سوفله کوکی از فیل مرغ سوفله مرغ یک ظرف غذایی است که برای هر دو عضو بزرگسال خانواده و کودکان تجدید نظر می کند. پنیر کرم یک جزء اضافی عالی در سوفله خواهد بود و به یادداشت های جدید جالب توجه خود خواهد رسید. این دستور غذا به طرز شادابانه ای خانواده را تغذیه می کند، در حالیکه زمان کمتری صرف می شود. فرآیند تهیه چنین سوفل در صورت استفاده از یک مخلوط کن یا یک پردازنده غذایی برای شستن فیله مرغ در طی پخت و پز بسیار سریعتر می شود. و سپس از ابتدای پخت و پز و قبل از شروع سوفل مزه، شما بیش از 10 دقیقه صرف نیستید!
مواد تشکیل دهنده:- فیله مرغ 300 گرم
- مرغ تخم مرغ 1 عدد.
- پنیر پردازش شده 100 گرم
- غلات مانا 1 قاشق غذاخوری. ل
- نمک 2 گرم
- پودر فلفل سیاه 1 گرم
- کره 5 گرم
- نان خشک 2 قاشق غذاخوری. ل
- مرحله 1 برای تهیه سوفل مرغ با پنیر ذوب شده ما به فیل مرغ، تخم مرغ، مانگو، پنیر ذوب شده مانند یانتار، نمک، فلفل نیاز داریم.
- گام 2 فیله را با یک پردازنده غذا خرد کنید.
- مرحله 3 تخم مرغ را اضافه کنید.
- مرحله 4 اضافه کردن مانگا. خوب برای مخلوط کردن
- مرحله 5 اضافه کردن نمک و فلفل.
- مرحله 6 در پنیر خامه ای اضافه کنید.
- گام 7 شکل اجاق گاز مایکروویو 11x7 سانتی متر گریس را با کره، با پودر کراپ پاشیدن کنید. جرم را در قالب قرار دهید.
- گام 8 سوفله را در مایکروویو 750 وات در مدت 5 دقیقه کباب کنید.