البته، رویای خوبی است. اما وقتی رویایی واقعیت میگیرد بهتر است. دانیل لاپورت یک مکانیزم جدید برای دستیابی به اهداف را به وجود آورد که به موجب آن هزاران نفر در حال حاضر زندگی خود را تغییر داده اند. امروز ما در مورد این صحبت خواهیم کرد و به تمرینات خود از کتاب او «زندگی با احساس» - برای کسانی که میخواهند رویاهای خود را تحقق بخشند، معرفی کنید.
چرا ما به اهداف و رویاها نیاز داریم؟
خواسته های ما به اقدامات ریخته می شود، و اقدامات چه هستند - بنابراین سرنوشت است . بعدا همه چیز را به تعویق نیندازید و صدای درونی خود را خفه کنید. زندگی بی حد و حصر است، همه چیز را نمی توان انجام داد. این افکار به معنای واقعی کلمه، دانیل لاپورت را به اهداف خود نگاه کرد و درک کرد که همه چیز اشتباه است. در حال تحصیل در زمینه ناخودآگاه او توانست یک سیستم را ایجاد کند که در مقابله با روند معمول تنظیم اهداف قرار دارد و آن را به حالت عادی برگرداند. تقریبا هر فردی در زمین در عمق روح او آرزوی یک زندگی متفاوت دارد: خوب است که شغل را تغییر دهید، روابط با یک دوست قدیمی را پیدا کنید، سرگرمی پیدا کنید، به طور مرتب مسافرت کنید، زبان یاد بگیرید و مراقب بدن باشید. به نظر می رسد که این تقسیم شده و کمی متصل است، اما دقیقا این چیزهایی است که زندگی روزمره را تشکیل می دهند. اگر شما نیز چنین نقاطی داشته باشید، توصیه می کنیم به روش دانیال لاپورت توجه کنید. این ساده است اما موثر است. با کمک آن شما می توانید به تدریج تغییرات را وارد کنید - و در نتیجه، به زودی به زندگی کاملا متفاوت و شاد می آیند.نقشه دلخواه چیست؟
یک کارت تبریک، برنامه ای است که به شما کمک می کند تا با استفاده از یک سؤال ساده، ایده ها را به واقعیت تبدیل کنید: "چگونه می توانم احساس کنم؟" این سؤال ساده باعث می شود که این طرح کاملا متفاوت با برنامه ریزی زندگی شما و انجام کارهای روزمره باشد. اولین کاری که می کنید این است که تمرکز خود را بر احساسات و احساساتی که می خواهید فرد / در یک هفته / سال تجربه کنید، و تنها پس از آن اهداف را تعیین کرده و آنها را به اقدامات کوچک تقسیم کنید. معمولا مردم با یکدیگر مخالف هستند: اولا اهدافشان را بنویسید و بعد وقتی به آنها رسیدگی می کنید، احساسات ظاهر می شوند. به عنوان مثال، او بلندپرواز حرفه ای، همانطور که مدتها می خواست، حرکت کرد و به یک رئیس عالی تبدیل شد. اما معلوم شد که این نه تنها حقوق مناسب و معقول است، بلکه همچنین یک کوکتل متناسب با مسئولیت و یک برنامه غیر استاندارد است. نتیجه ناامیدی، ناراحتی، بی تفاوتی است. نه بهترین احساسات در جهان. اما شما می توانید آن را متفاوت انجام دهید! اول، احساساتی که میخواهید تجربه کنید، تصمیم بگیرید. این میتواند شادی، آرامش، الهام، انرژی، تمرکز، خلاقیت باشد. سؤالات بعدی که از خودتان بپرسید، خواهد بود: «این احساسات چه اهدافی برای من به ارمغان خواهند آورد؟» و «چه اقداماتی باید انجام شود / فردا / این هفته / این ماه برای تجربه این احساسات؟» . بنابراین شما یک طرح برای سال آینده یا حتی چندین ایجاد خواهید کرد، نکات اصلی که رویاها و اهداف واقعی شماست - کسانی که روح آنها را دنبال می کند و عبارات استاندارد مانند "خرید یک ماشین"، "یک فرد موفق" (به هر حال، نمی دانید چه آیا این بدان معنی است؟) یا "دریافت یک خانواده".ورزش "بدن و سلامت"
شما می توانید به مقدار زیادی دست یابید - فقط در اینجا باید بدانیم چرا شما به آن نیاز دارید (و اینکه آیا به آن نیاز دارید). هنگامی که شما به وضوح متوجه احساسات و احساساتی که می خواهید در صبح تجربه کنید، از خواب بیدار، در محل کار، در رابطه با عزیزان، متوجه خواهید شد که برای چیزهای بسیار متفاوت از کار معتبر "برای عموی" تلاش می کنید . و جاده به هدف شما برای شما لذتبخش خواهد بود. بنابراین شما از رسیدن به هدف رضایت نخواهید گرفت، نه بعدها، در آینده مبهم، اما امروز و حال. یک کارت ارجاع بهتر است دو بار در سال انجام شود، به طوری که فرصتی برای بررسی نوشته های شما وجود دارد - آیا ناگهان نیاز به تعدیل دارید؟ این روش برای افراد عملی و شلوغ مناسب است: این یک طرح واضح است که حاوی اهداف و اقدامات مهم است و روزانه تغییر نمی کند. برای تهیه یک نقشه کامل از خواسته ها، شما باید از طریق تمام جنبه های حیاتی زندگی زندگی کنید. در عین حال سعی کنید احساسات آینده خود را در منطقه ای مانند بدن و سلامت پیدا کنید. این شامل موارد زیر است: غذا، تناسب اندام، استراحت، آرامش، سلامت روان، حساسیت، حرکت، درمان. انجام این تمرین، در مورد آنچه شما می خواهید در این چیزها احساسی ایجاد کنید، فکر کنید.- برای رسیدن به یک موج مثبت، کاغذ قطعه ای را که برای زندگی در بدن و سلامتی شاد می کنید ، بنویسید. علاوه بر این، به شما کمک خواهد کرد که آنچه را که می توانید بر روی آن تمرکز کنید پیدا کنید. توصیه می شود که رمز شما را به خصوص از شما سپاسگزارم.
- مرحله دوم به دنبال ضعف است : لیستی را که دوست دارید در این زمینه زندگی نکنید. پس از همه، برای اصلاح چیزها، شما باید بدانید که چه کسانی هستند. شما باید بر روی مهم ترین مشکلات تمرکز کنید، اما درباره چیزهای کوچک را فراموش نکنید.
- زمان فرا رسیده است که همه چیز شروع شده است - شناسایی احساسات مورد نظر. همه احساسات و احساسات را که دوست دارید در مورد بدن و سلامت احساس کنید، فکر کنید و آن را بنویسید . به احتمال زیاد، شما یک لیست بلند دریافت خواهید کرد. و عالی! خودتان را ارزیابی نکنید و جریان هوشیاری را متوقف نکنید - همه چیزهایی را که به ذهن شما می آید بدون فیلتر کردن بنویسید. ذهن باید در حاشیه قرار بگیرد، حداقل برای اولین بار ویلیام روح اول شما.
- و اکنون لیستی از احساسات را کوتاه می کنیم. شما می توانید آن را درست یا چند روز انجام دهید. بار دیگر، هر کلمه ضبط شده را در نظر بگیرید، آن را با صدای بلند تلفظ کنید و تصمیم بگیرید که واقعا چه چیزی می خواهید. یک کلمه بگذارید اگر احساسات شما به خصوص در احساسات شما احساس می شود: شما می خواهید گریه کنید، عصبانی شوید، لبخند بزنید، شما احساس سعادت و خوشبختی می کنید. این احساسات مخفی ترین است.