بسیاری از مشکلات و عواقب افسردگی را می توان با دسترسی به موقع به یک متخصص - یک روانشناس دور کرد. با این حال، بسیاری از این ضرورت را درنظر نمی گیرند، زیرا مقدار کافی از تعصب در مورد این واقعیت وجود دارد که تنها افرادی که با مشکلات ناشی از سیستم عصبی و روان شناختی به روانشناسان و روانپزشکان تجاوز می کنند، ما خودمان را چنین نادیده نمی گیریم - از این رو، با کمک روانشناسان و روانپزشکان، نیازمند در اینجا، اولین اشتباه است!
بستگان و دوستان شما نمی توانند به شما کمک کنند، اگر شما نمی خواهید، اگر شما نمی خواهید به درمان، اثر درمان صفر است. از پزشکان ترس نداشته باشید، زیرا شما آسیب فیزیکی ندارید، بلکه یک روحانی است. هنگامی که افسردگی بر روی یک فرم مزمن قرار می گیرد، پس از آن یک انتقال تدریجی بیماری به اختلال روانی امکان پذیر است، بلافاصله با متخصصان تماس بگیرید.
علائم تشخیص افسردگی را در نظر بگیرید:
- احساس تنهایی، غم و بی قرار بودن.
- مشکلات خواب طولانی مدت (بسیار خواب آلودگی یا، برعکس، بی خوابی).
- احساس خلط و ناامیدی.
- احساس حاد گناه
- از دست دادن علاقه به هر چیزی
- خستگی سریع
- مشکل در تصمیم گیری، واکنش آهسته.
- آرامش ذهنی یا فیزیکی.
- سردرد، درد مفاصل.
- افکار گرایش های خودکشی.
افسردگی: درمان با روش های مختلف.
افسردگی یک بیماری جدی محسوب می شود، اما قابل درمان است. همانند هر بیماری، یک عامل مهم تشخیص به موقع و تشخیص صحیح، زمان لازم برای درمان و اجرای تمام توصیه های توصیه شده توسط پزشک است.
درمان به شرح زیر است: دوره های روان درمانی یا درمان دارویی ، یعنی استفاده از داروهای ضد افسردگی، یا درمان جامع ، و طب سنتی را فراموش نکنید - از بین بردن عفونت توسط داروهای قومی .
وظیفه دوره های روان درمانی این است که به بیمار یاد بدهد که با احساسات سرکوبگر روزانه او مقابله کند، به بازگشت به شیوه زندگی سالم و سالم کمک کند. روان درمانی به بیمار و خانواده اش کمک می کند تا بدانند که دقیقا اختلالات روانپزشکی، چه چیزی می تواند باعث شود و چه روش هایی را می توان آنها را مقابله کرد. دوره های آموزشی نیز در این مجموعه می توانند تاثیر داروها را افزایش دهند.
درمان با طب جایگزین
- آب هویج.
آب هویج ویتامین داری باعث بهبود سلامت شما خواهد شد. شما می توانید عسل یا شکر اضافه کنید. 2-3 لیوان یک روز بخورید.
- موز
دانشمندان می گویند که در موز است که مقدار زیادی از هورمون "mescaline" مسئول سلامت و خلق و خوی خوب است. چند میوه در روز - و شما خیلی بهتر خواهید شد. موز جایگزین عالی برای شیرینی است.
- جینسنگ
در درمان، استفاده از ریشه و برگ جینسنگ امکان پذیر است. روش تهیه تنتور: برگ (ریشه) باید خرد شده و آب جوش گرم شده از محاسبه 1 لیتر آب در هر 100 گرم مخلوط خرد شده ریخته شود. 3 ساعت تزریق کنید. دستورالعمل استفاده: 1 قاشق چای خوری در روز. همچنین دارای خواص درمانی تنتور الکل جینسنگ است. روش تهیه: برگ (ریشه) باید با الکل از یک لیتر به ازای هر 100 گرم مخلوط ریخته شود. اصرار برای ساعت ها. نحوه استفاده: سه تا چهار بار در روز برای 20-25 قطره.
- بابونه Astra.
بسیاری از خواص مفید چای گیاهی است، به عنوان مثال، گل رز زردآلو. گل ها با آب جوش ریخته می شوند و اجازه می دهند تا 30-40 دقیقه ایستاده باشند. بعد از هر وعده غذا یک لیوان را توصیه کنید. این روش باید روزانه با عصاره تازه آماده شود.
- چای های تسکین دهنده.
گیاهان مانند نعناع، مومیایی لیمو، بابونه اثر آرامبخش خوبی دارند، خستگی را از بین می برند و بی خوابی را تسکین می دهند. گیاهان به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کرده و در یک گرم، از اتاق نور محافظت می شوند. چای باید قبل از رفتن به رختخواب نیمی از شیشه باشد.
- ملیسا
این دستورالعمل برای تنتور الکل بر پایه مومیایی لیمو حتی در دوران باستان بسیار محبوب بود. عناصر: برگ گل مریم لیمو، گلابی لیمو خرد شده، پوست چغندرقند (زمین)، گشنیز، گل میخک. ده گرم از مومیایی لیمو، ده گرم اسانس لیمو، ماکارونی و گشنیز (3 گرم هر یک)، یک گلدان خشک شده ودکا را 1 لیتر بریزید. برای اصرار لازم است در طول 3 تا 4 هفته، نه کمتر، سپس این تنتور با دقت فیلتر می شود. روش استفاده: به عنوان یک افزودنی برای نوشیدنی ها (چای) و مواد غذایی و همچنین می توانید به صورت جداگانه، پیش از اضافه کردن عسل یا شکر مصرف کنید.
- پیوندها
گلبرگ گیاهخواری با الکل ریخته و 2 تا 3 ساعت تزریق می شود. تنتور را هر روز برای 25 تا 30 قطعه مصرف کنید. در موارد بسیار دشوار، دوز به 1-1.5 قاشق چای خوری افزایش می یابد. دوره درمان 25 روز طول می کشد. در صورت لزوم درمان می تواند تکرار شود.
لازم است که یک راه صحیح زندگی را هدایت کنید: از الکل و سیگار کشیدن، ورزش کردن، خوردن غذاهای سالم و رعایت رژیم روزانه خودداری کنید. همه اینها به بهبود زودرس کمک می کند. و مهمتر از همه، احساسات مثبت است.