چگونه یک شکل باریک پس از زایمان پیدا کنیم: توصیه یک مادر بسیاری از کودکان آل لاواتلاوا

در آوریل سال جاری، بازیگر زن 42 ساله و آللاووداتاوا، مددکار چهارمین بار، مادر شد. او اذعان می کند که او این بارداری را برنامه ریزی نکرده است و ناگهان شگفت زده شده و به زودی ظاهر دختر دیگری را خوشحال می کند. و اکنون پنج ماه پس از تولد نبود، و داولاتف مایل به نشان دادن در صفحه خود در Instagram یک شکل باریک در یک لباس شنا است. هواداران بلافاصله نظرات مشتاق عزیز را پرتاب کردند:

enigma800 شما فقط خوب هستید! کارگر 4 فرزند دارند و در شکل عالی قرار دارند !!

esvitto چقدر قدرت + خواهد شد که به سرعت به سرعت بازسازی شود؟ خوب انجام شده!

natalia_machavariani1 نمیتوانم ببینم، تو چنین عروسک هستی

راز شکل آهنی آل لاواتلاوا

الله پنهان نمی کند که او تلاش های بزرگی انجام می دهد، خود را در قالب حمایت می کند. برای چندین سال او یوگا را تمرین کرد، و بارداری چهارم بهانه ای برای ترک اعمال جسمی نبود. برعکس، ارائه کننده فکر می کند که این کلاس های یوگا بود که به او در این دوره دشوار و حیاتی زندگی کمک می کرد.


مربی شخصی اوکسانا برای الله ویژه ای از دوره های آموزشی تدریس کرده است و همچنین توصیه کرده است که آنها را با ایروبیک آبزی تکمیل کند. کلاس ها در استخر، رهبر را خوشحال می کند که بلافاصله پس از زایمان به آنها باز می گردد. با این حال، با توجه به بخش سزارین، بار کمی تنظیم شد. در ابتدا، مربی جایگزین فشارهای معمولی را در فشارها از دیوار و شنا در استخر - دوش Charcot جایگزین، اما در حال حاضر Dovlatova شروع به آموزش کامل و انتظار می رود که کاهش دور کمر به مدت سه سانتی متر تا 19 اوت.

دختر Dovlatova به طرفداران ایروبیک آب تبدیل شد

اخیرا، Alla تصمیم گرفت تا دختر خود 9 ساله ساشا را به ایروبیک آبی اضافه کند. دختر اولین تمرین را خوشحال کرد و از آن زمان تاکنون یک درس واحد را از دست نداده است.

"او واقعا علاقه ای به ایروبیک آبی داشت! هر روز به ما میرسیم اوکسانا دارای بهترین یوگا و ایروبیک آب در جهان است! "

داولاتف با اولین تمرین مشترک خود یک عکس امضا کردند.