دستورالعمل سنتی روسیه از گوشه هایی از "جوالا پالمنکا" توسط جولیا میخالکووا

سال بعد، جمعی "اورال پالمنی"، که از یک تیم KVN ساده تشکیل شده و به یک شرکت عظیم طنز تبدیل شده، 25 سالگرد فعالیت خلاقانه را جشن می گیرد. یکی از لذت بخش ترین "پالمونهوشک" برای سال های بسیاری، جولیا میخالکووا است که عشق خود را برای زیبایی، خودآمیزی و استعداد هنری به دست آورده است. بیش از بیست سال، یولیا خلق و خوی خوب از صفحه نمایش است و در این زمان ظاهر او تغییر نکرده است. شخصیت ایده آل Mikhalkova هنوز باعث فانتزی های جنسی در مردان و حسادت و تحسین در جنس منصفانه است. اما بازیگر در رژیم های غذایی نشسته و خود را در سالن ورزش ندیده است.

چگونه یک بازیگر می تواند یک فرم ایده آل را حفظ کند

جولیا اذعان می کند که از دوران کودکی او دوست دارد بخورد و خود را در خوردن محدود کند. البته، او غذاهای سریع و چیپس را نمی خورد، اما به طور دوره ای خود را با پختن مادربزرگ و یا ترشی خانگی آشفته می کند. و فرم فیزیکی با کمک ماساژ و روش های SPA که مورد احترام است، پشتیبانی می شود. بازیگر معتقد است که یک جلسه ماساژ ضد سلولیت با کیفیت، جایگزین تمرین کامل در شبیه سازها می شود. علاوه بر وزن در طول ماساژ و پیچ و تاب، حجم به خوبی برطرف می شود، بنابراین جولیا گاهی اوقات می تواند سیب زمینی مورد علاقه خود را با قارچ.

راز دیگری از شخصیت باریک یک بازیگر، عشق ورزش فعال است. Mikhalkov از دوران کودکی عاشق پینگ پنگ و آن را در هر کجا که او می بیند جدول تنیس. او به زیبایی شنا می کند، اسکی و بادنجان را دوست دارد و اخیرا توسط اسکواش انجام شده است. بنابراین بازیگر بیشتر نگران مشکلات با کمبود وقت آزاد نسبت به اضافه وزن است.

دستور غذا برای سوپ ماهی از جولیا میخالکووا

منوی مورد علاقه Mikhalkova - غذاهای روسی، او کاملا آماده و درک تمام پیچیده از غذاهای سنتی است. ما ارائه خوانندگان خود دستور غذای سیبری حال حاضر از کپور.

هویج هویج بزرگ بریده شده به بخش ها، دو لیتر آب سرد را پر کنید. به جوش بریزید، کف را بردارید، نصف ریشه کرفس را اضافه کنید و برای مدت 20 دقیقه حرارت کم را در زیر ظرف قرار دهید. ماهی و کرفس را از سوس آب پز کرده و به آن دو سیب زمینی سرخ شده، هویج ریز خرد شده و پیاز پیاز بدهید. هنگامی که سیب زمینی پخته می شود، ماهی پخته شده را به تابه اضافه کنید، که ابتدا استخوان ها را برداشته و سبزی های جعفری را به آن اضافه کنید. نمک را به طعم و حرارت دهید. با فلفل سیاه سرو کنید. شایان ستایش!