افزایش وزن بسیار ساده تر از از دست دادن وزن است، برای همه شناخته شده است. تعداد زیادی از رژیم های غذایی وجود دارد که خود و زنان و مردان را از بین می برند تا از وزن بیش از حد خلاص شوند. بعضی از رژیمها برای بدن کاملا بی ضرر هستند و یک نتیجه فوق العاده را ایجاد می کنند، در حالی که دیگران، برعکس، رفاه را بدتر می کنند و می توانند منجر به بیماری های شدید بدن شوند.
کارشناسان سه سیستم مواد غذایی خطرناک و مضر را شناسایی کرده اند که در آن بدن به طور مداوم بارهای زیادی را متحمل می شود. البته، روزه داری نمی تواند به عنوان رژیم نامیده شود، بنابراین در این فهرست گنجانده نشده است. بنابراین، 3 نوع خطرناک ترین و خطرناک ترین راه برای از دست دادن وزن!
رژیم غذایی مضر در قرص
در اینترنت و تلویزیون ما دائما یک سری آگهی های تبلیغاتی را نشان می دهیم که نشان می دهد که چقدر آسان است که سریع وزن قرص ها را کاهش دهیم. آنها استدلال می کنند که اگر شما آنها را قبول کنید، کیلوگرم قبل از چشم شما ذوب می شود و فقط چند روز می توانید شکل ایده آل را بدست آورید.
خیلی از زنان و مردان این را خریداری می کنند. به خصوص قربانیان چنین قرص ها افرادی هستند که در رژیم های مختلف نشسته اند و نتیجه نهایی به پایان نرسیده است. قرصها چگونه کار می کنند؟ بعضی ها احساس گرسنگی را خسته می کنند، دیگران چربی ها را تجزیه می کنند، در حالی که دیگران هضم می کنند. اغلب افرادی که در معرض دارو خود قرار می گیرند، قرص ها را بدون مشاوره با پزشک خریداری می کنند. این رژیم غذایی می تواند به سلامتی شما آسیب نرساند.
این قرص هایی که طعم را کاهش می دهند، عمدتا بر روی مرکز اشباع مغز تاثیر می گذارد. اما به غیر از این، onii دیگر بخش های سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد که می تواند منجر به افزایش فشار خون، سردرد، بی خوابی، افزایش ضربان قلب و بیش از حد تحریک شود.
اکثر قرص های رژیم غذایی مانند آمفتامین هستند که، همانطور که می دانیم، یک مواد مخدر است. حتی اگر شما این داروها را برای مدت کوتاهی مصرف کنید، می تواند باعث اعتیاد و حتی وابستگی شود. و پس از آن هیچ اثر خوب نمی تواند صبر کنید!
قرص هایی که برای کاهش جذب چربی در روده استفاده می شوند نیز دارای تعدادی عوارض جانبی هستند. به مکرر مدفوع مایع مکرر، بی اختیاری مدفوع، گاز و نفخ. علاوه بر این، هنگامی که این نوشیدنی ها را متوقف می کنید، بدن 30 درصد کالری بیشتری مصرف می کند.
متأسفانه امروزه قرص های کاهش وزن در تقریبا در هر گوشه ای می توانند خریداری شوند. اما مهم نیست که چقدر دوست داریم، قرص معجزه برای از دست دادن وزن فقط برای مدتی است. پس از اتمام پذیرش، وزن باز خواهد گشت، اما هیچ سلامتی وجود ندارد. فکر می کنید، آیا این قیمت مناسب برای چنین نتیجه ای است؟
رژیم پروتئین مضر
بدون پروتئین، بدن نمی تواند به طور عادی عمل کند، زیرا با تشکر از آن سلول های جدید ساخته شده است که تمام بافت های بدن ما را تشکیل می دهند. کسانی که می خواهند وزن کم کنند، این را می دانند، اغلب هیچ چیزی جز گوشت، حبوبات و تخم مرغ نمی خورند. آنها فکر می کنند که از این کار غیرممکن است.
اما هر بدن نیاز به چربی و کربوهیدرات دارد، که سوخت برای تمام فرآیندها است. اگر از تمام مواد مناسب در مقدار مناسب استفاده نکنید، با سلامت خود مشکلی جدی خواهید داشت. اگر فقط پروتئین ها را بخورید، به زود شروع به ناراحتی در قلب خواهید کرد، و همچنین وقفه هایی در کار مغز، رگ های خونی و کلیه ها.
البته، چنین رژیم غذایی قابل مشاهده است، اما همه پزشکان و متخصصان به اتفاق آراء می گویند که این بسیار مضر است و حتی برای سلامتی خطرناک است.
در کلیه ها ممکن است دامی ظاهر شود، مشکلات دستگاه گوارش ممکن است رخ دهد، خطر تخریب بدن ممکن است افزایش یابد و احتمال ابتلا به سرطان افزایش می یابد، به خصوص اگر فرد در خانواده در حال حاضر بیمار باشد.
علاوه بر این، این رژیم غذایی آب را از بدن حذف می کند، و نه چربی. بنابراین، چاقی هرگز جایی نخواهد برد، اگر چه در مقیاس شما نتایج خوبی خواهید دید.
غذا باید متعادل باشد، این را به یاد داشته باشید.
رژیم لاغری بد
این سیستم غذا بسیار متفاوت از دیگران است: برای چند روز همه می توانید بخورید آب نبات است. البته، به این ترتیب شما می توانید به میزان قابل توجهی از دست دادن وزن خود بردارید و خود را در یک محصول شیرین نگهداری نکنید، اما این رژیم غذایی برای بدن بسیار مضر است. Uvas می تواند مشکلات مربوط به پانکراس را داشته باشد و می تواند منجر به گاستریت شود.
علاوه بر این، از چنین مقدار زیادی شیرین می تواند پوسیدگی ظاهر شود و مهمتر از همه، دیابت می تواند رشد کند. افرادی که حداقل در مورد سلامت خود فکر می کنند باید این روش از دست دادن وزن را فراموش کنند.
بله، برای یک هفته از چنین mononadiet شما می توانید از دست دادن تا 8 کیلوگرم از وزن بیش از حد، علاوه بر خوش اندام همیشه اشتها را قطع می کند.
لازم به یادآوری است که آب نباتهایی که در فروشگاهها فروخته میشوند حاوی رنگهای زیادی از ایکون سروانتوها هستند و بدن آنها را از بین میبرد. علاوه بر این، خوردن کارامل در معده خالی نیز مضر است، مانند آدامس. معده دریافت سیگنال می کند که غذا به آن وارد شده و شروع به انتشار آب معده می کند و هیچ چیز برای هضم وجود ندارد. این به یک خوب منجر خواهد شد.
پزشکان می گویند که این رژیم غذایی نیز بسیار خطرناک است، زیرا آب نبات فقط کربوهیدرات است و همانطور که قبلا گفتیم، بدن نیاز به چربی و پروتئین دارد. در مورد آن فکر کنید
دیگر محصولاتی وجود دارند که می توانند به سلامتی آسیب برسانند، اما خطرناک ترین آنهاست. با وجود این، افرادی هستند که یکی از این روش ها را برای کاهش سریع وزن انتخاب می کنند و در معرض خطر سلامتی بدن رادیودید قرار می گیرند.