آب میوه ها: مزایای آنها به بدن است

تقریبا همه مردم مانند میوه های میوه ای هستند: تازه فشرده شده یا خریداری شده، زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند. بنابراین امروز ما در مورد مزایای آب میوه های مختلف بدن صحبت خواهیم کرد. مواد مفید موجود در آب میوه:
1) اسید مالیک؛
این موجود در سیب، زردآلو، انگور، هلو، موز، آلو و آلو است. اسید اسیدها یک آنتی سپتیک طبیعی محسوب می شود، زیرا آن را معیوب معده، روده و کبد می داند.

2) اسید سیتریک؛
حاوی میوه های مرکبات، و همچنین در توت فرنگی، آناناس، هلو، زغال اخته.

3) اسید تارتاریک؛
این در انگور و آناناس یافت می شود. هدف اصلی آن مبارزه با انگل ها و میکروب های مضر است.

4) آنزیم؛
من فکر می کنم آنها به خاطر بسیاری از ویژگی های منحصر به فرد چربی شکافتن شناخته شده اند. حاوی آناسه و پاپایا است.

هر آب میوه به شیوه ای خوب است، بنابراین من می خواهم به طور خلاصه در مورد مزایای بدن از آن دسته از آبمیوه هایی که ما بیشتر بخوریم صحبت کنیم.

آب ابی این حاوی میکرولیت هایی است که برای ارگانیسم مفید هستند: منیزیم، پتاسیم، فسفر، سدیم، مس، ویتامین A، C، B1، B2 و خیلی بیشتر. آب سیب را می توان برای درمان و جلوگیری از روماتیسم و ​​آرتریت استفاده کرد. همچنین اشتها را تحریک می کند. مفید برای معده، روده، کبد. اپل بهتر از سایر آبمیوه های گیاهی است که با آب میوه های گیاهی ترکیب می شود.

آب گریپ فروت. مزیت اصلی آن غنی بودن آن با ویتامین C است. علاوه بر این، کلسیم، پتاسیم، بیوتین و دیگر ویتامین ها در آب وجود دارد. گریپ فروت به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا از سرماخوردگی جلوگیری کند، این یک پیشگیری عالی سرطان است و همچنین برای افراد مبتلا به آلرژی مناسب است.

شاید آب پرتقال بیشتر مورد استفاده قرار گیرد و به عنوان راه حل برای سرماخوردگی شناخته شده است. علاوه بر این، جلوگیری از پیری زودرس بدن، حذف سموم از خون، مبارزه با لثه ها می باشد. این آب حاوی عناصر مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز، روی، مس، منیزیم و دیگران است. با این حال، به یاد داشته باشید که آبمیوه های مرکب کلسیم را از بدن خارج می کنند، پس پس از استفاده از آب نارنجی یا گریپ فروت، تمرین های فیزیکی مفید است.

آب آناناس علاوه بر سوزاندن چربی، برای بسیاری از مردم مفید است. این برای استخوان ها بسیار مفید است، زیرا حاوی مقدار زیادی منیزیم است، به تهوع کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.

بهتر است آب نوشیدنی تازه آب فشرده را بخورید زیرا در طول پردازش عناصر مفید برای بدن از بین می روند و تولید کنندگان به سادگی برخی از ترکیبات ویتامین را اضافه می کنند. آب میوه ها قطعا برای بدن بسیار مفید است، اما آنها نباید مورد سوء استفاده قرار گیرند. شما می توانید وزن را افزایش دهید، با توجه به اسیدهای موجود در آب، مشکلات دندان ها و معده وجود دارد. با مراقبت ویژه، افراد مبتلا به دیابت، گلیسمی و سایر بیماری هایی که در جذب قند و همچنین زنان باردار و بچه های جوان وجود دارد باید با آب میوه ها درمان شوند.

جولیا Sobolevskaya ، به خصوص برای سایت