اما متأسفانه اخیرا در جامعه مدرن گرایش عمومی به طور معمول وجود نداشته است: مردم شروع به صرف زمان کمتر در یک میز، شام و شام را در زمان های مختلف یا حتی در خارج از دیوارهای خانه می کنند. و تعداد این خانواده ها در حال افزایش است.
به عنوان یک قاعده، شام تنها شانس همراهی با تمام خانواده است. اما با توجه به این که تقریبا در هر آشپزخانه "دکوراسیون اصلی میز" تلویزیون است، اغلب اعضای خانواده ترجیح می دهند تا به تماشای تلویزیون تماشای تلویزیون شبانه بپردازند.
برای پیدا کردن آنچه که در روح خانواده رخ می دهد، چه در زندگی آنها اتفاق می افتد، چه روز آنها را گذرانده، باید فکر کنید که چگونه یک رویداد را از شام یا شام معمولی ساده می سازید. علاوه بر این، رویداد جذاب و ویژه است، که با کمک آن نه تنها می تواند خانواده را تسخیر کند، بلکه همچنین سیستم کودکان ارزشمندی را در کودکان ایجاد می کند.
چرا سنت غذاهای خانواده مشترک ناپدید می شود؟
غذای خوشمزه، مکالمه نفسانی و خنده خشن - اینها اجزای شام خانوادگی است. اما استخدام ثابت ما اجازه نمی دهد که ما تمام خانواده را در یک میز جمع آوری کنیم. اما چرا؟نوجوانان دلیل اینکه والدین دچار دشواری هستند، و والدین خود را می بینند که برنامه های کاری و برنامه روز با هم سازگار نیستند.
در میان دیگر دلایل اغلب ذکر شده، می توان «عدم تمایل به صرف شام خوردن»، «عدم تمایل به دخالت بیش از حد در مسائل و کنترل زندگی کودکان» و «برنامه های تلویزیونی بسیار جالب که به سادگی غیرممکن نیست» را تشخیص دهند.
اما اغلب بزرگسالان و کودکان اغلب می گویند که آنها به سادگی "بیش از حد پر مشغله" هستند که ناهار یا شام را با هم بگذرانند. اما برای حفظ وحدت خانواده، نادیده گرفتن مشکلات نوجوانان و در نتیجه اجتناب از عواقب احتمالی غم انگیز، لازم است تلاش های بزرگی انجام شود تا وعده های خانوادگی مشترک در هر خانواده ای تبدیل به یک سنت خوب شود.
فقط با هم صحبت کنید
در حقیقت، برای صرفه جویی در بسیاری از خانواده ها، برای از بین بردن سوء تفاهم و درگیری ها، نباید به کمک روانکاویان تبدیل شود. آنها فقط باید در یک میز شام جمع شوند تا آرام و آشکارا مسائل جاری را مورد بحث قرار دهند.از آنجا که مشکل اصلی بسیاری از خانواده ها این است که آنها فقط با یکدیگر صحبت نمی کنند.
سفرهای مکرر والدین، جلسات با دوستان، سرگرمی های مختلف کودکان، همه اینها وقت گرانبهایی است که می تواند با خانواده صرف شود. اما چگونه اولویت بندی کنیم؟ اکثر بزرگسالان به راحتی چنین مشکلی را در محل کار حل می کنند، اما وقتی که به کارهای خانگی می آیند، آنها بی نیرو هستند. اگرچه، همانطور که کار موفقیت آمیز مستلزم برنامه ریزی موثر است، خانواده نیازمند دقیقا همان روش دقیق در همه چیز، از جمله سازمان غذا خانواده مشترک است.
بنابراین، چگونه می توان خانواده را با استفاده از شام مشترک پیوست.
با توجه به این واقعیت که شام خانوادگی نه تنها یک وعده غذایی مشترک است، بلکه یک شرایط مهمی برای ثبات خانوادگی است، لازم است که شرایط خاصی برای برگزاری چنین شام را انجام دهیم.
- روز و زمان شام و شام خانوادگی را برنامه ریزی کنید، تا زمانی که غذای مشترک به یک سنت تبدیل شود، به جدول زمانی برسید. و بهتر است که دیگر کارهای مهمی که می بایست با هم انجام شوند، برای یک زمان قبل یا بعد از غذا خانواده، برنامه ریزی شده است. در ابتدا، برنامه ریزی را آسان نخواهد کرد، اما نتیجه نخواهد ماند. با یک زمان واقعی تر شروع کنید - به عنوان مثال، یک شام مشترک در روز یکشنبه - و سپس با هم می توانید چند هفته دیگر را در هفته انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که مقدار مشخصی از زمان برای شام اختصاص دهید. از آنجایی که غذای شلوغ بلعیده ترشح می شود و هضم می شود، که بیشترین تاثیر را بر سلامت و بهداشت عمومی بدن ندارد.
- بهتر است که در یک میز ناهار خوری بخوابید، اما نه در جلوی تلویزیون. بعد از تماشای نمایش، شام خوردن شام، با سینی در دست خود نشسته است و بعید است صحبت کند. و هیچ چیز شگفت آور در این واقعیت است که در طول ده سال گذشته فروش میزهای ناهار خوری به شدت کاهش یافته است، چرا که بسیاری از خانواده ها به سادگی نیاز به آنها را نمی بینم.
- قبل از شروع شام، قبل از شروع قاعدگی، قاعده را بیاموزید و به فرزندانتان بگویید. به عنوان مثال، از کسی که شام را بخورد و یا برای کل خانواده کاری مهم داشته باشد تشکر کنید.
- در طول ناهار، فقط لحظات و حوادث مثبت را مورد بحث قرار دهید.
- شما همچنین می توانید کلمات جدید نا آشنا برای کودکان را توضیح دهید و با برخی از داستان های خنده دار که در آن این کلمات ذکر شده است، بیابید. بنابراین، شما می توانید سرگرم کننده و لغت نامه کودکان را گسترش دهید.
- غذاهای جدید را امتحان کنید پس از همه، روز به روز ما همان چیزی را می خوریم، و به نوبه خود ناهار را به یک رویداد، شما می توانید غذا را از نقاط مختلف جهان یک بار در هفته بخورید و با هم درباره دستور العمل ها و احساسات طعم جدید.
- از کجا غذا آمده است؟ در مورد این بحث در مورد جدول صحبت کنید. از كودكان بپرسید كه آیا آنها می دانند كجا محصول یا محصول تولید می شود یا خیر. این و بسیاری از سوالات دیگر نه تنها به ایجاد یک مکالمه جالب کمک می کند، بلکه شکاف های موجود در دانش را شناسایی و از بین می برد.
- خنده در شام! با کمک یک شوخی، می توانید یک شام خانوادگی معمولی را سرگرم کننده و به یاد ماندنی تبدیل کنید. در کتابفروشی شما می توانید مجموعه ای از داستان ها و جوک ها را برای کودکان در سنین مختلف پیدا کنید. علاوه بر این، شناخته شده است که خنده به هضم کمک می کند.