به دنبال عکس هایی از Anita Tsoi خواننده، سخت است تصور کنید که زمانی که این زیبایی بلند و باریک با یک رقابت ورزشی مناسب با ارتفاع 157cm. وزن بیش از صد کیلوگرم. تاریخ از دست دادن وزن او نمونه ای برای میلیون ها زنانی است که اضافه وزن دارند. خواننده سعی کرد همه ی رژیم های قابل تصور و غیرقابل تصور را داشته باشد و با قرص های رژیم غذایی خود را از بین برد. و تنها یک بازدید از یک متخصص تغذیه حرفه ای مارگاریا کورولوا کمک به Anita کنترل وزن خود را. او یک سیستم غذای شخصی ایجاد کرد که هنرمند به شدت به این روز پیوسته است.
سیستم غذای آنیتا تسوی
در منوی آنیتا غذاهای دریایی، سبزیجات، سبزیجات، میوه های غیر شیرین، گوشت رژیم غذایی و ماهی غالب می شوند. استفاده از پنیر و پنیر محدود است، الکل، سس مایونز، غذاهای دودی و ترشی کاملا از بین می رود، آب در بسته و هر نوع غذای سریع. خواننده نوشیدن حداقل یک و نیم لیتر آب در روز، جایگزین قهوه با چای سبز، و روغن آفتابگردان - زیتون. یک شیوه جدید زندگی، یک سرگرمی عجیب و غریب را به وجود آورد: خواننده باغ های سبزی را در بر گرفت. در سایت خود، سبزیجات، میوه ها، انواع توت ها و سبزیجات را می سازد، که پس از آن تمام خانواده اش لذت می برد. آنیتا، مانند یک زن شرقی واقعی، یک زن خانه دار شگفت انگیز است و علاقه زیادی به آشپزی دارد. ما به یکی از دستور العمل های امضا از Anita Tsoy به شما توجه می کنیم.
دستور العمل برای گوشت در کره ای از Anita Tsoi
500 گرم خمیر گوشت گاو کمی دلسرد شده و به قطعات تقسیم شده است. 2 سانتی متر ریشه زنجبیل، 2 میخک سیر و یک چهارم فلفل قرمز را به صورت ریز خرد شده و با گوشت مخلوط کنید. پور 5 قاشق غذا خوری سس سویا و نیم ساعت آن را تحت فشار قرار دهید. پودر سبزیجات گرم (ترجیحا کنجد) را بریزید، گوشت را از هر دو طرف به یک پوسته فرو کنید، روی آن بپوشانید و 10 دقیقه روی حرارت کم بگذارید. آب اضافی را از بین ببرید، دانه های کنجد را با گوشت گاو بپاشید و چند دقیقه به آتش کشیده شوید تا کنجد قهوه ای شود. دوباره با آب مخلوط کنید و خدمت کنید رنده برنج یا برنج به عنوان یک ظرف سفارشی ایده آل است. شایان ستایش!