از کپک های مفید برای ارگانیسم

تن صورت خاکستری، پوند اضافی، موهای خسته کننده، بثورات روی صورت، خستگی مداوم ... این علائم بدان معنی است که بدن ما با مواد مختلف غیر ضروری پر می شود. از زمان های قدیم، طب عامیانه راهی برای حل مشکل پیدا کرده است. قارچ های معمولی ما را برای خلاص شدن از مواد سمی کمک می کند. ما به طور کامل یاد می دهیم که فرنی به بدن مفید است.

کروپ عمدتا یک فیبر است که محتوای زیادی از مواد ارگانیک دارد. آفت کش ها، فلزات سنگین و سایر مواد منفی برای بدن ما مواد آلی را جذب می کنند. بنابراین، فرنی به خصوص مفید برای کسانی که ساعت های طولانی در شرایط مضر کار می کنند، سالمندان، در رژیم مادران باردار ضروری هستند.

تا حدودی انواع غلات به بدن مفید است. به جز موارد منع مصرف داروهای نادر. در بدن ما، هر نوع فرنی عمل متفاوت دارد. تاثیر یک یا چند فرنی بر بدن ما بستگی به ترکیب اسیدهای موجود در فرنی دارد. و همچنین توانایی آنها در اتصال مواد مضر.

استفاده از فرنی گندم سیاه برای بدن بیش از حد دشوار است. گندم سیاه هضم را بهبود می بخشد، زیرا حاوی پکتین است. این بسیار مفید برای پانکراس و کبد است، آن را به مقدار زیادی از آهن است. فرنی گندم سیاه به سرعت جذب می شود و حاوی تعداد کمی از کالری است، بنابراین برای شام بسیار مناسب است. بهتر است که گندم سیاه نباشید، اما آن را سرقت کنید. برای این، باید با آب جوش ریخته شود، پیچیده شود و در جای گرم قرار گیرد. با استفاده از این روش پخت و پز، فرنی می تواند خرد شود و برای تمیز کردن بدن اضافی مضر فلزات سنگین مفید است برای گندم سیاه.

مفید ترین نوع برنج قهوه ای، وحشی، طولانی برنج متوسط ​​آسیا است. افرادی که در معرض خطر مسمومیت با سرب و یا مسمومیت با آرسنیک هستند، به خصوص برای خوردن فرنی های برنج مورد استفاده قرار می گیرند. به هر حال، رژیم غذایی برنج برای کاهش وزن بسیار موثر است. برنج باید قبل از آماده شدن برنج به طور کامل شستشو داده شود. از آنجا که آب نشاسته را شستشو می دهد و پروسه پخت و پز را تسریع می کند.

فرنی از جو دوسر قهرمان ابزار برای بدن زن است. این خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، به دستگاه گوارش کمک می کند، از وقوع زخم معده و گاستریت جلوگیری می کند. فرنی از جو دوسر پروتئین های گیاهی مفید و چربی است. حاوی: منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، سدیم، فسفر، روی، ویتامین B1، B2، E، PP. چنین ثروتی از مواد مغذی باعث افزایش ایمنی می شود، به غلبه بر افسردگی کمک می کند. بلغور جو دوسر باعث تقویت استخوان و حفظ فشار خون می شود که برای زنان مسن مهم است. این فرنی با تمایل به درماتیت توصیه می شود. این بسیار مفید است که این عیار بر وضعیت پوست زن تاثیر می گذارد.

فرنی ارزن قدرت بیشتری به بدن می دهد. این شامل عناصر است که میتوانند بافتها را تقویت کنند. به عنوان مثال، مس، بافت دادن به کشش اضافی، سیلیکون، که کمک می کند تا تشکیل استخوان و دندان. برای یک چهره سالم و گردش خون طبیعی، کودک به بدن انسان زن می دهد. همچنین حاوی فلوراید است که مسئول سلامت دندان ها، منیزیم، ضروری برای کاراكولیک، منگنز است كه باعث افزایش متابولیسم طبیعی می شود.

حداقل مقدار ویتامین ها حاوی سمولینا است . برای افرادی که دارای روده یا معده هستند توصیه می شود، زیرا به علت کمبود فیبر، به راحتی قابل هضم است. خود سمولینا از دانه های گندم پوستی تهیه می شود. پوسته حاوی بیشتر ویتامین ها است، بنابراین مانگا در آنها بسیار غنی نیست. اما ویتامین های باقی مانده پس از پخت و پز به خوبی حفظ می شوند، زیرا آنها به دلیل پخت سریع نمی توانند از بین بروند.

تقریبا دو برابر بیشتر از غلات دیگر از لحاظ محتوای فسفر، جو مروارید . فسفر کمک می کند تا سرعت و قدرت انقباض عضلات را افزایش دهد، بنابراین برای ورزشکاران و افرادی که در کار دستی کار می کنند بسیار ضروری است. بنابراین، هنگام حضور در یک باشگاه تناسب اندام، مطمئن شوید که آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. فرل پرل برای عملکرد طبیعی مغز و متابولیسم متوازن ضروری است. برای آماده سازی فرنی مروارید، طولانی مدت طول می کشد تا یک ساعت و نیم. اگر آن را 2-3 ساعت خیس کنی، می توانید زمان برای پخت و پز را صرفه جویی کنید. جو مروارید باید بلافاصله پس از پخت غذا بخورید، زیرا پس از خنک شدن آن سفت و بی مزه می شود.

یک راه حل عالی برای تمیز کردن بدن ترکیبات سمی فلوراید و کلر، فرنی ذرت است . این غلات حاوی ویتامین های گروه A، B، E، PP، سیلیکون و آهن است. فرنی ذرت نیز یک غذای آلرژیک کم است. برای بیماریهای روده و قلب و عروق توصیه می شود. فرنی ذرت کمک می کند تا از جیوه ارگانیک که در ماده ای که توسط دانه مورد استفاده قرار می گیرد، خلاص شوید.

محدودیت های شدید برای رژیم های غذایی بر اساس غلات وجود ندارد. هر فرنی ترکیبی از قارچ ها، آجیل، کلم، کلم، زیتون، بادمجان. این به خوبی با پنیر نرم و گوسفند، برینزا، شیر شناخته می شود. محصولاتی مانند زردآلو خشک، کشمش، میوه های خشک، سیب، عسل کاملا از هر فرنی استفاده می کنند. همانطور که می بینیم استفاده از فرنی برای ارگانیسم واضح است. بنابراین، تنها نباید آنها را رد کرد زیرا شما در رژیم غذایی هستید یا طعم آنها را دوست ندارید یا فرنی خوردن شیک نیست. بیایید به فلسفه پایبند باشیم که یک زن زیبا یک زن سالم است!