علاوه بر این، عسل به طور قابل توجهی متابولیسم را بهبود می بخشد، که با کاهش سریع وزن همراه است. یک قاشق غذاخوری عسل در شب - و بدن با سلول های چربی در زمانی که صاحب شخص در خواب است مبارزه می کند.
رژیم غذایی عسل در حین خواب نیز کار می کند
رژیم غذایی ... بسیاری از زنان این کلمه باعث ایجاد ارتباطات یکپارچه می شوند: یک گرسنگی ثابت و ناتوان کننده در نتیجه رد غذاهای مورد علاقه، بدتر شدن خلق و کاهش کارایی. احتمالا بسیاری متوجه شدند که در رژیم غذایی نیاز به خوردن "چیزی شیرین" در حال افزایش است. و گاهی اوقات غیرممکن است که خود را غلبه کنی ... اما ما دوباره و دوباره با ارگانیسم خودمان آزمایش می کنیم، سعی می کنیم رژیم غذایی دیگری را بکار ببندیم. پس از همه، شما می خواهید به از دست دادن وزن، شکل چسبیده، سبک و اعتماد به نفس. آیا می توان یک رژیم غذایی ساده، خوشمزه و موثر را در همان زمان ایجاد کرد؟ متخصصان تغذیه، عاشقان شیرین را به شما پیشنهاد نمی کنند که از زندگی خود لذت ببرید و رژیم غذایی عادی را برای کاهش وزن سعی کنید. پس از همه، عسل نه تنها مفید است، بلکه بسیار دلپذیر! با این حال، قبل از رژیم غذایی عسل، باید با پزشک مشورت کنید و بفهمید که آیا به عسل حساسیت دارید. و بسیار مفید است که با نشر معروف آشنا شوید، که دارای یک جمله است: "رژیم عسل کار می کند! " این کتاب توسط مایک مکینس، معروف بریتانیا، غذا خوردن است و به کسانی که مایل به کاهش وزن نیستند، اما همچنین به دنبال هماهنگی با خود و جهان اطراف آنها است.
سیستم عسل چیست؟
با توجه به توصیه های مایک مکینس، باید به رژیم غذایی خود محدودیت خود را در تغذیه محدود نکنید. با این حال، در عرض دو تا سه هفته، عسل باید محصول اصلی خودتان باشد. علاوه بر عسل، شما می توانید در رژیم غذایی سبزیجات حاوی حداقل نشاسته، مرکبات، و انواع توت ها را نیز شامل کنید. اما قبل از رفتن به رختخواب، لازم است یک قاشق چای خوری عسل بخورید. طبق گفته متخصص بریتانیایی، این عسل است که می تواند ذخایر پنهانی بدن را از بین ببرد. در حالی که خوابیدید، رژیم عسل به طور موثری کار می کند. علاوه بر اثر از دست دادن وزن، خلق و خو و رفاه عمومی تضمین شده است. در طول تحقیقات متعدد ثابت شده است که عسل کمک می کند تا از شر افسردگی خلاص شوید، راحت تر به تحمل شرایط استرس زا، بهبود خلق و خو و ایمنی.
چندین گزینه برای رژیم غذایی وجود دارد، اما ارزش آن را در نظر می گیرد که رایج ترین و رایج ترین بررسی هاست، موثر ترین. در طول این رژیم غذایی، ابتدا باید سبزیجات تازه و میوه ها، آب میوه تازه، محصولات ترش و البته البته عطر و بوی عطر طبیعی بخورید. منو چنین رژیم غذایی می تواند به شرح زیر باشد:
صبحانه - 100-150 گرم پنیر خامه ای (کم چربی)، چای (گران تر سبز) با لیمو و قاشق چای خوری عسل.
دومین صبحانه یک فنجان ماست رژیم غذایی یا شیر فرنگی، آب میوه تازه تازه (بیشتر از همه، مرکبات) است.
ناهار - بروکلی یا گل کلم، بخار پز (200-250 گرم)، 200 گرم انواع توت ها، چای با عسل.
اسنک - نارنجی یا گریپ فروت.
شام - یک فنجان ماست یا کبد رژیمی با یک قاشق غذاخوری عسل.
درست قبل از خواب، یک قاشق چای خوری عسل.
مزایای رژیم عسل چیست؟
لازم به ذکر است که در مقایسه با بسیاری دیگر از سیستم های تغذیه، رژیم عسل دارای مزایای بسیاری است. اول، گرسنگی مضطرب در طول محدودیت های غذایی وجود ندارد. در مرحله دوم - رژیم عسل کمبود مواد مفید را ایجاد نمی کند: عسل حاوی ویتامین ها، نمک های معدنی، مواد ضد باکتری های مختلف و خیلی بیشتر. در سوم، عسل یک ابزار عالی برای تقویت ایمنی و یک معجون زیبایی جادویی است. ترکیب رژیم عسل با ماساژ عسل و wraps - و نتیجه قطعا شما را در انتظار نیست!