چقدر اغلب ما در مورد محصولات مضر و سالم که هر روز در مغازه ها خرید می کنیم و از آنها استفاده می کنیم فکر می کنیم؟ این واقعیت که آنها مضر هستند، ما در مورد زمانی که آن را بد می شود فکر می کنم، و زمانی که سرباره و سموم انباشته شده احساس خود را. امروزه، از انواع محصولات در قفسه های مغازه، چشم ها در حال اجرا هستند، و بسته های روشن و زیبا به ما می گویند. بنابراین ما همه چیز را تایپ می کنیم. اما آیا آنها با کیفیت مطابقت دارند، ما فکر نمی کنیم. و آیا آنها مضر نیستند؟ اساسا، ما با تمام انواع غذاها، بدون اینکه متوجه چیزی که آسیب و پیامدهای آن در آینده باشد، لذت برده و خود را خوشحال کنیم. برخی از زنان و مردان ادعا می کنند که مقدار کمی از غذا مصرف می کنند و وزن بدن آنها بسیار بالاتر از حد طبیعی است. همه چیز از جهل است، کدام محصولات را می توان ترکیب کرد و چه چیزی نمی تواند باشد، به علاوه استفاده از محصولات مضر.
بنابراین، محصولات مضر ترین، که ما باید به یاد داشته باشید به حداقل رساندن استفاده خود را به عنوان آنجا که ممکن است:
یکی از محصولات مضر مایونز است . تقریبا هر روز از آن استفاده می کنیم، اما در تعطیلات ما بیش از حد مصرف می کنیم و در مورد عواقب فکر نمی کنیم. افزودنی های مختلف و نگهدارنده های اضافه شده به سس مایونز بسیار مضر هستند. ما متابولیسم را مختل می کنیم و میکرو فلور سالم در دستگاه گوارش تخریب می شود.
چیپس و سیب زمینی سرخ کرده . اضافه کردن ادویه های مختلف به تراشه های سیب زمینی در مقادیر زیادی برای کبد و معده بسیار مضر است. و روغن، که در آن آنها سرخ، ترشح سرطان زا.
در فصل گرم یا فقط در زندگی روزمره، سعی می کنیم تا تشنگی خود را با نوشیدنی های مختلف خنک کنیم. ما اغلب از آب شیرین استفاده می کنیم. و چگونه فرزند شما نوشیدنی را با این غذای خوشمزه نگذارید؟ آب شیرین گاز حاوی بسیاری از رنگ ها و مقدار بیش از حد قند است. رنگها باعث تخریب مخاطی معده می شوند و می توانند منجر به گاستریت و زخم شوند. مازاد قند به دیابت.
رفتن به هر فروشگاه مواد غذایی، ما گذشته از سوسیس و محصولات سوسیس گذشته نیست. به خصوص دسته بندی های بزرگ خود را در tetrapacks بسته بندی شده است. کجا گارانتی است که چربی های سویا، پنهان و مواد خام تغییر یافته ژنتیکی وجود ندارد؟
اما چگونه بدون سس های مختلف انجام می دهید؟ پس از همه، آنها را به پخت و پز به ظرف آماده. همه مواد مضر، نگهدارنده ها، امولسیفایرها، تثبیت کننده ها منجر به بیماری های دستگاه گوارش، سیستم ادراری، تشکیل سنگ کلیه می شود. سعی کنید استفاده از سس ها را کاهش دهید یا آنها را در خانه از محصولات طبیعی تهیه کنید.
ما نمی توانیم از محصولات فست فود و مکعب های برنج اجتناب کنیم! این محصولات سعی در خوردن ندارند.
همه دوستداران شیرین باید بدانند که میله های شکلات، وفل، آدامس و آب نبات های براق روی چوب بسیار مضر هستند. آنها با GMOs، طعم دهنده، امولسیفایر، مواد افزودنی شیمیایی پر می شوند. در این محصولات محتوای کالری بالاتر از حد طبیعی است.
از دوران کودکی، مادربزرگ و مادر ما عاشق شیر شده اند. آنها به ما گفتند چقدر مفید است. و اکنون شما نمی توانید چیزی در مورد این محصول فروشگاه بگویید. شیر، ماست، بستنی حاوی: تثبیت کننده ها، ضخیم کننده ها، نگهدارنده ها، که بر روی ارگانیسم تاثیر مثبتی بر روی ما ندارد. در ماست، باکتری مفید می تواند برای دو روز زندگی کند. و به لطف تمام این افزونه ها، آنها خیلی طولانی تر ذخیره می شوند. شیر خوب یکی است که عمر مفید 2-3 روز است. بقیه مضر است و مفید نیست. از دوران کودکی بستنی دوست داریم اما افزودنیهای فعلی تا حد زیادی متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهند.
مواد غذایی کنسرو شده محصولی است که تحت پردازش فشرده قرار گرفته است و در حال حاضر هیچ چیز زنده، مفید و ویتامین وجود ندارد. اضافه کردن آنها به بسیاری از مواد نگهدارنده و مواد خام تغییر یافته ژنتیکی.
با نمک و شکر شوخی نکنید مصرف نوشیدنی های قهوه و نوشیدنی را کاهش دهید و همچنین با الکل بیشتر مراقب باشید.
با توجه به تغذیه سالم، زندگی سالم را به ارمغان بیاورید و قدرت روح را به دست خواهید آورد، زیرا حکمت عامیانه می گوید: در یک روح سلامت سلامت سالم!