محصولات:
• 4-5 سیب
• 0.5 فنجان آجیل خرد شده
• 4 قاشق غذاخوری قاشق کشمش
• پوست را با نیمه نارنجی رنگ کنید
• 2 قاشق غذاخوری. قاشق از بلغور جو دوسر
آماده:
سیب بر روی حصیری بزرگ بریزید و با پوست نارگیل خرد شده، کشمش، آجیل بریده شده ملکویا (خشک شده) و پوسته جو دوسر (به عنوان مثال، هرکول). سالاد آماده است.