یک سوپ کرفس برای کاهش وزن به مدت طولانی شناخته شده است. این شامل رژیم غذایی بسیاری از مردم عمومی است. این در تأثیر بر وضعیت کلی بدن انسان مفید است و می تواند کیلوگرم های اضافی را حذف کند.
کرفس چیست؟ این گیاه منحصر به فرد است. ترکیب این محصول شامل مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، دیگر عناصر مفید است. در ترکیب خود - آهن، روی، کلسیم، فسفر، ویتامین E، PP، C، B و این به میزان مفید بودن آن محدود نمی شود.
کرفس در طرح رژیم غذایی بسیار ارزشمند است. بر اساس آن، سیستم های تغذیه اثبات شده با رژیم غذایی توسعه یافته اند. به طور خاص برای رژیم کرفی استفاده از سوپ از این گیاه منحصر به فرد است. رژیم هفت روزه برای 7 روز طراحی شده است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند در طول رژیم غذا خوردن سبزیجات و میوه ها، به جز سیب زمینی، موز و انگور. غذای اصلی رژیم غذایی سوپ کرفس است. باید هر روز بر روی یک صفحه بخورید. این فرآیندهای متابولیک را در بدن بهبود می بخشد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند.
سوپ کرفس را آماده کنید - یک شغل غیر عادی. شما باید حدود 500 گرم مصرف کنید. ساقه این سبزی، به عنوان بسیاری از کلم، 6 پیاز کوچک، 3 گوجه فرنگی (تازه یا کنسرو شده). شما می توانید 2 فنجان فلفل قرمز (سبز) و ادویه جات ترشی جات اضافه کنید. نمک برای مشارکت لازم نیست
تمام مواد لازم برای شستن و خشک کردن را دارند. سپس همه چیز را به قطعات تقسیم کنید، آب را در سه لیتر بنوشید و ادویه جات اضافه کنید. بعد از این، می توانید ظرف را روی اجاق قرار دهید، محتویات را به جوش تبدیل کنید، پنهان کنید و همه چیز را طبخ کنید تا آماده شود. این بسیار ساده و آسان است برای تهیه یک سوپ مفید برای کاهش وزن.
افرادی که از دست دادن وزن به لطف چنین رژیم غذایی می گویند که در این سوپ کاملا کالری وجود ندارد. داشتن کالری کم کالری، سوپ کرفس تاثیری مثبت بر تمام بدن انسان دارد. کرفس قادر به عادی کردن فشار، افزایش ایمنی، تقویت قلب و عروق خونی، پاک کردن بدن از رادیکال های آزاد تشکیل شده، محافظت در برابر ظاهر تومور، کاهش کلسترول خون است.
استفاده از کرفس در آشپزی، استفاده منظم از آن باعث تقویت وضعیت کلی بدن می شود و می تواند آن را جوان سازی کند. این کار کار دستگاه گوارش را عادی می کند، فرآیندهای متابولیک را نرمال می کند. کسانی که سعی در رژیم غذایی کرفس دارند، می گویند که با کمک او می توانید ظرف 7 روز 5 کیلوگرام را از دست بدهید.
برای بسیاری از محصولات شیرینی سازی آرد، از شیرینی ها، بسیار دشوار است. اما یک نتیجه عالی - شکل زیبا باریک - ارزشش را دارد. پس از ترک رژیم غذایی، همیشه باید با خوردن وعده های غذایی منظم در بخش های محدود خود، خود را حفظ کنید. و بهتر است که غذاهایی را که در برنامه رژیم غذایی مضر هستند بخورند. شیرینی یک عادت بد مانند سیگار کشیدن است. آنها می توانند به طور کامل به خاطر یک چهره زیبا و سلامتی، که می تواند از طریق یک رژیم غذایی کرفس که بر روی سوپ قرار دارد، به دست می آید.