مفید ترین میوه

دانشمندان استرالیایی پس از سالها تحقیق، میوه های پر مرغی را برای فرد تعیین کرده اند. آنها تبدیل به یک سیب معمولی شده اند.

به گفته کارشناسان، با توجه به حضور آنتی اکسیدان های قوی، سیب ها بر بدن انسان اثر مثبت دارند. علاوه بر این، سیب حاوی بیشترین مقدار ویتامین ها و مواد مغذی است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و بدن را از بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند.

دانشمندان همچنین دریافتند که یک سیب حاوی یک و نیم برابر آنتی اکسیدان بیشتر از آن است که در سه پرتقال یا هشت موز وجود دارد.

کارشناسان روزانه توصیه می کنند 2-3 فنجان آب سیب یا 2-4 سیب مصرف کنند.

پیش از این، دانشمندان آمریکایی ثابت کرده اند که استفاده منظم از سیب و آب سیب مانع از تخریب سلول های مغزی می شود که منجر به از دست دادن حافظه می شود.