افسردگی و اضطراب

اختلالات هشدار دهنده
خواهر دیگر افسردگی اضطراب است. اختلالات اضطرابی شبیه اختلالات افسردگی هستند: آنها ثابت و طولانی مدت هستند، همچنین نشانه ای از نگرانی و تحریک پذیری هستند، اما در بعضی لحظات می توان آنها را به طور مستقیم با ویژگی های متضاد خود شناسایی کرد. از افسردگی افسرده، آنها با سطح بالایی از تنش، اضطراب ثابت و اغلب غیر منطقی، حساسیت بالا، بیقراری، تمایل به حرکت همه جانبه، عدم توانایی تمرکز، متمایز می شوند.

آنها همچنین با تظاهرات صرفا فیزیولوژیکی مشخص می شوند: لرزش دست، تکان دادن چهره، افزایش عرق، دلتنگی، درد قفسه سینه، سردرد، ناراحتی شکمی، تشدید در وضعیت استرس زا (یا ظاهری). جالب است که در مقایسه با افسردگی، اختلال خواب، مشخصه اضطراب، خود را در ابتدای بیدار شدن نشان نمی دهد، بلکه در ناتوانی در خواب رفتن است. علاوه بر این، اختلالات اضطرابی با درک "غم انگیز" از جهان (آنها بیشتر مستعد ترس) و افکار خودکشی نیستند.
دو در یک
اغلب اختلالات اضطرابی با افسردگی همراه می شوند (حتی چنین چیزی به عنوان "سندرم افسردگی-اضطراب" وجود دارد) و به نظر می رسد یک حالت اضطراب و افسردگی مداوم است. هر دو اختلال اضطراب و اضطراب و افسردگی بسیار خطرناک هستند، زیرا آنها می توانند به سیستم عصبی و بیماری های جدی ارگان های داخلی منجر شوند. و همانطور که در مورد افسردگی، کمک ویژه در اینجا مورد نیاز است، زیرا ممکن است نیاز به کمک های روحی و پزشکی باشد.
افسردگی را تشخیص دهید
در حال حاضر به لطف محبوبیت این موضوع، تقریبا هر فرد می تواند "افسردگی" را تشخیص دهد. اما همیشه خلق و خوی بد و عصبی است که با افسردگی همراه است، یک بیماری جدی روانی؟
نشانه های همودنامی
صحبت از افسردگی ضروری است که به علائم اصلی آن توجه شود. این روحیه افسرده است، دیدگاه بدبینانه نسبت به حال و آینده است. تمام ویژگی های این بیماری را می توان با کلمه "کاهش" آغاز کرد. منافع بیمار، احساس لذت بردن از زندگی، اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاهش می یابد، احساس گناه دائمی ناامید کننده ای وجود دارد. کاهش اشتها و عضلات، خستگی و از دست دادن قدرت به نظر می رسد. خواب آلودگی، اختلال خواب (بویژه در بیداری اولیه - در ساعت 3 تا 5 صبح)، یبوست، سردرد درد، نقض عملکرد جنسی، ناراحتی کلی در بدن، شکنجه فرد افسرده و یک دیدگاه فیزیکی است. علائم واضح بیماری، افکار وسواسی در مورد مرگ است، نه تنها در مورد خودکشی، بلکه در مورد این واقعیت که مشکل به پایان می رسد.
هنگامی که به زحمت می اندیشید
اگر این وضعیت بیش از 3 هفته طول بکشد، آن را نشان دهنده یک تهدید واقعی برای سلامت روانی و ذهنی یک فرد و به حالت سلامتی او به طور کلی است. سیستم عصبی ستمدیده قادر نیست که صحیح "مستقیم" بدن، که می تواند به هر عضو، به ویژه قلب، مغز و دستگاه گوارش آسیب برساند.
اختلال یا بیماری
اغلب حالت نارضایتی از وضعیت زندگی برای افسردگی گرفته می شود. به عنوان مثال، یک فرد وضعیت در محل کار یا در خانه، روابط با دیگران یا نوع خاصی از فعالیت که در حال حاضر انجام می شود را دوست ندارد. وضعیت چنین "بیمار" را نمی توان به طور مداوم افسرده (که در افسردگی ذاتی است) نامیده می شود. این «تشدید می کند» صرفا تحت تاثیر محرک های خارجی است و به همین ترتیب «گریه برای کمک» است که به سوی جهان تبدیل شده است. اغلب این افراد نمی خواهند هر چیزی را در زندگی خود به طور مستقل تغییر دهند، اما آنها می خواهند مسئولیت را به شخص دیگری تغییر دهند. این وضعیت افسردگی نیست، اما اگر مدت زمان طولانی ادامه یابد، ممکن است به این نتیجه برسد. بنابراین، با توجه به تمایل مشابه، لازم است که وضعیت واقعی امور، توانایی ها و خواسته های شما را تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید زندگی خود را تغییر دهید، حتی در ابتدا آسان نخواهد بود.