دستور غذای مرغ

زمان پخت : 40 دقیقه.
خدمات : 4
در 1 قسمت : 374.8 کیلوکالری، پروتئین - 13.0 گرم، چربی - 25.0 گرم، کربوهیدرات - 24.4 گرم


آنچه شما نیاز دارید:


• 2 سینه مرغ
• 100 گرم انگور فرنگی
• 100 گرم انگور سیاه
• 200 میلی لیتر کرم حاوی 20 درصد چربی
• 2.5 قاشق غذاخوری ل شکر
• 2.5 قاشق غذاخوری ل آرد
• روغن گیاهی برای سرخ کردن
• نمک، فلفل به مزه

چه کاری انجام دهید:

1. هر بوته توت فرنگی را به صورت نصف بریزید، تاج خروس را کمی بریزید. اضافه کردن قند و 2 قاشق غذاخوری. ل آب مخلوط کردن، به جوش آوردن کاهش گرما به محیط زیست و 5 دقیقه آن را طبخ کنید. کرم را اضافه کنید و برای 3 دقیقه دیگر طبخ کنید.

2. در سینه یک "قاشق" خالص عمیق بگذارید، آن را به مدت 4 دقیقه در روغن آجیل رول کنید و سرخ کنید. در هر طرف

3. را در ظرف پخت، فصل، پور سیب توت. اجاق گاز را در یک کوره پیش گرم به مدت 10 دقیقه تا دمای 200 درجه سانتیگراد قرار دهید.


مجله "مدرسه غذا" № 13 2008