سیستم غذای رژیم غذایی مبتنی بر عسل احتمالا رژیم غذایی مناسب و موثر برای سلامتی است! حداکثر مقدار کربوهیدرات ها قادر به ایجاد مکانیسم صرفه جویی در منابع انرژی خود می باشد و این همان چیزی است که شما می دانید چیزی جز چربی زیر پوستی نیست! رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا به این دلیل نیست که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است. پس از همه، اگر فکر می کنید، پس با اضافه وزن کربوهیدرات، بدن آنها را به چربی می کشد. و در رژیم عسل، محتوای چربی و پروتئین کم است. اگر درصد را مصرف کنید، کربوهیدرات ها بسیار بیشتر خواهد شد. در اینجا نام سیستم عسل - "کربوهیدرات بالا" است.
رژیم غذایی برای کاهش وزن بر اساس عسل.
در قلب رژیم غذایی عسل است، شناخته شده است که یک محصول رژیم منشاء طبیعی است. اگر قند را بپزید و آن را با عسل کامل جایگزین کنید، پس از آن تضمین می شوید که وزن آن در هر ماه 10 کیلوگرم است! اما شناخته شده است که عسل چندین بار شیرینتر از شکر است. تخمینی برای خودتان، ارزش چیدن آن چای هنوز شکر تصفیه شده سمی است؟ یا شاید بهتر است یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید، برای سلامت و شکل مفید است؟
رژیم های غذایی که مبتنی بر استفاده از عسل هستند، تنظیم مقررات عملکرد پانکراس است. به عبارتی، عسل به عادی سازی اسیدیته آب گوارش کمک می کند، در هر صورت مهم نیست که آیا آن را کاهش یا افزایش می دهد. ظرفیت لیپاز معده کاهش می یابد که باعث تشکیل سلول های چربی بدن می شود. در عین حال، اکثر این "سهام" اغلب با بدن چهره به مدت طولانی با چربی چسبیده می شوند. بنابراین، عسل کار خود را کاهش می دهد و اجازه نمی دهد که سلول های چربی (آدپیوسیت ها) در بدن ما حل شوند، و حجم های غیر ضروری را ایجاد می کنند.
اما این همه نیست نه تنها عسل از رسوب های چربی جدید جلوگیری می کند، با کمک عسل، چربی هایی که در حال حاضر به راحتی بر روی بدن ما قرار می گیرند در مکان های غیرقابل جایگزینی به طور موثر مصرف می شود. عسل قوی ترین مکمل های غذایی است. و به عنوان یک افزودنی فعال، آن را تجزیه لیپیدها که بافت چربی ذخیره می کنند، تحریک می کند. ما همچنین از دست دادن وزن داریم و به هیچ وجه هیچ تلاشی برای این کار نداریم.
عسل: کمی در مورد خوب است.
- عسل حاوی سوکروز، گلوکز و همچنین فروکتوز است.
- عسل دارای مقدار زیادی از عناصر ویتامین B، K، E، C است که شامل ترکیبات آهن، فسفات، کلر، گوگرد، کلسیم، سحر و جادو و پتاسیم است. این دارای اسیدهای آمینه زیادی است، بنابراین فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند. در عسل نیز هورمونهای طبیعی وجود دارند.
- عسل نیز حاوی عناصر ماده ای است که برای میکرو فلور و بیماری های قارچی مضر هستند.
رژیم غذایی "عسل": اسرار.
عسل، همانطور که همه می داند، نتیجه بازی گرده زنبور عسل است که حاوی مقدار زیادی از مواد است که مانند سپر گلبول های قرمز از حملات کلسترول عمل می کند. این مواد phytosterol نامیده می شوند. کلسترول کمتر در خون، اثربخشی کاهش وزن (تقریبا 40٪) بالاتر است.
به طور کلی، عسل - یک جنگجو واقعی است، حمله به پوند اضافی از تمام جهات ممکن است. و این که شما، رژیم غذایی عسل، می تواند نه تنها از بین بردن حجم اضافی، بلکه همچنین بهبود رفاه لذت ببرد، ما چندین واقعیت را تایید می کنیم که نشان می دهد استفاده از این محصول معجزه است.
رژیم غذایی "عسل": قوانین.
قاعده اصلی برای رژیم عسل ممنوعیت استفاده از محصولات حاوی نشاسته است. عسل، همانطور که شناخته شده است، وقتی نشاسته با نشاسته واکنش می دهد، تمام مزایای آن را از دست می دهد. این بهترین جذب بدن به همراه محصولات لبنی و شیر تخمیر شده است، به همین دلیل آنها مکان مهمی در سیستم تغذیه رژیم غذایی مبتنی بر عسل را اشغال می کنند.
قانون دوم رژیم غذایی عسل، مصرف اجباری از سبزیجات و میوه ها است، اما، مجددا نشاسته نیست. آنها باید دارای ویتامین A، کاروتن باشند. اینها هویج، گوجه فرنگی، فلفل، چغندر، سیب هستند. آنها حاوی بسیاری از الیاف طبیعی هستند که پرستالیس روده را تحریک می کنند. در ترکیب با عسل، ویتامین A و کاروتن فرایند انشعاب سلول های بافت چربی را افزایش می دهد.
عسل، محصولات لبنی، سبزیجات، میوه ها و ترکیب آنها می تواند به از دست دادن تا 10 کیلوگرم در شش تا هفت روز کمک کند.
رژیم غذایی عسل: گزینه شماره 1.
این گزینه مناسب برای استفاده طولانی مدت است، و انواع مختلف رژیم غذایی را فراهم می کند. البته، او چربی، شیرین (این به عسل) و آرد را شامل نمی شود. کالری ها به هزینه غذا استخدام می شوند که بدن ما را با عناصر مفید مورد نیاز و کاملا سالم است.
در صبح خالی، ما یک گرم 200 گرم آب را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک تکه لیمو می خوریم. ما هم همین کار را در شب، 2 ساعت قبل از خواب انجام می دهیم. این نوشیدنی بدن را با مواد مغذی تهیه می کند، گرسنگی را برآورده می کند، شما نمی خواهید پس از چنین چای بخورید.
همه روزه ما فقط غذای سالم می خوریم، اما کالری که وارد بدن می شود باید بیش از 1200 باشد.
رژیم غذایی عسل: گزینه شماره 2.
گزینه دوم برای چند هفته طراحی شده است، اما همچنین در کاهش وزن بیش از حد موثر است.
رژیم غذایی به شرح زیر است:
- محصولات بدون چربی شیر، ترجیحا شیر ترش.
- سبزیجات (پخته شده)، به استثنای نشاسته حاوی (200 گرم برای 1 وعده)، صبح یا ناهار.
- آبمیوه که حاوی قند نیست (کمی کمتر از یک لیتر).
- مرکبات، انواع توت ها.
- البته، عسل را فراموش نکن. هر روز ما یک قاشق غذاخوری عسل قبل از ناهار، صبحانه، شام می خوریم.
رژیم غذایی عسل: توصیه ها.
برای کاهش وزن در اسرع وقت، از سینی های عسل و روش های ماساژ استفاده کنید. آنها فرآیندهای متابولیک را تحریک می کنند، رطوبت بیش از حد را افزایش می دهد، ایمنی را افزایش می دهد.
مهم نیست، فراموش نکن، عسل باید دقیقا طبیعی است. اولا، مفید است، و در مرحله دوم، آن دارای طعم عالی است، که آن را از آنالوگ های مصنوعی با رنگ ها متمایز می کند.
هنگام انتخاب عسل، اگر شما نمی دانید که چه راهی برای متوقف کردن، خرید polyflora، که عسل است، که از رنگ های مختلف به دست آمده است. چنین عسل میوه، جنگل، کوه، چمنزار است.
امروز عسل اغلب جعلی است، بنابراین سعی کنید آن را در لانه زنبوری خریداری کنید، که، اتفاقا، می توانید با آن جویدن کنید.
عسل را در مایع داغ (بیش از 40 گرم) نکنید، قبل از اضافه کردن آن را سرد کنید، در غیر این صورت عسل خواص آن را از دست می دهد. و اگر عسل را از بین ببرید، حداکثر سود حاصل می شود.