گزینه سریع برای صبحانه! طعم این ظرف نسبتا عجیب و غریب است - از تخم مرغ های پخته شده، مشابه ظاهر و ساختار تخم مرغ سرخ شده، و زیر آنها اسفناج با پیاز سرخ شده در کره کره است! این خیلی خوشمزه است! و از آنجا که من هر گونه اسفناج را دوست دارم، این ظرف در مجموعه ای از دستور العمل های مورد علاقه من در عجله گنجانده شد! در واقع، 10 دقیقه برای آماده سازی و حدود 5 دقیقه برای پخت و پز (اجاق مایکروویو برای این منظور بهترین است، اما اگر بخورید بیشتر بخورید، در فر می توانید پخته شوید) و نتیجه خیره کننده است!
مواد تشکیل دهنده:- مرغ تخم مرغ 2 عدد.
- اسفناج تازه 350 گرم
- پیاز سفید 0.5 عدد.
- کره 50 گرم
- نمک 2 نمک
- فلفل سیاه زمینی 1 خرج کردن
- مرحله 1 برای تهیه این غذای سریع ما به تخم مرغ مرغ، دسته ای از اسفناج تازه، کره، پیاز سفید یا پیاز، نمک و فلفل سیاه نیاز داریم.
- مرحله 2 برگ های اسفناج تحت آب سرد سرد، بریده بریده، و همچنین پیاز سفید را ریز ریز کنید.
- گام سوم: پیاز را در کره بپاشید تا پیاز روشن شود.
- گام چهارم اسفناج را به تابه بریزید و به مدت 2 دقیقه حرارت دهید تا به طور متوسط حرارت داده شود.
- گام 5 در شکل دسته ای برای پخت، پیاز را با اسفناج بگذارید.
- مرحله 6 از بالا، یک تخم مرغ تخم مرغ را رانندگی کنید. نمک هر تخم مرغ (یک نمک نمک در هر وعده).
- مرحله 7 ما در اجاق مایکروویو با قدرت 800 وات در حدود 4.5 دقیقه پختیم. شما همچنین می توانید در کوره پخت. خدمت گرم، فلفل سیاه را بپاشید. این یک گزینه عالی برای صبحانه سریع است!