چه چیزی می تواند مفید تر از آب تازه شده است؟ شاید تنها کوکتل های آبدار طبیعی باشد. نکته اصلی این است که تنبل نباشید، تمام سالی که این نوشیدنی های سالم را با خود ببرید. بعد از همه، آنها حاوی بسیاری از ویتامین ها، میکرولیت ها و دیگر مواد با ارزش به عنوان قرص مولتی ویتامین هستند، اما آنها یک مزیت دارند - یک طعم دلپذیر. و به سادگی آنها را طبخ در اینجا بیشتر از دستور العمل "ویتامین" آب از میوه های تازه و سبزیجات استفاده می شود.
"انرژی در یک شیشه"
کاملا خرد شده در یک مخلوط کننده 2 برگ کاهو، نصف خیار، یک چهارم فلفل شیرین و آن را با سه هویج آب ریخته. به نظر می رسد یک ابزار عالی برای تشویق ارگانیک خسته و سرخ شده. ویتامین A بر روی پوست و بینایی تاثیر می گذارد، کاروتن مانع رشد تومورها می شود و ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
مخلوط 1 موز، 2 حلزون انگور، 3 قاشق غذاخوری شیرینی در مخلوط کن و اضافه کردن یک کمی آب آناناس. موز یکی از چندین میوه حاوی کروم است. این ماده معدنی به میزان قابل توجهی متابولیسم را افزایش می دهد و در نتیجه بدن انرژی بیشتری دریافت می کند. درصد بالایی از پتاسیم به شما کمک می کند بدون خستگی حرکت کنید و از پدیده ناخوشایند مانند گرفتگی عضلانی جلوگیری کنید.
"پاک کردن الیکسیر"
آب را از شش هویج و یک سیب شیرین بردارید، مخلوط را به شاکر ریختن، زنجبیل بر روی نوک چاقو اضافه کنید و به خوبی لرزش دهید. شیرین آب سیب و حساسیت به آب از سبزیجات هماهنگ در این نوشیدنی با حساسیت ادویه ها ترکیب می شود. مفید است که در معده خالی بنوشید، زیرا اثر شگفت انگیزی دارد. بعد از چند روز استفاده، نور را حس خواهید کرد و وضعیت کلی را بهبود می دهید.
"آتش نارنجی"
در آب، از دو پرتقال فشرده می شود، یک زنجبیل زنجبیل روی زمین بگذارید و مخلوط را با یک شیکر تکان دهید. کمی آب نوشیدنی اضافه کنید - و نوشیدنی آماده است. او از سیستم ایمنی بدن شما با دوز شوک آسکوربیک حمایت می کند و به لطف خواص درمانی زنجبیل گردش خون را بهبود می بخشد و شما را تشویق می کند.
"انرژی پانچ"
در مخلوط کن 2 کوی خالص شده، 2 هلو، ریشه و سبزیجات کرفس و پوره آب پوره را از دو سیب تازه فشرده کنید. این نوشیدنی از میوه ها و سبزیجات تازه با ویتامین C اشباع شده است، حاوی کاروتن، ویتامین A، اسید فولیک و پتاسیم است. همچنین حاوی اسیدهای آمینه گیاهی بسیار مفید است. شما فقط یک چلپ چلوپ شدن احساس خواهید کرد!
"لذت گرمسیری"
بذر گوشت دو بچه، یک تکه هندوانه بدون پوست و دانه های آفتابگردان، نصف لیمو و یک انگشت شماری از آنها را به عنوان مورد نیاز در مخلوط کن تهیه کنید. این نوشیدنی به علت حضور آنزیم های ارزشمند در آن، به میزان زیادی هضم شما را بهبود می بخشد. علاوه بر این، بدن را به خوبی در بارهای بالا پشتیبانی می کند. این بسیار مفید خواهد بود برای افرادی که به طور جدی در ورزش شرکت می کنند.
شگفت انگیز توت فرنگی
خاکستری در هلو، گلابی، نیم لیمو بدون پوست و 450 گرم توت فرنگی را تمیز کنید. شما یک نوشیدنی با محتوای بالایی از رادیکال های آزاد، آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، C و E را دریافت خواهید کرد که ایمنی خود را تشویق می کند و به مهمانی های ناخواسته مثل ویروس ها کمک می کند. عملکرد اصلی آن جلوگیری از عفونت های مختلف است. این به اصطلاح "واکسن طبیعی" از بسیاری از بیماری ها است.
انبه تانگو
مخلوط میوه انبه خالص، سیب، نیمه آناناس، 125 گرم زغال اخته و همان مقدار توت فرنگی به حالت پوره، مخلوط با آب سیب را رقیق کنید. این نوشیدنی به طور قابل ملاحظه ای سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که در آن عملکرد طبیعی کل ارگانیسم بستگی دارد. همچنین حاوی مقدار زیادی از مواد ضد ویروسی و ضد باکتری است.
با تشکر از این دستور العمل های ساده از آب میوه های تازه و میوه ها و سبزیجات می توانید به طور جدی از سلامت خود حمایت کنید، خلق و خوی خود را بهبود بخشید و هماهنگی درونی ایجاد کنید. آن را امتحان کنید - خواهید دید که اینها فقط کلمات نیستند.