نوشیدنی هایی که نباید در گرما بخورید
لیموناد توصیه نمی شود که لیموناد را نوشید، که حاوی ساکار است. پس از همه، تنها احساس تشنگی را افزایش می دهد. در لیموناد خریداری شده حاوی شکر روزانه است. بنابراین در مورد "سیب زمینی" "مغازه" را فراموش کرده اید. بهتر از همه، لیموناد را در خانه و بدون قند تهیه کنید. لیموناد در بطری بسیار مضر است و تنها به تشنگی شما افزوده می شود.
آبجو و نه تنها آبجو، اما به طور کلی الکل در تابستان مخالف است. حتی نمی توان فرض کرد که بدترین در آبجو - الکل یا کالری؟ متخصصان معتقدند که هنگامی که حرارت توصیه نمی شود بیش از دو بطری آبجو بنوشید. در شستشوی پائین، دور کمر مانند یک مخمر رشد می کند. بنابراین، عاشقان آبجو باید فکر کنند که شاید وقت آن است که این نوشیدنی را با یکی دیگر جایگزین کنیم. اغلب ممکن است افرادی را ببینند که تصمیم میگیرند تشنگی خود را با این نوشیدنی حل کنند. اما، در واقع، آنها تنها به سلامت آنها آسیب می رساند.
کواس بسیاری فکر خواهند کرد که چرا کاساس در این لیست از نوشیدنی های غیر مطلوب وجود دارد. کواس اثر دلخراش دارد. این یک راه عالی برای رفع تشنگی شما است. این شامل دی اکسید کربن است که اجازه می دهد تا ما اشباع شود. طبق گفته پزشکان، کواس می تواند یک ضد افسردگی در نظر گرفته شود. این یک واقعیت جالب است. بنابراین بسیاری از بررسی های مثبت به نفع کواس می شود. پس چرا باید در گرما نباشیم؟ در حال حاضر تعداد بسیار کمی از مردم در محیط های خانگی کاسه می کنند. و به همین دلیل است که همه این نوشیدنی ها را در بطری ها می فروشد. در قفسه های سوپر مارکت ها می توانید انواع مختلف کواس را مشاهده کنید. صنعت مدرن این نوشیدنی و نوشیدنی خوشمزه را به لیموناد معمولی تبدیل کرده است. این متفاوت و طعم و رنگ از حال حاضر است. چیزی در این زمینه مفید نیست، همان چیزی است که شما خریداری می کنید. بنابراین تنبل نباشید، اما این نوشیدنی خوشمزه و سالم را در خانه ایجاد کنید، که می تواند از گرما شما را نجات دهد.
کمپوت اکنون همه چیز برای پختن کمپوت برای تشنگی است. این یک نوشیدنی محدود و خوب است. اما یک "اما" وجود دارد. این شکر است که باعث تشنگی شما نمی شود. چند کمپوت بدون شکر دم کرده. به همین دلیل بدن ما نمی تواند از این مایع اشباع شود. بنابراین، بهتر است که در طول گرما، شانه های طبیعی خمیر را بسازیم.
نوشیدنی های گازدار در طول دوره تابستان (و نه تنها) نوشیدنی های گازدار را فراموش کرده اید. آنها حاوی بسیاری از مواد نگهدارنده، شکر و مواد مضر هستند. شما نه تنها مینای دندان را بر روی دندان های خود می کشید، بلکه آنها نیز در معده خود می خورند. اگر فکر می کنید که تشنگی شما را خنثی می کند، اشتباه می کنید. پس از نوشیدن، تشنگی تنها افزایش می یابد. بنابراین آنها را اصل نمی خرید.
چه چیزی ما را از گرما صرفه جویی خواهد کرد؟
آب معدنی تنها یک معجون برای گرما است. این یک ابزار عالی است که در این روز به شما کمک خواهد کرد. ابزاری عالی ابزار خوبی است. بله، داغ بود، به شما اعتصاب نشد! بهترین است اگر سبز باشد.
آب صحیح تشنگی طبیعی است. برای انجام این کار، گیلاس، گوجه فرنگی، گریپ فروت، آب آلو را دوست دارید. درباره آب معمولی فراموش نکنید. این شایع ترین و در دسترس نوشیدنی است. آب کاملا مرطوب است نادری با گرما و آب یخ مبارزه می کند. بهتر است که دلالیون را در آب سرد اضافه کنید و از نوشیدنی لذت ببرید.
حالا شما می دانید چه نوع نوشیدنی ها باید در طول گرما اجتناب کنید، و شما می توانید به خودتان کمک کنید. نکته اصلی این است که نوشیدن نوشیدنی ها را با قندها نکنید. ما برای تابستان فوق العاده ای آرزو می کنیم!