شکم شرقی رقص - رشد نازک، رقص

در تلاش برای نگاه خوب، یک زن اغلب انرژی، انرژی و اعصاب خود را صرف می کند: او خود را با رژیم های ناکام مواجه می کند، تمرین های مختلف جسمی را انجام می دهد، قرص های مصرف می کند تا وزن کم کنند. اما هر ابزار هرگز نتیجه مناسب را نخواهد داد، اگر با اجبار بزرگ انجام می شود و لذت های اخلاقی را به ارمغان نمی آورد. "چگونه می شود؟ - بپرس "چه کاری می توانم انجام دهم تا نگاه خوب و جذاب داشته باشم؟" در حقیقت، یک راه وجود دارد: رقص شکم شرقی به نجات می رسد.

"رقص شکم شرقی، نازک تر و رقص است" - در حال حاضر این شعار ما در پیگیری فرم های ایده آل خواهد بود. فکر کنید در مورد خودتان، چقدر خوب است بدانید که شما شکل های زیبا و سرگرمی مورد علاقه خود را می گیرید.

هنگام شروع درسهای رقص، به یاد داشته باشید که رقص شکم بار بارز جسمی سنگین است، اما، با این حال، به شدت کمتر از کلاس درس، به عنوان مثال، در اتاق تناسب اندام احساس می شود. همه چیز با این واقعیت مرتبط است که بار در بدن در طول رقص با یک ریتم رقص جذاب و سریع همراه است، که رضایت فیزیکی و عاطفی را به همراه دارد. رقصیدن شکم میتواند یک شکل زنانه را تغییر دهد و تاثیر مثبتی روی سلامتی داشته باشد.

سلامتی و رقص شکم

همانطور که در بالا ذکر شد، رقص شکم شرقی توانایی تبدیل عاطفی زنانه را دارد و به طور قابل توجهی وضعیت سلامتی را بهبود می بخشد. بنابراین، در روند حرکات رقص، اطمینان حاصل می شود:

• سوزاندن چربی در نتیجه بهبود فرایندهای متابولیک در بدن.
• بهبود آمادگی جسمانی
• تن کلی بدن را افزایش دهید.
• افزایش تن ماهی
• پیشگیری از پوکی استخوان، پوکی استخوان، آرتریت و بهبود قابل توجه در وضعیت استخوان سیستم بدن.
• کاهش استرس و استرس کل.
• توسعه دستگاه ویستیبولار بدن، بهبود هماهنگی و حس تعادل.
• کاهش مشکلات مرتبط با سندرم قبل از قاعدگی
• جلوگیری از سلولیت و همچنین حذف علائم اصلی آن.
• بهبود وضع و ستون فقرات.
• تقویت سیستم قلبی عروقی.

همانطور که می بینید، رقص شکم شرقی یک راه جهانی و غیر دارویی برای رسیدن به هماهنگی روح و بدن است. برای بالا بردن زاد و ولد و بهبود وضعیت سلامت، رقص طبیعی است، اگر شما آن را دوست دارید و قدردانی می کنید.

سن و شکم رقص

کسانی که مایل به رقص هستند و رقاصان جوان اغلب سوال دارند: "برای چه سنی" رقص شکم "ایجاد شده است؟ آیا من برای چنین رقص هایی خیلی قدیمی هستم؟ "در حقیقت، ویژگی رقص شرقی، اجازه می دهد تا زنان در هر سنی، هر دو دختران جوان 7 تا 8 ساله، و خانم های بالزاک و حتی پس از بلوغ زایی، تمرین کنند. بنابراین، هر زن می تواند تاثیر مثبت رقص شرقی را بر بدن خود احساس کند.

درگیری های شکمی

متاسفانه، با بیماری های خاص، توصیه نمی شود که در رقص های شرقی شرکت کنید. فقط در مورد آنها و من می خواهم صحبت کنند

در ابتدا، درد دائمی کمر درد پس از حرکت رقص، نشان دهنده مشکلات بهداشتی است، بنابراین قبل از بازگشت به آموزش، مهم است که یک دکتر باتجربه را پیدا کنید.

علاوه بر این، قبل از حضور در کلاس های رقص، قبل از حضور در کلاس های رقص، قبل از اینکه پا پا و مشکلات جدی را با ستون فقرات داشته باشید، ارزش آن بسیار مهم است.

رقص شرقی برای مشکلات سلامتی زیر مطلوب نیست:

• با خونریزی و درد شدید قاعدگی
• آنوریسم، فشار خون داخل جمجمه
• در مراحل تشدید زخم معده و همچنین مشکلات جدی با کبد؛
• با ورید واریس، نقص قلب، استراحت و تنش است
• با برونشیت تشدید شده و انسدادی، با سل ریوی؛
• با بیماری تخمدان، و همچنین تومورها و فرآیندهای التهابی در مرحله تشدید، کیست ها، میوماها و لوله های فالوپی مسدود شده؛
• در دوران بارداری

اگر فرزندتان را به کلاسهای رقص شرقی بفرستید، باید به یاد داشته باشید که تکان دادن برای کودکان ممنوع است. فقط 5 سال است که می توانید امواج کوچک و پلاستیکی را انجام دهید، اما هشت تا یازده سال می توانید بی سر و صدا ضربه های کوچک، تکان دادن کمی، در حالی که توسعه مچ پا و بلند کردن پاشنه از کف، شما می توانید هشت.

اگر برای تمرین رقص شرقی نداشته باشید، پس به جسارت به کسب و کار بروید. در رقص شکم شرقی ما نازک تر می شویم، رقصیدن و رسیدن به حقیقت رضایت اخلاقی و لذت عاطفی. زن از لحاظ جنسی آزاد شده است و از لحاظ جسمی تبدیل شده است، به این معنی که او قدرت حیاتی او را تقویت می کند. من فکر می کنم همه این ارزش آن را به یاد می گیرند جهان شگفت انگیز و شگفت انگیز از رقص شکم شرقی.