اگر شما عاشق ماهی هستید، هیک ماهی مطمئنا با طعم ملایم و شگفت انگیز آن که شما به سادگی از آن لذت می برید لذت ببرید. این ماهی ویژگی های خاصی در پخت و پز ندارد، که بدون شک یک خانم ساده و ساده است و نه آشپز های حرفه ای. ساده ترین راه برای پختن هیک، این است که آن را بپزد، حدود 20 دقیقه طول می کشد و ظرف آن خوشمزه و رضایت بخش خواهد بود و از همه مهمتر مفید خواهد بود. و همانطور که همه می دانند، ماهی فقط یک مخزن مواد مغذی است. دستور غذای خوشمزه و بدون چربی ما برای نشان دادن شما اینجا هستیم. با استفاده از این، شما می توانید طعم این ماهی را به شیوه ای متفاوت ارزیابی کنید. هک همیشه می تواند در فروشگاه خریداری شود، به این معنی که شما می توانید به راحتی این ماهی را برای یک روز یا یک شام جشن بفرستید.
مواد تشکیل دهنده:- فیله هیک 300 گرم
- نمک 5 گرم
- پودر فلفل سیاه 5 گرم
- روغن آفتابگردان تصفیه شده آفتابگردان 3 قاشق غذاخوری. ل
- شلوت 1 عدد.
- گام اول: فاک را به آرامی از پوست بردارید.
- گام دوم بعد، خردل را به خوبی بشویید.
- گام 3 لیمو را بردارید و خمیر لیمو را همانطور که دوست دارید برشید.
- گام چهارم فیله های هیک را با فلفل نمک و فلفل بپوشانید.
- گام 5 ماهی را روی آتش بگذارید و ماهی را روی آن 2-3 دقیقه سرخ کنید.
- گام 6 سپس ماهی را در یک اجاق بریزید و آنرا در حدود 8 تا 10 دقیقه نگه دارید.
- گام هفتم در این زمان، در یک کاسه یخ، کره را ذوب کنید و پیاز را با لجن نخود سرخ کنید.
- گام 8 هنگامی که پیاز نرم است، آب لیمو را به داخل تابه فشار دهید.
- گام 9: این ترکیبات را خوب مخلوط کنید و کمی طولانی تر نگه دارید. شما باید سس را داشته باشید
- گام 10 بعد ماهی را در یک صفحه قرار داده و روی آن سس را ریخته. هرک با هر گاریش سرو کنید