلیل داشتن یک بچه فریبنده و مداوم تغذیه نمی توانند به اندازه کافی بخوابند، و در بعد از ظهر، به جای خوابیدن با یک لبخند برای خواب یک روز، تمایل دارند در این زمان تمیز شوند. چرا شما برای تمیز کردن چنین چیزی نیاز دارید، اگر خسته شده اید و مانند یک خواب آلودگی هستید؟ بهتر است این زمان را به استراحت خود اختصاص دهید، و اگر مادر نزدیک است، پس کودک بیشتر طول می کشد.
چیز اصلی در مورد کودک است
البته اولین چیزی که مادر به آن توجه می کند اینست که کودک گرسنه نیست، سالم، تمیز، خوشحال و شاد است. تغذیه نوزاد، به ویژه در اولین ماههای زندگی، اغلب اغلب، هیچ راهی برای انجام دادن بدون مادر وجود ندارد. برای تغییر پوشک، با یک کودک پیاده شوید، آن را بخرید و وقت آن را برای سرگرمی اختصاص دهید - این نیز اغلب وظیفه مادر است. اما این می تواند توسط هر کس دیگری در خانواده انجام شود. و زمان کمی خواهید داشت
اگر شما با نوزاد در خانه هستید، می توانید همه چیز را با او انجام دهید، به ویژه هنگامی که او کمی رشد می کند. در حال حاضر در فروش سلنجرهای ویژه وجود دارد که در آن شما می توانید کودک را قرار دهید، در حالی که دستانتان آزاد است و می توانید چیز دیگری را انجام دهید. البته، زمان برای استفاده از آن نیاز دارید، اما این یک راه خوب برای مادرانی است که میخواهند همه چیز را انجام دهند.
هر کاری را با توجه به برنامه انجام دهید - تمیز کردن در یک آپارتمان یا خانه در یک روز، شستشو و اتو کردن در دیگر، پخت و پز آلا اجازه می دهد مقدار کمی از هر روز در هر روز. به عنوان یک نوع، شما می توانید غذا را برای دو یا سه روز پیش آماده کنید، و سپس فقط آن را گرم کنید. فراموش نکنید که اغلب اوقات در تمام دوران کودکی و مراقبت از او از بین می رود.
از کار یا از خانه کار کنید؟
لحظه ای می آید که یک زن تصمیم بگیرد که وقت آن رسیده تا کار کند. این می تواند به دلایل مختلف متصل شود: رفاه مالی ناخوشایند خانواده، عدم تمایل به ترک حرفه ای، یا به این دلیل که روال دیگر اجازه نمی دهد که به طور طبیعی زندگی کنید و تنفس کنید. در این مورد، مادر به دفتر باز می گردد و بعضی از مسئولیت هایش توسط بستگان (شوهر، پدربزرگ و مادربزرگ) انجام می شود.
به عنوان یک گزینه، می توانید یک پرستار بچه را برای کودک دعوت کنید و کارهای خانگی را انجام دهید. یا شما می توانید یک زن را استخدام کنید که مزرعه را اداره می کند و به موازات به کودک نگاه کند. اگر این گزینه برای شما مناسب نیست، می توانید فرزند خود را به مهد کودک یا باغ کودک (بسته به سن او) بدهید. اگر پدر و مادر دارید که دور از شما زندگی نمی کنند، از کمک آنها نپسندید، لذت بردن از آنها و چند ساعت رایگان برای شما به ارمغان می آورد.
اگر در کودکی احساس راحتی داشته باشید اما پول کافی و رشد شخصی ندارید، در خانه می توانید کار کنید. نعمت وجود اینترنت و این مشکل برای حل بسیار ساده است. بسیاری از زنان که در این فرمان نشسته اند، تبدیل به یک فرد آزاد و زمان می شوند و درآمد خوبی کسب می کنند. علاوه بر این، آنها با دیگران ارتباط برقرار می کنند، آنها دائما اطلاعات جدیدی را از منابع مختلف به دست می گیرند، سعی می کنند یاد بگیرند، یاد می گیرند زمان خود را برنامه ریزی کنند، احساسات مثبت شان را دریافت می کنند و می توانند خود را تحقق بخشند.
چه چیزی می تواند بهتر از ترکیبی از خانواده و کار است که لذت واقعی را برای یک زن به ارمغان می آورد؟
چطور با جذابیت و خوشحالی باقی بمانید؟
بسیار مهم است که یک زن که در خانه با یک کودک نشسته است، فراموش نخواهد کرد که زن است. زیبا، محبوب و مورد نظر. البته، بسیار دشوار است، مخصوصا در اولین بار پس از زایمان، حتی یک دقیقه برای خودتان حل کنید. اما مهم این است که شما این کار را از همان ابتدا انجام دهید، زیرا با خودتان کار می کنید، بنابراین خیلی سخت تر می شود که شکل بگیرد. به خودتان حداقل 15-20 دقیقه در روز بدهید، سپس می توانید این زمان را افزایش دهید.
موافقت کنید که ازدواج کنید یا با کسی از بستگان که به شما کمک خواهد کرد. به عنوان مثال، زمانی که شوهر از کار بازگردد، می تواند زمان خاصی را برای کودک اختصاص دهد و شما باید دوش آرام بخشی داشته باشید، فقط سکوت کنید یا یک مانیکور بخورید. شما می توانید این دقیقه فقط در خود صرف، خودتان را به منظور.
بسیار مهم است که شما حداقل یک بار یا دو بار در هفته از خانه خود فرار کنید، به یک آرایشگر یا یک آرایشگر بروید، یک لباس جدید یا یک لباس ورزشی را بخرید، به یک فیلم یا یک نمایشگاه بروید، به طور کلی، خودتان را درمان کنید و روح شما را ببخشید. مهمترین چیزی که شوهر شما در این مورد را درک می کند و از شما حمایت می کند، تنها پس از آن قادر خواهید بود که آن را انجام دهید. او، در واقع، نیز خوشحال خواهد شد که همسرش به ظاهر، شکل و ذهن او توجه می کند و سعی می کند به بهترین شکل شبیه باشد.
بعضی از زنان پس از زایمان مشکالت خاصی دارند و همچنین مشکلات روانی مرتبط با تغییرات در بدن آنها. کسی بازوها را پایین می اندازد و هیچ کاری نمی کند، دیگران روی تمرینات فشار می آورند تا به فرم مناسب برسند. به سختی نرود، سعی کنید فقط برای اختصاص دادن وقت به تمرینات، چند ماه بعد به فرم خود برگردید.