راه حل ویتامین این سالاد ویتامین جامد است! علاوه بر این به نظر می رسد ترکیبی از مواد تشکیل دهنده حیرت انگیز، شگفت زده با طعم ظریف آن است. به او تزریق و طعم و مزه را افزایش می دهد، و با آن لذت آشپزی شما. در نقش جدید در اینجا نقش مهمی ایفا می کند. بدون حرارت معمولی، آن را به سالاد برخی از ترشح می دهد. به طور کلی، به علت داشتن محتوای اسیدی بالا، خاکستر سبز سالاد نیست. برای یک سالاد، اولویت را به یک بیماری سالم با برگ های کوچک بدون ساقه ترجیح می دهیم. اما فراموش نکنید که در طول بارداری با گاستریت با اسیدیته بالا، زخم معده و زخم دوازدهه، و همچنین بیماری های التهابی کلیه، مشکلی ندارد.
مواد تشکیل دهنده:- گوجه فرنگی 4 عدد.
- تازه 1 شاخه خربزه
- سبز ریحان سبز تازه 1 دسته
- سیر 3 دندان
- پیاز بنفش 1 عدد.
- گردو 50 گرم
- روغن زیتون 100 میلی لیتر
- فلفل سیاه زمینی 3 پینچ
- نمک 0.5 قاشق چایخوری.
- گام اول: برای یک سالاد، 4 گوجهفرنگی متوسط، 1 پیاز قرمز، 3 میخک سیر، 1 برگ قارچ و ریحان سبز، تعدادی گردو (می توان با آجیل کاج)، روغن زیتون، نمک، فلفل جایگزین کرد.
- مرحله 2 سبزیجات و خشک، سیر پوست را بشویید.
- گام 3 مخلوط شکری، ریحان، سیر و آجیل. در یک مخلوط کن بریزید، به آرامی در روغن زیتون ریخته می شود.
- مرحله 4 نمک سس، فلفل و مخلوط کنید.
- گام 5 پیاز را به نوارهای نازک بریزید.
- گام 6: پیاز خرد شده را با سس بریزید.
- گام 7 گوجه فرنگی را به زنجیر ضخیم 3-5 میلی متر بریزید.
- گام 8 در پایین ظرف، یک لایه گوجه فرنگی قرار دهید، سپس یک لایه سس را با پیاز بگذارید. بنابراین، لایه را عوض کنید، سبزیجات را تا زمانیکه از آن خارج نشوید، بگذارید. سپس سالاد را 1 ساعت بگذارید و خدمت کنید.