در کودکان جوان حدود 52 تا 75 درصد آب از بدن دفع می شود، بنابراین نوزادان باید نوشیدنی مصرف کنند. سوال این است که امروز متخصصان اطفال، تغذیه با شیر مادر را ارتقا می دهند. این خیلی خوب است اما در عین حال، آنها می گویند آب شیرین در شیر مادر وجود دارد. این واقعا چنین است. در شیر 88٪ آب موجود است. اما نیازی به پیدا کردن یک کودک در ارتباط با این وجود ندارد - موضوع بحث انگیز. برای کودک (به عنوان برای بزرگسالان)، دمای مطلوب به اصطلاح "اتاق" است. و این 19-22 است. در کل این؟ به خصوص در تابستان، زمانی که درجه حرارت می تواند به 30 درجه برسد؟ رطوبت مطلوب باید حدود 60٪ باشد. در چنین مواردی به خصوص با شروع فصل گرم؟
نیاز آب برای یک کودک تا یک سال 100-150 میلی لیتر بر کیلوگرم وزن بدن است. این به این معنی است که کودک 75٪ آب است! در اینجا مهم است که از چه نوع آب فکر کنی؟ من فکر می کنم همه می دانند که آب از شیر (به اصطلاح "مشروط نوشیدن") کودک مناسب نیست. برای آب دادن به او، بدن را مجبور به مبارزه با بیماری های بالقوه می کند. آب از شیر خشک با افزایش نمک، آهن و حتی آمونیاک است. تنها راه برای تمیز کردن آب، کلر زنی است (میزان مجاز 0.06 میلی لیتر در لیتر) - در اینجا، مدافع ما در برابر بیماری وبا و هپاتیت، دستیار در توسعه بیماری های کبد، کلیه ها، معده است. شایان ذکر است که جوشیدن وضعیت را نجات نمی دهد. از آنجا که نتیجه می تواند تشکیل کمتر برای ترکیبات بدن، برای مثال، کلروفرم.
آب از چاه ها نیز نمی تواند ایده آل برای نوشیدن، به عنوان لازم است به حساب کمبود ابتدایی کنترل بهداشتی و اپیدمیولوژیک بر کیفیت. اغلب ایستاده، چنین آب می تواند بر روی دیواره های عروق زرد یا پوشش سبز تشکیل شده است. زرد نشان می دهد که آب حاوی نمک های فلزات سنگین و سبز - در مورد قارچ قالب، تعداد زیادی از باکتری ها و میکروارگانیسم ها، که همیشه برای بدن بی ضرر نیست.
یک راه وجود دارد - یک فیلتر آب. اما در اینجا نیز "اما" وجود دارد. فیلترهای مختلف به صورت متفاوت تمیز می شوند. ترکیب خاصی از آب نیاز به فیلترهای خاصی دارد. خوب، اگر یک پنجره زیر کارخانه پنجره برای ساخت فیلترها داشته باشید. به احتمال زیاد، فیلترهای آنها با ترکیب آب خود سازگار هستند. و اگر نه؟ در این مورد، شما نیاز به تجزیه و تحلیل شیمیایی و باکتریولوژیک از آب خود را، و تنها پس از آن یک فیلتر را انتخاب کنید.
خروجی در استفاده از آب بطری استخراج شده از چاه ها و تصفیه با روش های صنعتی دیده می شود. چاه باید با هنجارهای بهداشتی و اپیدمیولوژیک مطابقت داشته باشد، که باید گواهینامه مربوطه مشخص شود، و تصفیه آب باید در سطح مولکولی صورت گیرد تا حذف تمام ناخالصی های مضر و میکروب ها باعث جذب نمک مفید شود، مثلا منیزیم، پتاسیم (در مقدار بی ضرر برای بدن). ترکیبات نمکی متعادل برای کودکان بسیار مهم است، زیرا دفع نمات توسط کلیه ها در کودکان پیچیده است و عشق به غذاهای شور که با نوشیدن پیوند می شود، در آینده می تواند منجر به فشار خون بالا شود.
تا به امروز، بازار غذای کودک دارای تعداد زیادی از انواع چای است. آنها از گیاهان طبیعی ساخته شده اند. بعضی از آنها شامل قطعات میوه یا انواع توت ها است. به عنوان یک قانون، آنها حاوی رنگ، نگهدارنده و افزودنی های مواد غذایی نیستند. آنها را با گلوکز، ساکارز یا سایر کربوهیدرات ها بخورید. به همین دلیل آنها نباید مورد سوء استفاده قرار بگیرند، زیرا این کربوهیدرات ها خطر پوسیدگی را افزایش می دهند. بگذارید یک بطری چای به جای پستاندار بگذارید. اکثر چای ها باید فقط پس از مشاوره با پزشک به کودکان داده شود. فقط چای با رازیانه می تواند از تولد داده شود. همه چای های دیگر بهتر است برای وارد شدن به غذا در یک دوره بالغ بیشتر.
به یاد داشته باشید: مایع باید در بخش های کوچکی بین تغذیه به کودک داده شود. قبل از تغذیه نوشیدن نکنید، زیرا معده کودک به سرعت سرریز می شود. به عنوان کمبود آب بدن مضر است، بنابراین بیش از حد آن است. نارسایی روده، که آب را از بدن خارج می کند، منجر به نقض تعادل آب و نمک می شود.