زندگی غیر قابل پیش بینی است این همه چیز است: اشک، خنده، شادی، غم و اندوه، جلسات، و، متأسفانه، تقدیر. و اگر ما هنوز هم می توانیم با دوستانمان بخوریم، پس با افرادی که دوست داریم بسیار پیچیده تر است.
اگر دوستان با گذشت زمان می توانند به راحتی کنار بیایند، عاشقان به طرز دردناکی و حتی غم انگیز از فرآیند بیگانگی بهره می برند. ما تقریبا می خواهیم هدیه یک دوست را از چشم ها حذف کنیم - از ذهن. ما با این ایده که بلافاصله یک دوست جدید و موفق تر به دست آوردیم، با توجه به قدیمی، با تشخیص Postcript، ex ...
در راه خروج، ما یک مدل رابطه ای داریم که در آن یک نفر نیز از یک تعرض ترس می رود و برای هر گونه امتیاز می رود و دوم آن را با قدرت و اصلی استفاده می کند. ما مدل داریم که در آن احساسات قبلی وجود ندارد، جایی که هیچ ریزش قبلی وجود ندارد، جایی که فقط چیزی وجود ندارد. N-Th-th بنابراین اغلب شما باید بشنوید "ازدواج را در هر هزینه ای نگه دارید"، "از درگیری"، "مصالحه" دور شوید. و همه چیز برای چه؟ به تنهایی در یک بستر یخی و این جهان بی رحمانه و بی رحمانه تنها نخواهی گذاشت. اما به دقت فکر کنید - واقعا برای شما لازم است؟
اگر یک فرد بسیار نزدیک به شما بود و پس از آن نجیبانه عمل نکرد یا انتظارات شما را برآورده نکرد، این به این معنی نیست که شما باید زندگی خود را به انتقام اختصاص دهید. او می تواند هر دو در چشم "عسا" و خود را تحقیر. به سختی یک زن که نامه ها را با تهدیدات فراخوانی و ارسال می کند قابل تحسین است. انتقام به رسمیت شناختن شکست خود است، به یاد داشته باشید این. به یاد داشته باشید: عصبانیت گذر خواهد کرد، اما با احساس شرم برای آنچه که او انجام داده است برای زندگی برای شما. و مهم نیست که شما انجام داده اید: عکس های پرده ای از عاشق سابق را در یک سایت همجنسگرا قرار دهید یا درب آپارتمان خود را با یک والری ریخته شود.
خیلی بهتر و کارآمد تر فراموش خواهد شد "این آسان است می گویند،" شما نفس می کشید، "فراموش کردن در مورد همه چیز بین ما اتفاق افتاده، در مورد کلمات که با یکدیگر صحبت کرد ..."
متوقف کن! هیچکس فراموش نمی کند که همه چیز زیبا است، چه اتفاقی در طول رمان شما رخ داده است، کاملا بی فایده است. برعکس، شما باید بهترین ها را به خاطر بسپارید، اما پشیمان نیستید که لحظات به طور غیرقابل برگشتی رفته اند.
یاد بگیرید که به یاد داشته باشید، اما از دست ندهید. یاد بگیرید که ببخشید و زندگی کنید در حوضه گذشته شما دور نخواهید رفت، اما ما فقط یک لحظه "اینجا و حال" داریم. وقتی میخواهید از دست برود - به شدت، به شدت، با احساس - به خودتان این لوکس را بدهید. خودتان را ببخشید، برای خودتان ترحم کنید، اما از آن نیز دور نمانید. هنگامی که ترس شما را غارت می کند، قدرت را برای دعوت دوستان برای بازدید و یا به اردو زدن، به یک مهمانی، هر کدام که دوست دارید، پیدا کنید. هنگامی که با دوستانتان ارتباط برقرار می کنید، از یک فریب استفاده کنید: بیشتر آنها را با کسانی که شما را می شناختند و شور و شوق گذشته نه فقط به عنوان یک زن و شوهر، بلکه به عنوان دو نفر مستقل ملاقات می کنند. شما با طرفداران اتحادیه ای که یک بار خوشحال هستید بسیار با شما صحبت می کنید - شما به شدت تحت فشار افسردگی قرار می گیرید. در چشمان آنها، شما را از پوزش خواندن، حتی انتقام می گیرند، بنابراین بهتر است از آشنایان جدید پریشان شود، از مکان های جدید بازدید کنید، به آزار و اذیت بپردازید.
هنگامی که ضروری است برای زنده ماندن از شکاف، مهم است که بین خطوط غم و افراط و تفکیک صحیح بینایی بیندیشید. اگر شما توسط دومی از آن استفاده کنید، خطر تبدیل شدن به یک قربانی می شود. اگر به زندگی جدید نیاز دارید، پیشنهادات را قبول نکنید.
آن را انجام دهید، زیرا محو شدن موثر است و میوه های آن اغلب ارزش بیشتری نسبت به رمان هایی که به آنها زاده شده است. جرات: نمی دانید که چگونه می توانید آواز بخوانید - با دوستان خود یک نوار کارائوکه، ترس از سفر - به کمپینگ بروید. درس های گیتار را بگیرید، با چتر نجات پرش کنید، نحوه طبخ لازانیا فوق العاده خوشمزه را بخوانید، یاد بگیرید فرانسوی، یاد بگیرید چگونه به نوک انگشتان خود بکشید. هنگامی که شما خود را با چیزی غیر عادی می گیرید، افکار غم انگیز شروع به عقب می اندازند.
بهترین انتقام برای سابق شما دستگاهی از زندگی خود "پس از او" است به طوری که شما با خودتان راضی هستید. اجازه ندهید خودتان فکر کنید که او تنها کسی است که می تواند شما را درک کند. این مثل نیست
برای از بین بردن شکاف، به یک رژیم غذایی بروید. ازدواج اجتناب ناپذیر است. این شامل نان با سبوس و سایر محصولات از دانه های کامل است. توجه به بوقلمون و شیر. غلات شامل یک مجموعه از اسید های کربوکسیلیک، و در ترکیه و تریپتوفان شیر است. همه آنها پیشکسوتان سروتونین هستند، یک ماده مسئول خلق و خوی خوب است.
برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی زخم های احساسی، از ادویه های تیز - چیلی و کری استفاده کنید. محدود کردن مصرف قهوه، آن را تحریک سیستم عصبی، که کمک نمی کند تا آرامش بخش. یک تونیک را با دیگران جایگزین کنید - داروهای گیاهی، چای سبز و آب میوه تازه. و برای این رقم مفید است، و برای خلق و خوی. نوشیدن مقدار زیادی مایعات: آب کم، باعث اضطراب می شود.
هنگامی که یک استراحت وجود دارد، یک لیست کامل از توصیه های به نام "چه چیزی نمی شود انجام شود" وجود دارد. بنابراین، نه:
- قبل از نوازش و شورش، قبل از آشنا شدن با قلب شکسته خود با سوزاندن اشک ها قبل از افراد ناآگاه، سوگند بخورید
- خواب با کسب و کار سابق مست و یا ضعیف: به احتمال زیاد، جنس فقط شما را ناراحت، به دلیل احساسات عمل را بازگشت نیست؛
- به طور کلی، با عشق سابق صحبت کنید، بهتر است از آن اجتناب کنید، شما هرگز نمی دانید که چگونه موافقت کنید: به اشک، اتهام متقابل و یا غرق شدن.
بهتر است که دفترچه تلفن را از اعداد پاک کنید، آدرسهای ایمیل را از بین ببرید و در نزدیکی خانه خود "به صورت تصادفی" نباشید. هدایای دوست داشتنی، بیلی، هر طلسم به یاد ماندنی از بین رفته است. به شركت خیریه بدهید، اگر شرمنده نباشید، فقط آن را پرتاب كنید. عکس ها به خوبی در حال سوختن هستند و عادت های مشترک به سرعت فراموش می شوند، شما فقط نیاز دارید. اما شما آن را می خواهی، نه؟
جای تعجب نیست که عاقل گفت: "جدایی از دست دادن نیست، بلکه یک جلسه با خود است." استخراج حداکثر سود، یادگیری از اشتباهات و ساختن یک زندگی جدید بدون نگاه کردن به عقب.
آناستازا کینین