هر کس اولین و مهمترین علامت را می داند، یادآوری می کند که زمان کودک برای انتقال به تغذیه مستقل، ظاهر اولین دندان کودک است. به خودی خود، روند انتقال به تغذیه مستقل کودک، به اندازه کافی بلند و پیچیده است.
انتقال به خود تغذیه باید به تدریج و بدون آسیب رساندن به سلامت نوزاد رخ دهد. در مرحله اول، با شروع از سن 6 ماهگی، نوزاد شروع به تغذیه با فرمولهای نوزاد می کند. آنها به نوزاد متولد می شوند، که با شیر مادر تغذیه می شود، برای رفع رژیم غذایی آسان تر می شود. اگر متوقف شدید تغذیه نوزاد با شیر مادر، این می تواند یک مرحله تروماتیک در زندگی او باشد، و زنان خود را از لحاظ عاطفی تجربه می کنند.
کودکان تا دو سالگی به طور عمده غذای کودک را تغذیه می کنند، شایع ترین آنها جوانه های خرد شده، قاشق های طلایی و سوپ ها است. در این زمان، کودک اول طعم و مزه خود را از طعم و مزه شروع می شود. در فروشگاه ها، غذای کودک به هر شکل فروخته می شود، اغلب پودر نوزاد با طعم سیب یا مزه گلابی ملاقات می کند. اما در اینجا انواع قارچ ها بیشتر از میوه های شیرین تر ساخته می شوند، به عنوان مثال با طعم موز، پرتقال و حتی آناناس. به عنوان یک قاعده توصیه نمی شود که کودک با چنین مخلوطی به طور مداوم تغذیه شود، زیرا این میوه ها باعث ایجاد واکنش آلرژیک در کودک می شوند. و اگرچه بچه ها این نوع غذای کودک را دوست دارند، بهتر است از شراب سیب، که حاوی مواد معدنی و ویتامین های مفید است، ترجیح داده شود. در هر صورت، پس از معرفی مخلوط های مختلف به تغذیه کودک، ارزش آن است که واکنش آن را دنبال کنید و در اولین علائم آلرژی، اضافه کردن اطلاعات مربوط به رژیم غذایی نوزادان خود را محدود کنید.
انتخاب پروتئین نوزاد نیز باید به طور جدی و با مسئولیت بزرگ صورت گیرد، زیرا رژیم سالم یک کودک دو ساله باید متنوع باشد. توجه به کیفیت محصولات. پس از همه، بسیاری از سیبزمینی پخت و پز کودکان و غلات که در قفسه ها در مغازه ظاهر می شوند شامل بسیاری از مواد شیمیایی ناخواسته، طعم های مصنوعی. اگر این مخلوط ها را برای نوزادتان از محصولات طبیعی بسازید، بهتر است.
مرحله دوم مشخصه این واقعیت است که کودک شروع به اضافه شدن به رژیم غذایی، نه فقط سبزیجات و میوه های رنده شده، بلکه مواد غذایی کامل "بالغ" نیز می شود. معمولا این مرحله از 7 ماه شروع می شود، اما هنوز برای بچه ها خیلی زود است. در بسیاری از کشورهای اروپایی و در ایالات متحده آمریکا، کودکان پس از یک سال و گاهی دو ساله به چنین غذاهایی می آموزند.
البته، برای نوزاد، دوباره به یک زندگی جدید دشوار خواهد شد. در ابتدا او را به استفاده از قاشق و چنگال استفاده می شود. و اولین بار او آن را بد بدست می آورد، به طوری که والدین باید صبر بیشتری داشته باشند و برای چندین ماه آموزش مناسب کودک از استفاده از ابزارهای آشپزخانه.
البته، مهم است که نه تنها کودک را به درستی بخوریم و نه با کمک والدین، بلکه برای آموزش کودک به خوردن سالم. لازم نیست بخش کوچکی از مواد غذایی را به کودک بسوزانید و همه را در همان زمان بخورید. کودک باید خودش را تعیین کند. او می داند چقدر او نیاز دارد، زیرا معده کودک هنوز کوچک است و پرخوری او را خوب نمی کند.
ثانیا، شما می توانید به تدریج انواع و اقسام غذا را به تغذیه کودک خود اضافه کنید. این میوه ها، سبزیجات، نان، ورمیشل، گوشت و فرنی است. در مقادیر زیاد ضروری است که کودک را به محصولات لبنی مختلف بسپاریم، می توان آن را پنیر و پنیر، لعاب دار، که بچه ها خیلی دوست داشتند، ماست. نکته اصلی این است که غذا باید متنوع باشد و گلهای زیادی در آن وجود داشته باشد. همچنین کودک باید 3 یا 4 بار در روز تربیت شود، ترجیحا با توجه به برنامه خاص. و در نهایت، رژیم سالم یک کودک دو ساله را نادیده نگیرید، زیرا در این سن، معده کودکان بسیار حساس به غذاهایی با کیفیت نیست.