سالاد با ماهی تن و خیار

خیار ها را بشویید، به داخل مکعب بریزید. مواد غذایی کنسرو باز، مایع تخلیه، ماهی به چربی اضافه شده مواد لازم:

• تن در آب خود - 1 قطعه (حفظ شده)
• خیار تازه - 3 قطعه
• یک دسته از جعفری - 1 قطعه
• آب لیمو - 1 قاشق چای خوری
• روغن زیتون - 2 مورد. قاشق
• فلفل - به مزه

دستورالعمل

خیار ها را بشویید، به داخل مکعب بریزید. مواد غذایی کنسرو شده، مایع را تخلیه کنید، ماهی را در یک کاسه سالادی قرار دهید و با یک چنگال مخلوط کنید. شما نیازی به نمک ندارید - نمک در مواد غذایی کنسرو شده موجود است. جعفری را بشویید و آن را ریز ریز کنید. خیار و جعفری را به یک کاسه سالاد با تکه های خرد شده بریزید. پوره لیمو را اضافه کنید، روغن زیتون و فلفل اضافه کنید. مخلوط کن تزئین زیتون یا لیمو. شایان ستایش!

خدمات: 3